夏季常吹空調(diào)喝冷飲容易傷脾胃～早上用破壁機(jī)自制點(diǎn)米糊來(lái)喝再營(yíng)養(yǎng)不過(guò)啦！

今天分享的米糊不僅做法簡(jiǎn)單，還老少咸宜哦，寶寶也闊以喝！

①玉米山藥小米糊

材料? 玉米+山藥+小米

做法? 小米提前兩個(gè)小時(shí)泡發(fā)，制作時(shí)把削皮切塊的山藥和剝好的玉米粒連同小米一起放入破壁機(jī)里，加兩碗水現(xiàn)打成米糊即可。

②香蕉核桃紅棗米糊

材料? 香蕉+核桃+紅棗+大米

做法? 大米提前兩個(gè)小時(shí)泡發(fā)，制作時(shí)把削皮切塊的香蕉和剝好的核桃仁連同大米以及紅棗肉一起放入破壁機(jī)里，加兩碗水現(xiàn)打成米糊即可。

③南瓜山藥米糊

材料? 小南瓜+山藥+大米

做法? 大米提前兩個(gè)小時(shí)泡發(fā)，制作時(shí)把削皮切塊的南瓜以及山藥連同大米一起放入破壁機(jī)里，加兩碗水現(xiàn)打成米糊即可。

④紫薯蓮藕米糊

材料? 紫薯+蓮藕+大米

做法? 大米提前兩個(gè)小時(shí)泡發(fā)，制作時(shí)把削皮切塊的紫薯和蓮藕連同大米一起放入破壁機(jī)里，加兩碗水現(xiàn)打成米糊即可。