有時(shí)候發(fā)脾氣(不傷到自己)也能勒索到自己想要的東西。

「發(fā)脾氣」本身在莊子的三層修煉中的不同練法

一、在代償里面 :「不怕」發(fā)脾氣和沖突

也就是很害怕沖突，很害怕別人瞧不起自己，而不敢發(fā)脾氣的時(shí)候，就要克服恐懼發(fā)脾氣，讓沖突爆發(fā)出來(lái)(當(dāng)然，要為自己的行為承擔(dān)后果)，而不是用「應(yīng)該做好人」來(lái)壓抑自己。

這個(gè)層次的同學(xué)是不能練「尋找事實(shí)去消除情緒」的，因?yàn)椤缚謶帧苟话l(fā)脾氣，「不情不愿」地去找事實(shí)，實(shí)際上還活在惶惶不可終日里面。

從結(jié)構(gòu)上來(lái)講，是【害怕沖突，不情愿地找事實(shí) ? 受了委屈，很想發(fā)脾氣】的擺蕩結(jié)構(gòu)。

二、在基本功里 : 尋找事實(shí)消除情緒

不怕沖突了，但是感覺(jué)發(fā)脾氣搞沖突也很累，想要內(nèi)心舒服一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候去很「甘心」找事實(shí)，效率就高。

從結(jié)構(gòu)上來(lái)講，就是【內(nèi)心不舒服 ? 想要內(nèi)心舒服】的張力結(jié)構(gòu)

三、在《人間世》篇 : 利用情緒達(dá)到目的

在這個(gè)階段里，情緒是一個(gè)工具，我們用它來(lái)達(dá)到自己的目的(比如你可以用情緒來(lái)勒索到自己想要的東西)，同時(shí)也不讓它傷害到自己主要是「看不慣」，不過(guò)有時(shí)候發(fā)脾氣(不傷到自己)也能勒索到自己想要的東西，在人間世篇章里面好像是「形莫若就，心莫若和」