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說起三焦經(jīng)，它可是貫穿五臟六腑的經(jīng)絡(luò)，堪稱人體健康總指揮?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說，三焦經(jīng)是主一身之氣的。是身體的“出氣筒”。百病從氣生，打通三焦經(jīng)，氣順百病消！下面我們就來了解一下三焦經(jīng)的作用以及疏通方法吧！ “三焦”到底是什么東西？  點擊加載圖片 《類經(jīng)·藏象類》說：“三焦者：確有一腑，蓋臟腑之外，軀殼之內(nèi)，包羅諸臟，一腔之大腑也?！?/p> 因此，三焦是人體上一個最大的腑，主一身之氣，說白了就是調(diào)氣的一個大通道?，F(xiàn)在西醫(yī)所說的內(nèi)分泌系統(tǒng)就相當(dāng)于三焦經(jīng)。 至于三焦都涵蓋了哪些內(nèi)臟，《內(nèi)經(jīng)》這本醫(yī)書已經(jīng)對其作出描述?！峨y經(jīng)·三十一難》中認(rèn)為：“上焦者，在心下，下膈，在胃上口”也就是說，三焦中的上焦，是從脖子的根部開始延伸到心窩，主要包含了呼吸和循環(huán)兩大系統(tǒng)，其中包括心臟和肺部兩個內(nèi)臟?！爸薪拐?，在胃中脘，不上不下”，也就是說三焦之中焦，是由心窩位置開始向下延伸，直到肚臍為止，包含了消化系統(tǒng)，如脾、胃、肝、膽等內(nèi)臟。 “下焦者，當(dāng)膀胱上口”。下焦則是由肚臍延伸到恥骨為止，包含著泌尿排泄系統(tǒng)，如腎臟、大腸、小腸和膀胱、女性胞宮等。也就是說，三焦是將人體劃分為三個區(qū)域的詞語，三焦連接五臟六腑與女性胞宮，對女性健康具有決定性作用！其中心和肺為上焦；脾、胃、肝和膽為中焦；而腎、大腸、小腸以及膀胱、女性胞宮則為下焦。  點擊加載圖片 因此，當(dāng)元氣虛弱時，三焦通道則會運行不暢或異常，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)氣虛的問題。 2、疏通水道：人體的主水管《素問·靈蘭秘典論》說：“三焦者，決瀆之官，水道出焉?！敝赋隽巳关?fù)責(zé)疏通水道，運行水液的作用。 水液代謝本身是一個很復(fù)雜的過程，需要多個臟腑進(jìn)行配合，其中包括脾、胃、腎、膀胱等； 這其中就涉及了三焦中的上焦、中焦和下焦，也就是說，如果三焦水道不利，那么水液代謝功能就會失常，從而會引發(fā)多種身體問題。  點擊加載圖片 水液的上下運行，包括排寒，出血，祛濕，排小便，均需要三焦保持健康通暢。 三焦不通，百病叢生 1、上焦不通 心肺無法將氣血、津液輸送全身； 全身臟器、筋、肉、皮、毛，得不到滋養(yǎng)，脫發(fā)、衰老、經(jīng)絡(luò)淤堵； 高血壓、高血脂、風(fēng)濕骨病、頸椎病，臟器氣血雙虛隨之而來。  點擊加載圖片 三焦經(jīng)——女人的出氣筒 所謂“百病從氣而生”，氣機(jī)不暢，則心情不佳，人也容易生?。ㄌ貏e是多愁善感的女人）。而三焦經(jīng)作為通行諸氣的器官，意義就十分重大，等于是女人最好的出氣筒，也是排病筒！前面我們提過，三焦屬于六腑，它不止裝進(jìn)了五臟六腑，同時也裝進(jìn)了氣，如心氣、火氣、臟腑之氣等等。 三焦既控制著各種有益之氣游走于經(jīng)絡(luò)臟腑之間，同時也是疏散體內(nèi)各種郁結(jié)之氣的巨大通道。 比如經(jīng)常就有人會岔氣，或者莫名其妙的胸悶憋氣，胸部腹部像是堵著東西，被勒緊了，不得喘息，這樣的現(xiàn)象通過西醫(yī)體檢時，一般都難以檢查出來；因為氣運行出了岔子，而通暢卻都是一種看不到的狀態(tài)，只能感覺，這種時候如果用到三焦經(jīng)上面的支溝穴，消濼穴等穴，可以很好的排掉郁氣。 還有女性的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等毛病，其中有不少也是因為氣郁，亦可借助三焦經(jīng)調(diào)理。所以人對待三焦經(jīng)，最重要的是別讓這個出氣筒堵住，氣調(diào)順了，身體就能正常地運行了。  點擊加載圖片 1、關(guān)沖穴 調(diào)理心堵、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎等證。  點擊加載圖片 3、中渚穴 中渚穴是調(diào)理諸多痛證的要穴。調(diào)治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、肩周炎、頭痛、牙痛、胃疼等痛癥。  點擊加載圖片 5、外關(guān)穴 艾灸此穴打通膽經(jīng)。緩解坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕。  點擊加載圖片 7、天井穴 調(diào)頸部脖子處的淋巴結(jié)核，火氣大！淋巴結(jié)核就是中醫(yī)所說的瘰疬，即脖子、腋窩上長出的好多疙疙瘩瘩的東西，中醫(yī)把這個叫氣結(jié)血淤，即有淤血、濁氣，攪在一起了。此病跟愛生氣有很大關(guān)系，如果你是一個愛生氣的人，趕緊就找天井穴解決吧。  點擊加載圖片 生氣時，氣血滯，濕氣生，水腫來，所以剛有一點水時一定要趕緊消掉，否則產(chǎn)生濕氣，禍害無窮。 其他鍛煉三焦經(jīng)的方法 三焦經(jīng)因為很多穴位都在我們的手臂和肩膀上，所以能方便我們進(jìn)行多種除艾灸以外的鍛煉方法： 1、入睡前（21點-23點正好是三焦經(jīng)當(dāng)令）輕輕拍打三焦經(jīng)循行路線，拍打3～5分鐘即可，力道不產(chǎn)生痛感！ <div '=""> 點擊加載圖片 2、還可以選擇刮痧的方式疏通三焦經(jīng)。在刮痧之前先涂上艾草精油，然后用刮痧板逆著經(jīng)絡(luò)運行的路線刮痧，力道不用特別重，出痧之后，等痧全部消失之后再次刮痧。 3、八段錦：雙手托天理三焦！ 三焦經(jīng)，簡單又重要。既能夠幫助人消掉怒氣哀愁，又能夠調(diào)理身體。尤其是女生有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等內(nèi)分泌失調(diào)毛病的，都跟氣郁有關(guān)，用三焦經(jīng)來調(diào)最好。灸友們快用起來吧！ |
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