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風(fēng)寒感冒扛了兩天，化熱了 | 寒熱夾雜感冒的食療方

 中醫(yī)知識圈 2021-10-11
入秋后，北方的天氣逐漸冷了，孩子們晚上都要蓋被子了。

但蓋被子這個事兒，不是那么容易的。很多孩子睡覺都好像練武術(shù)似的，不停地踢踢踢。

我家晗晗就是個『踢被子大王』。我前腳蓋上，她后腳就踢了，我再蓋，她再踢，再蓋，以前還可以這么切磋幾個回合。自從她自己睡一個房間后，老母親就再也爬不起來給她蓋被了。

這一入秋，我在的城市連續(xù)下雨，氣溫也降低很多，尤其半夜，是有點冷的。半夜沒人給她蓋被子，前幾天她起床后便有了鼻塞、噴嚏的癥狀。

吃早飯時，晗晗一邊吃飯一邊擤鼻涕，一邊還自己叨咕：我這是感冒了！我流了清鼻涕！

流清鼻涕，確實是受寒的證據(jù)。但謹(jǐn)慎起見還是要整體辨證，對孩子來說，積食和受寒很容易伴隨著出現(xiàn)，所以要看看有沒有積食等中焦的問題。積食的證據(jù)比如口臭，手心熱，大便色深、特別臭，睡覺翻滾、撅屁股，磨牙、放屁臭這些情況。

我回憶了下晗晗的飲食，近幾天都比較清淡。沒有出現(xiàn)口臭，大便干、臭的情況，舌苔也不厚。排除了積食的可能，綜合判斷就是單純的受寒感冒。

嗯，問題不復(fù)雜，也不嚴(yán)重。于是老母親樂觀地決定拖一拖，先不處理，讓她自己扛吧。

結(jié)果晗晗不給力，兩天后不但沒扛好，反而復(fù)雜了，放學(xué)回來時出現(xiàn)了清黃鼻涕。

圖片

通常單純受寒感冒鼻涕應(yīng)該是清的，黃鼻涕說明有熱，清黃鼻涕就是寒熱夾雜的表現(xiàn)。

小孩子經(jīng)絡(luò)通暢，生病時的變化很迅速，風(fēng)寒感冒化熱是比較常見的。通常這有兩種原因，一個是身體的津液不足了，另一個是有積食內(nèi)熱，內(nèi)熱和外寒夾雜起來了。

這時是秋天，天氣干燥，身體的津液也更多向體內(nèi)回收，體表的津液是很容易不足的。我也確認了晗晗確實沒有積食的癥狀，她舌苔不厚，而是薄白的，舌質(zhì)也不是很紅。

拖得麻煩了，老母親便想趕緊處理一下，又不想給吃藥，于是想到了一個處理寒熱錯雜感冒、清黃鼻涕的食療——紫蘇薄荷水。

紫蘇，說是藥材，其實也是食材，有的家里還會種一些，做魚蝦蟹的時候還會放一些，可以解魚蝦的毒。除此之外，它有特殊的芳香，有辛味，能夠發(fā)散風(fēng)寒，對受寒引起的清鼻涕有很好的作用。

如果單純風(fēng)寒感冒初期，我們煮一碗紫蘇水，就可以搞定。

薄荷，和紫蘇一樣，也是藥食同源，我們吃的口香糖就有薄荷味的，也有人用薄荷味的牙膏，利用的就是薄荷芳香的氣味。它性涼，也是歸肺經(jīng)，可以辛涼解表，帶走身體的熱氣。黃鼻涕、風(fēng)熱感冒的時候，薄荷也非常好用。

辛溫的紫蘇加上辛涼的薄荷，正好可以處理這一類寒熱夾雜的感冒。

做法是這樣的:
1. 薄荷、紫蘇各一把，也可以各3—5克，放入砂鍋中。
2. 加入水，水沒過食材半指深。
3. 開大火燒開后，轉(zhuǎn)小火2—3分鐘即可。
4. 得藥液分2次喝完。可以加糖調(diào)味。麥芽糖最好。

這個方子，是我用了很多次，推薦身邊寶媽也用了很多次的方法，有一個有優(yōu)點是節(jié)省時間，3—5分鐘就可以煮好，給孩子喝上。

紫蘇薄荷水處理的感冒，主要是針對病邪還在體表的情況。它還有加強的版本，加白蘿卜，也就是白蘿卜紫蘇薄荷水，能夠在解表的同時，照顧一點積食內(nèi)熱。

小孩子脾胃功能還沒有發(fā)育完善，積食也是常有的，如果積食的時候，也受寒了，然后化熱，出現(xiàn)清黃鼻涕、口臭、手心熱、大便不通暢，這個時候，可以加白蘿卜來消積食。

白蘿卜，也叫萊菔，就是那個“冬吃蘿卜夏吃姜”的蘿卜，它有消食化氣的功效。

如果是伴隨積食的感冒化熱，需要切白蘿卜100克，先煮15—20分鐘，然后再加紫蘇薄荷煮2—3分鐘。因為紫蘇薄荷是解表的，不能久煮，煮過了就失去了它們發(fā)散的力量。

這些食療都是廚房里常備的食材。小感冒，不吃藥也可以處理好，這些媽媽們試試就知道，屬于屢試屢爽的那種。

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