孩子邊看電視邊喂飯能吃得多？趕快停止，會(huì)上癮！

為什么73 2021-10-14

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LILI 紅龍丹心幸福家今天

朋友都喜歡在吃飯的時(shí)候拿出手機(jī)或者打開(kāi)電視追??！不得不說(shuō)，電視的魅力之大啊，上至八旬老人，下至幼齡兒童。

就算是寶貝吃飯這一大難題，有了電視，爸爸媽媽們好像也都能輕松“解決”。經(jīng)常能看到的畫(huà)面就是大人坐在電視機(jī)前喂飯!

可是各位家長(zhǎng)們，孩子邊吃飯邊看電視的潛在的隱患你們知道嗎？

邊吃飯邊看電視的危害

1、影響孩子的食欲

食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過(guò)條件反射來(lái)增強(qiáng)食欲。邊吃飯邊看電視孩子往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來(lái)已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。

2、影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)的吸收

人在吃飯時(shí)，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時(shí)看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭(zhēng)著血液的供應(yīng)。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會(huì)吃不好飯，也看不好電視。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)發(fā)生頭暈、眼花。

3、做事不專(zhuān)注

這樣的習(xí)慣會(huì)造就孩子做什么事情都三心二意，不能全神貫注，我們應(yīng)該塑造孩子有一個(gè)良好的行為，讓他們做任何一件事情都應(yīng)該是全神貫注的。

4、導(dǎo)致胃部功能紊亂

邊吃飯邊看電視的人常常將注意力放在電視上，吃飯時(shí)不是狼吞虎咽，吃得太急，就是漫不經(jīng)心，飯冷了都還沒(méi)吃完;

有時(shí)又因?yàn)榧敝措娨?，忘記或不想吃飯，看完后覺(jué)得餓了又開(kāi)始狼吞虎咽;長(zhǎng)久如此，會(huì)導(dǎo)致食欲降低，容易造成胃部生物鐘紊亂，甚至造成胃下垂。

怎么讓孩子愛(ài)上吃飯？

1、可以經(jīng)常改變食物的花樣，換換口味，另一個(gè)就是在食物的造型上也可以花花心思，更有吃飯的「儀式感」。

比如說(shuō)漂亮的餐盤(pán)，把飯菜擺成各種可愛(ài)的造型，米奇造型、老虎造型等等，都會(huì)吸引孩子注意力，讓孩子對(duì)吃飯更有新鮮感。

還可以借助孩子喜歡的卡通形象，利用「榜樣」的力量讓孩子不再挑食。

2、給孩子吃點(diǎn)心一定要限量、定時(shí)，尤其是在飯前 1 小時(shí)和飯后 1 小時(shí)，就別讓孩子吃點(diǎn)心，明確地告訴孩子「馬上要吃飯了不能吃點(diǎn)心」「剛吃完飯不能吃點(diǎn)心」。

在點(diǎn)心的選擇上也要有講究，薯片巧克力餅干等高熱量的點(diǎn)心適當(dāng)少吃，可以吃點(diǎn)水果和堅(jiān)果，給寶寶留出來(lái)吃正餐的肚子，也更健康。

3、1 歲之內(nèi)不額外添加鹽，3 歲之內(nèi)保持清淡飲食，盡量讓寶寶的食物保持原汁原味。

為了避免寶寶以后挑食、不愛(ài)吃飯，也為了寶寶以后的健康，爸媽要從小教寶寶養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。

4、立規(guī)則，在孩子吃飯的時(shí)候，爸媽要把玩具收好、電視關(guān)掉，讓孩子明白現(xiàn)在是「吃飯時(shí)間」，專(zhuān)心吃飯。

爸媽也要做好榜樣，不要一邊吃飯一邊玩手機(jī)、看電視，應(yīng)該一起給孩子營(yíng)造吃飯的「儀式感」。

5、吃飯，孩子自己吃，餓不餓，孩子自己最清楚。

在吃飯的時(shí)間如果孩子不想吃，爸媽不要追著喂，而是要給孩子樹(shù)立「按時(shí)吃飯」的規(guī)矩。

事先跟孩子講明白，如果現(xiàn)在不吃，那就只能等到下頓飯的時(shí)候才有的吃，而且在這期間，是沒(méi)有其它食物可以吃的。

6、對(duì)爸媽來(lái)說(shuō)，有時(shí)真的需要一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，包容孩子的偶爾的不乖和倔脾氣。

孩子不吃飯?jiān)蛴泻芏啵皇娣?？還是飯菜不好吃？還是不餓？先觀察和溝通。

就算孩子真的不吃，一頓飯不吃也不會(huì)對(duì)身體有太大影響，誰(shuí)還沒(méi)有過(guò)「就是不想吃」的時(shí)候啊，爸媽別這么焦慮啦。

7、一款讓孩子愛(ài)上吃飯的補(bǔ)脾棒棒糖，和脾胃，扶正氣

紅龍丹心健中棒棒糖里面的藥膏是由140斤藥材（兩麻袋）和幾百升水，足足熬制三天，才能熬制出不到3斤的藥膏，絕對(duì)的真材實(shí)料，貨真價(jià)實(shí)，非常的不容易。

配方：老麥芽糖、多晶黃冰糖、陜北無(wú)人區(qū)百花蜂蜜、山楂、黨參、白術(shù)、茯苓、野生甘草等??；

「吃貨」是培養(yǎng)出來(lái)的，孩子不愛(ài)吃飯也是有原因的。

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來(lái)自：為什么73 > 《紅龍無(wú)名氏丹心龍山》

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