金警鐘出身望族，本名金恩忠，字澤臣，號瘋癲客。習(xí)有祖?zhèn)魑湫g(shù)，后從明師，學(xué)習(xí)潭腿、少林六合拳，三皇性功拳。之后三入少林，得當(dāng)時嵩山少林寺“金羅漢”妙興大師，親授少林內(nèi)外武功秘術(shù)，一身所學(xué)，終致大成，成為民國時期赫赫有名的武術(shù)大家。

渾元一氣功又名“羅漢護(hù)體渾元一氣功”。一說為金警鐘將所學(xué)少林武術(shù)總結(jié)提煉出的一門護(hù)體功法，一說為少林妙興所授少林秘功。

全盤功法分為三部，先內(nèi)練一口氣，再外練筋骨皮。初步功夫有吞吐、散氣功。吞吐功練氣聚力，散氣功運(yùn)氣導(dǎo)引，以健臟腑、強(qiáng)體魄為主。然后再修行二部排打功和三部操功，百日即見成效，修習(xí)一年，周身不畏重?fù)?，勤?xí)三年功成圓滿，猶如金鐘罩體，鐵布纏身。

全盤功法，由內(nèi)而外，層次分明，是不可多得的護(hù)體硬氣功功法。