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如何教出樂觀的孩子?

 新用戶3445WI0P 2021-10-29

你的孩子在家做數(shù)學作業(yè),又一次被數(shù)學的邏輯所困擾,哭喪著臉說:“我覺得我永遠也學不好數(shù)學了?!?/span>

這個時候,作為家長的你會怎么做呢?

有的家長可能會說:“你就繼承了我數(shù)學不好的基因,我的數(shù)學也不好”。有的家長可能會抱怨孩子:“你看你,這么簡單的數(shù)學題都不會做,真是爛泥扶不上墻”。

這兩種的教育方式都是非常糟糕的,會讓孩子逐步的形成低自尊和悲觀的思維方式,產生習得性的無助。

積極心理學中有關于“習得性無助”的研究,而很多孩子在成長過程中經(jīng)歷的挫折和困難,不恰當?shù)慕逃绞絼t會讓孩子容易產生習得性無助,導致孩子低自尊,不自信,習慣性消極悲觀的思維方式等。

所謂'習得性無助’是由事情失敗的經(jīng)歷而得出'不管怎么做都不行’的行為習慣,讓人產生'我不行’的自我評價,不愿意也不敢去嘗試和冒險,這種悲觀的解釋風格,易導致人產生抑郁癥,低成就感,也不敢面臨挑戰(zhàn)。

而培養(yǎng)孩子樂觀的思考和解釋風格,避免孩子產生習得性無助,家庭教育在孩子成長中起著至關重要的作用,父母的言傳身教則顯得尤為重要。

我們先來看幾個例子,父母在家庭教育中需要注意的幾個問題。

01

不要把自信直接附加給孩子

我們先來看一個場景:

果果是一個6歲的小男孩,他和9歲的姐姐一起玩搭積木,姐姐搭的積木又高又穩(wěn),還搭出一個漂亮的城堡,而果果的積木搭的歪歪扭扭,還總是倒下來。果果非常沮喪,嘟囔著:我永遠也搭不了姐姐那么好看的積木。這時候,爸爸來了,爸爸告訴果果,不要泄氣,你一定可以搭出好看的積木城堡,果果不愿意,還哭了,這個時候爸爸便幫果果搭了一個很漂亮的,比姐姐搭的還要穩(wěn)還要好看的城堡,果果便開心的笑了。

在這個故事里,爸爸的做法對嗎?回答是:不對。

5-6歲的學齡前兒童正是學習掌控行為的時間,他們會開始在頭腦中發(fā)展出屬于自己的因果認知,這是以后建立樂觀或悲觀解釋風格的基礎。爸爸代替果果直接搭出一個好看的城堡,實則是把自信直接附加給了孩子,而孩子卻喪失了在挫折的堅持和嘗試中,體驗成就樂趣的機會。果果爸爸的行為也傳達出一個訊息:當事情發(fā)展到你無法掌控時,你要放棄讓別人來代替你去做,因為你做不到。這樣的訊息傳遞容易讓孩子產生習得性無助而不利于孩子樂觀解釋風格的形成。

果果的爸爸應該和果果說實話:姐姐已經(jīng)9歲了,你現(xiàn)在是6歲,當你長到9歲的時候,你對搭積木就會有更多經(jīng)驗,你也可以和姐姐一樣搭出好看的城堡的,姐姐在你這么大的時候,搭積木也總是倒下來呢。你再嘗試看看,能不能搭的比現(xiàn)在再高一點?

這樣的做法,保護了孩子的自尊新也鼓勵了孩子在自己現(xiàn)有的能力之下有一些挑戰(zhàn),并讓孩子保持希望,自己會成長到做的更好且一定有可能做到。

02

要讓孩子體驗表現(xiàn)滿意而非感覺滿意

讓孩子主動去表現(xiàn)以讓自己滿意,而非代替孩子去做。家長需要做的,不是鼓勵孩子感覺滿意,而是要教孩子表現(xiàn)滿意,這是孩子獲得自信和愉悅感的基礎,也是樂觀心態(tài)建立的有力途徑。

比如,朵朵的媽媽發(fā)現(xiàn)6歲的朵朵特別喜歡攀爬游戲,朵朵媽媽就會在家里用各種枕頭和被子搭出一個高地,以讓朵朵發(fā)現(xiàn)藏在“被子高地”里的“娃娃寶藏”。這位媽媽就很會讓孩子體驗到表現(xiàn)滿意,朵朵在自己喜歡的攀爬游戲中,發(fā)現(xiàn)寶藏,在感到興奮和快樂的同時,也可以獲得自信和價值感。

03

批評孩子時,用暫時性而非永久性的語言

孩子就像海綿,在家庭教育的過程中,孩子在吸收父母所講的話的同時,也吸收父母講話的方式。所以,你需要注意自己批評孩子的方式以及在孩子面前批評自己的方式。父母的言傳身教都會潛移默化的教育和影響到孩子。如果父母習慣性的批評孩子懶惰而非不夠努力,就會讓孩子對自己貼上“懶惰”這個永久性的標簽。

比如,6歲姐姐多多通常都很照顧4歲的弟弟,然而,今天他嚇唬弟弟,還說弟弟不是爸爸媽媽生的,弟弟的爸爸是動物園里的大猩猩,把弟弟嚇哭了。多多媽媽知道這個情況之后,是這樣說的:“多多,你今天是怎么了?你一向是個好姐姐,你會和弟弟分享食物還會和弟弟一起玩耍,教弟弟做他不會做的事情。然而,你今天說弟弟的爸爸是大猩猩,弟弟都嚇哭了。你知道對于4歲的孩子來說,說自己的爸爸是大猩猩是很恐懼的一件事情。你需要向弟弟道歉,然后注意下次不要再做同樣的事情了?!?/p>

多多媽媽的這種教育方式就很值得贊揚。首先,她的說法批評的是多多暫時性的表現(xiàn)而非永久性的。其次,告訴多多一向做的很好,且有生活的證據(jù)證明多多一向是個好姐姐,會分享且樂于幫助弟弟,只是這一次的做法不對,換位思考對于4歲的弟弟來說,多多的說話讓弟弟非??謶帧W詈?,讓多多為自己的錯誤承擔結果,自己去面對和解決,向弟弟道歉且要記住下次不再犯同樣類似的錯誤。既保護了姐姐多多的自尊心,也讓多多意識到了錯誤且去面對和改正。

孩子成長經(jīng)歷中所接受到的父母的言傳身教對孩子的成長和性格形成有至關重要的作用,父母想要培養(yǎng)一個樂觀的孩子,除了注意實現(xiàn)好的教育方式,自己的思考方式和思維風格也很重要。當你昂起頭說:我孩子樂觀的性格像我。這將是有多驕傲。

圖片來源:https://www.douban.com/photos/album/53053811/?start=198

作者介紹

占海燕

樂天心理資深心理咨詢師

發(fā)展與教育心理學碩士

國家二級心理咨詢師

擅長兒童、青少年、家庭與婚姻情感咨詢

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