天氣一轉(zhuǎn)涼，又有一群人要開始受罪啦。只要受一點涼，膝蓋就開始疼痛，如果還需要下雨天，疼痛就會更加厲害。

大家猜到是哪一類人了嗎？

沒錯，就是“老寒腿”患者。

“老寒腿”患者的膝蓋就像是溫室里的花朵，受不得一點風雨。

那么，我們常說的“老寒腿”究竟是什么疾病呢？今天，我們就來聊一聊關(guān)于“老寒腿”的那些知識。

我們常說的“老寒腿”，在醫(yī)學上被稱為“膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”，是一種慢性的骨關(guān)節(jié)疾病。患有這種疾病的人常常會覺得膝關(guān)節(jié)處很涼，關(guān)節(jié)內(nèi)有酸脹和麻木的感覺，也可能會覺得疼痛，影響到上下樓梯甚至平地上的步行，妨礙我們的行動。

這些癥狀可以只發(fā)生在一側(cè)的膝蓋，也可以在兩側(cè)的膝蓋都發(fā)生，但會在秋季或冬季加重，因為這兩個季節(jié)氣溫比較低。

為什么會被稱為“老寒腿”呢？

首先，“老寒腿”中的“老”，是因為曾經(jīng)這類疾病主要在老年人中發(fā)病。我們的膝關(guān)節(jié)會發(fā)生生理性的退化，隨著年齡的增加而不斷被磨損。

所以，老年人的膝蓋一般都老化嚴重，膝關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)變得很薄，關(guān)節(jié)液的分泌也減少，當膝蓋進行活動的時候，就會出現(xiàn)紅腫、疼痛等一系列的癥狀。

但是，年輕人出現(xiàn)“老寒腿”的現(xiàn)象也越來越普遍了，這都是由于不良的膝關(guān)節(jié)使用習慣造成的。例如，很多年輕人在運動的時候不注意膝蓋的保護；又或者長期久坐，一坐下就是幾個小時；女生因為愛漂亮或者職業(yè)需要經(jīng)常穿高跟鞋等，這些行為都容易導致膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

所以，不是老年人才有保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)的必要，年輕人更是要好好愛護自己的膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)的磨損是不可逆的，這意味著，如果在年輕的時候關(guān)節(jié)就受損了，磨損狀況只會隨著年齡的增長而越來越嚴重。

其次，中間的這個“寒”字，指的是它會因為受到寒冷的刺激而疼痛出現(xiàn)癥狀。需要注意的是，受寒并不是導致“老寒腿”發(fā)生的病因。

我們常常聽父母念叨：你要是不穿秋褲，可是會凍出老寒腿的！

其實，“老寒腿”并不是被凍出來的，“老寒腿”的發(fā)病機制很復雜，主要是一些不良的行為導致了膝關(guān)節(jié)的受損而患上了關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)對寒冷十分敏感，一受到寒冷的刺激，膝關(guān)節(jié)處的血管就會收縮，導致血液循環(huán)不暢通，使得膝關(guān)節(jié)腔中的各種炎性因子在膝關(guān)節(jié)處蓄積，引起關(guān)節(jié)炎的復發(fā)，才會出現(xiàn)“老寒腿”的癥狀。

雖然膝關(guān)節(jié)經(jīng)常挨凍和“老寒腿”沒有直接的因果關(guān)系，但是，如果膝蓋長期挨凍，會使你的膝蓋更加容易患關(guān)節(jié)炎，因為長期的寒冷刺激會使膝關(guān)節(jié)處的組織發(fā)生腫脹，導致滑膜輕度炎癥，從而加大關(guān)節(jié)病變的風險。

所以，年輕的朋友們也要做好膝蓋的保暖措施，聽父母的話，該穿秋褲的時候還是要穿上秋褲。

盡管膝蓋的磨損是避免不了的，但是我們可以盡量地延緩它的磨損進度，日常生活中多注意保護膝蓋的健康，避免患上膝關(guān)節(jié)炎。

對于已經(jīng)患上了“老寒腿”的朋友們，就一定要做好膝關(guān)節(jié)的保暖措施，不僅要在寒冷的秋冬季避免讓膝關(guān)節(jié)受到寒冷的刺激，夏季也應該避免把風扇和空調(diào)對著膝關(guān)節(jié)吹，如果房間內(nèi)溫度過低，同樣也好做好膝關(guān)節(jié)的保暖。