   ▲ 點擊收聽  今天是舒冬陪伴你的第1711天 今日看點 當你出現胃疼、燒心這些癥狀時，是否擔心過胃癌來“敲門”？國際胃癌大會(IGCC)發(fā)布的數據顯示，我國胃癌每年新發(fā)病例約為68萬例，占全球病例的一半左右。臨床發(fā)現，近65%的胃癌患者，發(fā)病前有4年以上的胃病史。胃癌早期癥狀并沒有特異性，容易與胃炎、胃潰瘍等常見胃病相混淆。如果胃病患者出現以下5個癥狀，可能是向胃癌惡化的征兆，需要引起高度警惕。從胃病到胃癌究竟有哪5個征兆？日常生活中又應該如何防住胃癌呢？快和小圈一起來了解一下！ 劃重點 01 從胃病到胃癌的5個征兆  1. 胃疼：變得毫無規(guī)律 無論是胃炎還是胃潰瘍，發(fā)病時的腹痛都有自身特點。以胃潰瘍?yōu)槔?，正常來說在飯后1小時左右會出現痛感。一旦疼痛變得持續(xù)且毫無規(guī)律，就應警惕癌變的發(fā)生。  2. 燒心反酸：反復出現 “燒心”是指發(fā)生在胸骨下部附近，也就是常說的“心窩”處的燒灼感，主要是由于胃中食物“跑”到食管導致的。胃會分泌胃酸，胃內容物都是酸性的，但食管為堿性，當酸性物質“跑”到食管后會腐蝕食管黏膜，導致“燒心”。“反酸”是指胃內容物經食管反流到口咽部，口腔感覺到酸性物質。  3. 體重：快速下降 胃病患者的消化能力減弱，易出現食欲減退、腹瀉、乏力等癥狀，這都屬于正?，F象。但如果短期內身體發(fā)生急劇惡變，機體對食物中的營養(yǎng)物質出現吸收障礙，體重會快速下降，體形有明顯的消瘦，且吃藥也完全無法緩解病情，這就可能是癌變信號。  
劃重點 02 6個生活細節(jié)防胃癌  胃癌是一種生活方式導致的癌癥，要想防住胃癌，這6個生活細節(jié)能幫上大忙。 1. 飲食清淡少腌熏 胃癌常被稱為“窮癌”，也從一個側面反映出，胃癌的發(fā)生與經濟發(fā)展水平較低有一定關系。剩飯菜、腌制食品吃太多，長期攝入大量亞硝酸鹽以及吸煙、飲酒、高鹽飲食等都是誘發(fā)胃癌的“元兇”。 2. 使用公筷公勺 幽門螺桿菌被世界衛(wèi)生組織列為一類致癌物，認為78%的胃癌可歸因于慢性幽門螺桿菌感染。在基本不分餐的中國，筷子便成了該細菌最好的載體之一。分餐、用公勺，能降低交叉感染的風險。 3. 戒煙、限酒 吸煙與胃癌有一定關系，煙霧中含有多種致癌或促癌物質，是胃癌的重要誘因。酒精本身是致癌物質，高濃度的酒精會刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進有害物質的吸收。 4. 新鮮蔬果要多吃 多吃富含維生素及微量元素的新鮮蔬菜、水果；適當增加攝入蛋白質、豆制品，改進營養(yǎng)情況，增強機體抵抗力。 5. 高危人群重體檢 以下高危人群1年~2年進行一次胃鏡檢查： 有長期胃病史的人群； 患有慢性胃炎、胃潰瘍的40歲以上者； 接受過胃部手術的人群，殘胃易形成胃癌； 家族里有直系親屬為胃癌患者的人群。 6. 經常運動 適當參加有氧運動不僅可以增強體質、促進消化系統(tǒng)的蠕動，還可提高人體免疫力，減少疾病的發(fā)生。 |
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