自制是有意識的去抗拒自己負面本能的一種行為。人在世間，就有欲望，欲望強烈到控制大腦，讓人產(chǎn)生下意識舉動，沒有思考衡量，沒有借鑒對照，沒有權(quán)衡判別，甚至都沒有想到去百度搜索或提問，以借鑒一下別人的經(jīng)驗。 這種盲目和沖動狀態(tài)下，大多數(shù)的結(jié)果都非常不理想。而很多人恰恰是這種沖動型，容易被蠱惑型，自己沒有堅定的認識，不管是消費也好，自我管理也好，學(xué)習(xí)處事也好，不自制，盲目和沖動最終結(jié)果常常會讓人后悔。那么，怎么避免這種狀況呢？第一步，對自己喊停，讓所面對事物的節(jié)奏暫停，然后冷靜的沉淀下來，做一番認真思考。自制，始于理性思考。

這個時代是一個非常美麗的時代，你想要知道的任何東西，想要學(xué)習(xí)的任何課程，想要獲得的任何經(jīng)驗，都可以通過各種媒體、渠道獲得，雖然有些需要知識付費，但有時甚至只需要支付非常低的費用，就可以學(xué)到很高質(zhì)量的課程，知乎或者百度知道提問幾句，就能獲得過來者們周到細致的解釋，和非常寶貴周全的經(jīng)驗。您僅僅需要支付非常少的一點回饋，就能得到以上全部。

這么美好的時代，這么多途徑可以獲取知識經(jīng)驗的海量信息時代，遇到事情多思多想，理性勿貪，勿盲從勿沖動，走心過腦，培養(yǎng)自己獨立的理性思考和獨立的判斷認識，是自制應(yīng)該做的第一步。

當(dāng)然，仔細的思索并不會做一次就讓你面對事情時有一個非常清晰的認識，你對事情的認知和結(jié)論，會從開始第一次思考得出的模模糊糊的一個雛形，到最后多次仔細思索之后，最后逐漸完善了輪廓，再到最后逐漸形成一個清晰的結(jié)論。只有到這個時候你才會對事情有一個清晰的認知和明確的判斷。這個期間茫然沖動會對你的理性思維進行多次慣性抵抗，出現(xiàn)這些慣性抵抗也是很常見、很正常的，不要灰心，也別放棄，只需要你堅持下去繼續(xù)沉下心，想清楚，想明白，多想幾次，到最后一定會獲得一個清晰的認知。

獲得這種清晰的認知，不僅僅是知識層面的，在這種多次的思考和對抗同存的練習(xí)中，你會逐漸的通過訓(xùn)練得到一種思維體系，這種思維體系，在面對沖動和茫然的時候，會提醒和警示你，從而達到自制的目的。

因此，自制始于理性思考，成于堅持行動！