賞菊花

      深秋時節(jié)，其他的花朵都已凋零，只剩花枝在寒風(fēng)中飄搖。唯有菊花，在秋風(fēng)中開得飄逸瀟灑，留給世人陣陣怡人香氣。無意爭奇斗艷，熱烈而不放肆，甘做蕭索秋日的點綴。

吃花糕

喝菊花茶

吃芝麻

     古人云，“秋之燥，宜食麻以潤燥?！惫屎队小俺灾ヂ椤钡牧?xí)俗，看，香噴噴的芝麻酥多誘人呀！

寒露詩詞吟誦

暮江吟

唐.白居易

一道殘陽鋪水中，

半江瑟瑟半江紅。

可憐九月初三夜，

露似真珠月似弓。

寒露作文

  寒露的由來

秋天的倒數(shù)第二個節(jié)氣叫作'寒露'，寒露過后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，離冬天越來越近，但這個節(jié)氣為什么叫做寒露呢？關(guān)于寒露節(jié)氣的由來，民間流傳著-一個感人的故事。

    從前在一座大山腳下，住著一對老夫婦和他們的兒子。一個20歲出頭的小伙子，名為寒露，寒露老實，不會算計，于是千挑萬選，選了一位叫蕎麥的姑娘，蕎麥聰明伶俐，善于理家。過了幾年老兩口去世，一對小夫妻相依為命，夫唱婦隨，日子過得很幸福。

有一天，蕎麥織好了布，讓寒露拿上街上去賣。寒露騎著馬背著布往集市走，路上碰上一個秀才。看寒露傻乎乎的，就想捉弄捉弄他，于是.上前說:“我有急事，你能把馬先借我騎一騎嗎?”寒露想著蕎麥的囑托，有點猶豫。秀才又說:“如果不是十萬火急，我也不會出此下策。“善良的寒露見秀才，確實十分著急，就把馬借給了秀才，秀才騎上馬說:“我姓你所贈，日月本是名。住在半空中，月亮落村中。”這首詩里有我的姓名和住址，明天你來牽馬就是了。'說完便快馬加鞭，揚長而去。

    寒露只好走路回到家，蕎麥見馬不見了，就問寒露怎么回事兒，寒露把事情的經(jīng)過講個一遍。蕎麥想到寒露可能是被騙了，就問:“那你沒問問他叫什么，住在哪里?”寒露答不出來,只好把秀才的話學(xué)給妻子聽。蕎麥略思索，對寒露說:“你明天翻過大梁山，去山西坡半腰上的村子，找一個叫馬明的人，他就是騎走你馬的秀才。

第二天，寒露按照蕎麥的指示找到了馬明，馬明大為驚訝，得知是寒露的妻子解開了謎題,不禁感嘆這位妻子如此聰明，一計又上心頭。他對寒露說:“為了感謝你借給我馬，我要送一份禮物給你妻子。

寒露回到家里高高興興地把馬明送的禮物交給蕎麥，蕎麥打開一看，卻氣得滿臉通紅。原來禮物是一根蔥、一朵花和一個大南瓜，秀才是說: '聰明伶俐一朵花，竟然配個大憨瓜。'蕎麥越想越氣，竟然落下的病根，不久便病死了。

     蕎麥死后寒露非常悲傷，天天到蕎麥的墓前哭訴。神奇的是，在寒露眼淚滴落的地方，竟然長出了一種紅干綠葉的植物。寒露思念妻子，就把這種植物叫做蕎麥。人們發(fā)現(xiàn)這種植物的果實可以果腹，于是就開始廣為種植，后來,寒露因為思念蕎麥也去世了，人們驚訝地發(fā)現(xiàn)，每到寒露的忌日，蕎麥就會成熟，人們感動于夫妻倆的深情，便把寒露死的那天叫做”寒露節(jié)”。

            四（1）班 廖先進(jìn)

                 寒露節(jié)來道養(yǎng)生

白露身不露，是提醒大家早、晚需要穿長袖衣服了。而過了寒露時節(jié)，露水增多，氣溫越來越低。此時我國北方已呈深秋景象。專家表示，此時寒氣逼人，一定要注意身體，特別是腳的保暖。

過了寒露，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，入夜后更是寒氣襲人。常言道：“寒露腳不露。“這就是告誡人們應(yīng)特別注重保暖，及時增減衣服，以防寒邪入侵。兩腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，又因為腳部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼，特別容易引起上呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致人抵抗力下降。

呼吸道對冷空氣刺激極為敏感，驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降，病邪就會乘虛而入。除了要穿保暖性能好的衣服鞋襪外，還要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳的習(xí)慣。寒露節(jié)氣一過，應(yīng)注重足部保暖。穿保暖性能好的鞋襪，睡前還可用熱水泡腳。天氣網(wǎng)溫馨提示：秋冬季交替時節(jié)，合理安排秋季衣食住行盡量與氣候變化相適應(yīng)對于身體健康十分重要，好好吃飯多喝水哦。

    如果說白露時節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，開始出現(xiàn)露水，那么到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬靜荷殘。桂林人登高習(xí)俗更盛，疊彩山、象山、、西山、堯山等都是登高的好地方，更會吸引眾多的游客。

寒露時天氣對秋收十分有利，在寒露節(jié)氣到來時，多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì)；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。有條件可以煮一點百棗蓮子銀杏粥經(jīng)常喝，經(jīng)常吃些山藥和馬蹄也是不錯的養(yǎng)生辦法。希望每個同學(xué)的身體都棒棒的！

四（1）班  周佳明

     通過此次活動，不僅加深了學(xué)生們對“寒露”節(jié)氣的認(rèn)識和了解，更讓二十四節(jié)氣文化得以傳承和發(fā)揚，真正走進(jìn)校園，走向生活。