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嗨，我是晴風，來看你了！

作家狄更斯曾說：“一個健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量！”

我們這一生，其實活的就是心態(tài)，當你的心態(tài)好了，生活自然就好了，遇見的事情也會變得順利很多，當你的心態(tài)不好了，不僅生活不幸，你還會始終覺得自己不幸福。

有人說：人活著，其實拼的就是心態(tài)。

是??！心態(tài)能夠決定一切，不僅能夠決定我們的人生如何，還能夠決定我們的未來如何，更能夠覺得我們的生活如何。

有時候，看似心態(tài)不重要，看不見摸不著，但其實心態(tài)是一種感覺，是一種意識。

當我們的心態(tài)好的時候，我們就會變得很積極很陽光，不管做什么，都能夠勇敢去做，不管做什么都能夠很積極，而當我們心態(tài)不好的時候，不管做什么的，都沒有動力，不管做什么，都沒有底氣，于是慢慢地我們會發(fā)現(xiàn)，這樣不好的心態(tài)對我們的影響很大。

我們做什么都做不好，甚至很多事情還沒有去做，就已經(jīng)有了排斥的心理，重要的是，當我們心態(tài)不好的時候，遇見一點點事情，我們就被自己打敗了，就被自己嚇壞了。

養(yǎng)生最重要的是心態(tài)

林清玄說：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意?！?/strong>

是??！沒有一個人的一生是永遠順利的，我們每個人的人生中，總有一些不順利的事情。

不順利是正常的，若是我們總想著這些不順利的事情，我們就會發(fā)現(xiàn)，我們會讓自己的生活越來越難，而若是我們想著那些順利的事情，生活就會變得容易很多。

重要的是，當我們的心態(tài)好的時候，我們就會發(fā)現(xiàn)，身體才會健康。

現(xiàn)在很多人都在講究養(yǎng)生，我們總以為只要吃好一些，懂得去運動，就是最好的養(yǎng)生，可是我們會發(fā)現(xiàn)，一個人平時多么重視養(yǎng)生，一旦情緒不好，所有的養(yǎng)生都是徒勞。

所謂的養(yǎng)生，就是通過很多方法養(yǎng)生命，讓我們的身體更好，但若是我們只注重吃喝，注重自己的行為，而不注重心態(tài)的話，所有的養(yǎng)生都沒用。

舉個例子，比如說，一個人平時很注重養(yǎng)生，看起來身體很好，可是這個人的心態(tài)不好，遇見一點點小事，就容易崩潰。

于是他每天的情緒都是不好的，而一旦情緒不好的時候，我們就會發(fā)現(xiàn)，對方是不開心的，當一個人長期不開心的時候，即便是如何養(yǎng)生都沒用的。

有句話說：笑一笑十年少，而當一個人長久心情不好，心中郁結的時候，不管如何養(yǎng)生都沒用。

要知道，養(yǎng)好你的心態(tài)，比任何養(yǎng)生都有用。

心態(tài)不好的時候，身體也不會好

當我們心態(tài)不好的時候，我們就會發(fā)現(xiàn)身體也不好，要知道，一個人若是長久的心態(tài)不好，整個人的狀態(tài)就很不好，這樣的人身體自然不會太好。

老家有個人就是如此，他很注重養(yǎng)生，每天都喝養(yǎng)生茶，而每天吃的食物都很注重營養(yǎng)的搭配，每天早晨早起去運動，晚上的時候也會散步和運動。

是老家最注重養(yǎng)生的人，但是他卻有一個很大的問題，就是遇見一些不開心的事情，就會想不通，從而整夜整夜地睡不著覺。

有時候子女的家庭出現(xiàn)了問題，他就覺得想不通，然后整夜整夜地睡不著。

之后生病了，一直住院，甚至生命的最后幾年，都是在醫(yī)院度過的。

有人說，養(yǎng)生沒用，但其實，并不是養(yǎng)生沒用，而真正影響?zhàn)B生結果的其實是心態(tài)，當一個人只注重養(yǎng)生，而不注重心態(tài)的時候，身體自然不會好，養(yǎng)生的效果也不會好。

心態(tài)好了，身體自然健康了

曾看過這樣的一份報告：長壽的人：遺傳基因占15％、社會因素占10％、醫(yī)療占8％、氣候占7％，其余60％則取決于自己，排第一的就是心態(tài)。

也就是說，想要長壽，最好的辦法，就是心態(tài)要好，當一個人心態(tài)好的時候，你就會發(fā)現(xiàn)他的身體自然就好起來了。

當一個人遇見一件事的時候，能夠冷靜面對，不著急，不擔心，不慌亂，從而淡定地去解決，淡定地去想，沒有太多的憂愁，生活好了，心態(tài)好了，身體自然就好的。

而那些心態(tài)不好的人，整天唉聲嘆氣，身體自然好不了。

當一個人心態(tài)不好的時候，很容易想不通一些事情，想不通的時候，一個人背負的東西就越來越多，而背負的東西越來越多的時候，一個人的心就會越來越累，當心累的時候，一個人就會越不開心，身體自然好不了。

正如稻盛和夫在《活法》中說：人生中遭遇的一切事情都是由自己內(nèi)心的磁石吸引而來，疾病也不例外，所以，你和長壽只差一個好心態(tài)。

當你的心態(tài)好了，身體自然就好了。

心態(tài)決定了一切

心理學家馬斯洛說：“心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。”

是?。∑鋵?，人生就是這樣，當你遇見了一件事情，你覺得很難解決，就會逃避，但若是你認為自己一定能夠解決，自己一定能夠有辦法的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，其實并沒有你想象的那么難，并沒有你想象的那么不容易。

而此時你的心態(tài)好了，事情也就好解決的=了，心中也沒有負擔了，你覺得輕松了，身體自然就好了。

所以，你要明白，當你心態(tài)不好的時候，所有的養(yǎng)生都是徒勞，只有你心態(tài)好的時候，養(yǎng)生才有用，養(yǎng)生才有意義。