不時(shí)有一些小伙伴問(wèn)我，對(duì)心理學(xué)感興趣，有什么相關(guān)的書(shū)可以找來(lái)看。

總感覺(jué)這個(gè)問(wèn)題感覺(jué)很難回答。首先，我也是門(mén)外漢，對(duì)沒(méi)有深入了解的事情無(wú)法隨意推薦。

其次，心理學(xué)的領(lǐng)域太過(guò)于寬闊，與很多學(xué)科有交叉領(lǐng)域，首先要確定對(duì)方對(duì)哪一部分比較感興趣才行。但沒(méi)接觸過(guò)心理學(xué)的人，一般不會(huì)了解自己到底對(duì)哪部分感興趣。

最后，閱讀是個(gè)比較私人的事，有些書(shū)很好但是讀起來(lái)不喜歡很正常，很難根據(jù)別人的口味來(lái)推薦。

不過(guò)我決定把自己憑著興趣閱讀過(guò)的一些書(shū)籍記錄下來(lái)，也許會(huì)給別人一些啟發(fā)，從而自行選擇感興趣的書(shū)。

興趣的起源

在此之前，先說(shuō)說(shuō)對(duì)心理學(xué)的興趣吧。我是從2010年讀《少有人走的路》開(kāi)始對(duì)心理學(xué)感興趣的，從這本書(shū)中第一次知道了“延遲滿足”“關(guān)注內(nèi)心”這些概念的。

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，“看見(jiàn)”這個(gè)動(dòng)作非常關(guān)鍵，一旦開(kāi)始了解某個(gè)領(lǐng)域，一扇大門(mén)就被打開(kāi)了，在此之前我們常常是視而不見(jiàn)的。于我而言，《少有人走的路》就是這樣一本讓我看到心理學(xué)世界的書(shū)。

此后幾年我又翻閱過(guò)很多次這本書(shū)，但是重讀時(shí)不會(huì)再有第一次讀時(shí)候的震撼了，不是因?yàn)檫@本書(shū)對(duì)我失去了吸引力，而是因?yàn)闀?shū)中那些觀點(diǎn)已經(jīng)與我本人融為一體了。從我看到那本書(shū)起，我就不再是我，而是我+《少有人走的路》。

十一回家時(shí)，在爸媽家里的書(shū)架上看到這本由于翻閱、搬家看得斑跡點(diǎn)點(diǎn)的書(shū)，又開(kāi)始懷念大學(xué)時(shí)候沒(méi)有什么壓力，可以隨心所欲讀自己喜歡的書(shū)時(shí)的快樂(lè)時(shí)光。

心理學(xué)對(duì)我有多大的影響？很難量化，因?yàn)槲覠o(wú)法得知不去讀書(shū)時(shí)自己的人生是怎樣的?？梢钥隙ǖ氖?，就算不讀心理學(xué)領(lǐng)域的書(shū)，我也會(huì)去讀文學(xué)、哲學(xué)、電影等其他領(lǐng)域的書(shū)。不是心理學(xué)改變了我，而是知識(shí)本身改變了我。

學(xué)習(xí)歷程

此后的學(xué)習(xí)歷程，對(duì)我來(lái)說(shuō)比較關(guān)鍵的兩個(gè)事件。
一是2013年跨專(zhuān)業(yè)考了應(yīng)用心理學(xué)的研究生，沒(méi)考上，不然現(xiàn)在不會(huì)坐在這里敲字，但是這讓我系統(tǒng)地了解了心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)。

第二次是2015年在中科院心理所周末上課，考過(guò)了心理咨詢師三級(jí)。三級(jí)的含金量不高，通過(guò)率很高，其實(shí)隨便報(bào)個(gè)機(jī)構(gòu)就好，但我很慶幸選擇了心理所，遇到了很棒的老師。即使考過(guò)之后，依舊憑著興趣去上課，大約上了快2年的周末。有一些遺憾，我應(yīng)該在咨詢師二級(jí)考試取消前把證考下來(lái)，二級(jí)證書(shū)的含金量還是挺高的。但是當(dāng)時(shí)因?yàn)楣ぷ髂晗薏粔?，最終沒(méi)有考試資格，直到那個(gè)考試被取消我永遠(yuǎn)地喪失了那個(gè)機(jī)會(huì)。

