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專家推薦：膝蓋疼痛這樣灸就行了~

培訓(xùn)班背包 2021-10-19

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指導(dǎo)專家：劉穎主任醫(yī)師北京中醫(yī)大學(xué)東直門醫(yī)院

膝蓋是筋脈的匯集處，肝腎的主要作用是補充筋脈經(jīng)血，如果肝腎功能下降，經(jīng)血供應(yīng)不足，膝蓋處就會產(chǎn)生疼痛。專家推薦艾灸兩穴可以治療膝蓋疼痛。

陽陵泉穴是筋匯集的地方，膝蓋疼痛時按壓陽陵泉穴非常有效。

將食指放在膝蓋后的腘窩處，沿皮膚向膝蓋處滑動，在膝蓋外側(cè)會摸到一塊圓形的骨頭，骨頭下緣和前緣的交匯處就是陽陵泉穴。

膝眼穴是治療膝蓋疼痛效果特別好的穴位。每一條腿上各有兩個膝眼穴，分別為“內(nèi)膝眼”和“外膝眼”。

在靠近膝蓋骨下方的韌帶兩邊各有一個凹陷，凹陷的位置就是膝眼穴。

將專門為膝關(guān)節(jié)設(shè)計的灸盒放置在穴位上，艾炷點燃后放入灸盒內(nèi)，蓋上蓋子即可。感覺略微發(fā)燙后轉(zhuǎn)到另一側(cè)膝蓋穴位處，每次治療時間不要超過30分鐘。

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