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臨床數(shù)據(jù)顯示，咽喉炎發(fā)病率高達80%以上，每10個人中就有8個人曾經(jīng)或者正在經(jīng)歷咽喉炎的困擾。

其主要表現(xiàn)有喉嚨疼痛、干燥、有灼熱感，部分嚴(yán)重的人群有咳嗽咳痰、反胃干嘔的癥狀，且病程長、容易反反復(fù)復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。

那怎么才能治好咽喉炎呢？除了遵從醫(yī)囑用藥物治療外，日常生活中的調(diào)養(yǎng)也尤為重要，具體怎么做呢？

查出咽喉炎怎么辦？自己在家煮3種水喝，清熱化痰慢慢養(yǎng)好嗓子

1、銀舌香茶

原料：紗布袋1個，銀耳、山藥、蓮子、大棗、甘草、玉竹、桔梗、橘紅、枸杞、枇杷果各取5g；

制作方法：將所有食材搗碎后，放入紗布袋中，開水沖飲或者用水煎服均可；

主要功效：清熱疏風(fēng)、化痰利咽，適用于慢性咽炎的日常調(diào)養(yǎng)。

目前市場上遵從此方，已有成品袋泡茶，相對于自己動手，沖泡很方便，可以辦公室、家中常備。堅持每日飲用銀舌香茶，可止咳、祛痰、消炎，潤肺護嗓，十分適合慢性咽喉炎患者的日常調(diào)養(yǎng)。

2、羅漢雪梨湯

原料：雪梨1個，羅漢果1個；

制作方法：將雪梨、羅漢果洗凈，雪梨削皮去核，切成小塊后與羅漢果一起放入燉盅中，開火燉2小時即可飲用；

主要功效：緩解咽喉痛、喉嚨干、喉嚨啞；且具有清熱化痰之效。

3、銀耳杏仁鵪鶉湯

原料：干銀耳20g，苦杏仁、甜杏仁分別25g，鵪鶉肉500g，瘦肉50g，姜、鹽適量；

制作方法：干銀耳先用清水泡發(fā)，然后依次將所有食材放入砂鍋中，大火燒開后改用小火熬煮2小時，加入鹽調(diào)味即可飲用。

主要功效：潤肺生津、化痰止咳、防治喉腫痛。