這兩次系統(tǒng)的學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要，因?yàn)?strong>學(xué)習(xí)任何一個(gè)學(xué)科，都要先從一些基本概念開(kāi)始的（比如心理學(xué)中的性格和生活中提到的性格是兩碼事，這個(gè)過(guò)程中就是要把這些專(zhuān)業(yè)名詞弄清楚），要先有廣度以及堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，然后才能開(kāi)始發(fā)散，自由地學(xué)習(xí)。這樣對(duì)大腦的學(xué)習(xí)歷程來(lái)說(shuō)，是最高效的，而且學(xué)習(xí)時(shí)也不會(huì)被一個(gè)領(lǐng)域帶偏。

除了這兩件事外，就是日常漫無(wú)目的的閱讀了，穿插著一些網(wǎng)絡(luò)課程的自學(xué)，比如耶魯大學(xué)的《心理學(xué)導(dǎo)論》課程，油管上的一些十分鐘速學(xué)課程。

一些基礎(chǔ)知識(shí)

在書(shū)單前要先解釋一些基礎(chǔ)知識(shí)。

我們常常會(huì)聽(tīng)到這些詞：社會(huì)心理學(xué)、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、生理心理學(xué)、教育心理學(xué)等等，這些都屬于心理學(xué)的分支，實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、統(tǒng)計(jì)測(cè)量等是用于研究心理學(xué)的工具，每一個(gè)坑下面都可以挖得巨深。所以當(dāng)別人讓推薦一些心理學(xué)書(shū)時(shí)，我不知道從何下手，就是因?yàn)椴恢缹?duì)方對(duì)哪個(gè)坑感興趣。這些坑下的地基，我個(gè)人覺(jué)得是基礎(chǔ)心理學(xué)（有時(shí)也叫普通心理學(xué)）。目前我比較感興趣的是發(fā)展心理學(xué)，因?yàn)橐獙W(xué)習(xí)育兒嘛。

有時(shí)候還會(huì)聽(tīng)到一些詞：行為主義、精神分析、人本主義等等，這是心理學(xué)的流派。各個(gè)流派的研究方向和觀點(diǎn)不同，類(lèi)似哲學(xué)中的唯物主義、解構(gòu)主義、存在主義等。也類(lèi)似金庸小說(shuō)中的華山派、恒山派、峨眉派，每個(gè)派有獨(dú)門(mén)秘訣，也有自己的掌門(mén)人。創(chuàng)建一個(gè)流派是非常困難的，心理學(xué)發(fā)展史上至今知名的流派也就那幾個(gè)。

一些誤區(qū)

還要澄清一些大家普遍存在的誤區(qū)。

心理學(xué)是一門(mén)科學(xué)。意思是心理學(xué)中所有的結(jié)論都需要實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證的，換一個(gè)科學(xué)家在同一個(gè)環(huán)境下來(lái)做實(shí)驗(yàn)，同樣能得出這個(gè)結(jié)論。雖然心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論可能會(huì)隨著時(shí)代的發(fā)展而變化，但當(dāng)下的結(jié)論一定是可以重復(fù)驗(yàn)證的。相比之下，文學(xué)是主觀的，每個(gè)人看完這本書(shū)后都有自己的看法，而且這種看法不分對(duì)錯(cuò)（但有水平高下之分）。

心理學(xué)是理科，需要做實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)得出的數(shù)據(jù)要經(jīng)過(guò)分析處理才可用，因此要用到統(tǒng)計(jì)和測(cè)量。比如想知道學(xué)心理學(xué)給我?guī)?lái)了什么影響，那么最佳的辦法是平時(shí)時(shí)空有一個(gè)我，那個(gè)我沒(méi)有接觸過(guò)心理學(xué)，除此以外其它生活環(huán)境都相同。五年之后對(duì)比兩個(gè)我，測(cè)量我的各方面指標(biāo)，放進(jìn)統(tǒng)計(jì)軟件里，計(jì)算出兩個(gè)我的差異，這樣才能得出結(jié)論。但這樣的實(shí)驗(yàn)不現(xiàn)實(shí)，所以心理學(xué)的研究就是盡可能地在實(shí)驗(yàn)環(huán)境中控制變量。這可能與大家想象中的心理學(xué)不太一樣。

言歸正傳，以下書(shū)單，是我十年來(lái)陸陸續(xù)續(xù)讀的，因?yàn)闆](méi)有做筆記的習(xí)慣，大部分已經(jīng)記不太清楚講的什么了，只記得是不錯(cuò)的書(shū)，我把它們打上標(biāo)簽，簡(jiǎn)單地介紹一下，排名不分先后順序，以后看到新的再陸續(xù)補(bǔ)充。

P.S 以下我提到的“心理學(xué)”是指廣義的心理學(xué)，包括一些心理學(xué)和其他領(lǐng)域的交叉學(xué)科。如果按照嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，有的書(shū)可能不能被歸類(lèi)到心理學(xué)范疇。