這是 景夜思 的第 221 篇原創(chuàng)文章

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從2014年1月起，我每天寫一篇文章，到2016年9月，總共寫了1000天，我回頭看這三年積累的文稿有 100 多萬字，但這三年給我的生活帶來的變化可謂翻天覆地。

除去這些積累的文字，這 1000 天的持續(xù)行動帶給我更多的是理念層面的改變和認(rèn)知的重大升級。

我做了一些自己從來沒有做過的事情，獲得了從來沒有過的經(jīng)歷，得益于此，我看待世界和自己的角度，也和先前有所不同。

——Scalers，清華大學(xué)學(xué)霸，1000天持續(xù)行動計(jì)劃發(fā)起人，暢銷書《刻意學(xué)習(xí)》作者。

01

21天已經(jīng)不夠用了，必須成為持續(xù)的行動者。

每次堅(jiān)持不下來的時(shí)候，我們總喜歡安慰自己說扛過21天就可以了。但實(shí)際上，我們經(jīng)常熬過了21天的夜晚，卻輸在了22天的黎明。

因?yàn)閳?jiān)持到21天的你，已經(jīng)用光了所有的毅力。期望通過自律來達(dá)到效果，但是在21天以后就開始松懈下來，很快又回到了從前的狀態(tài)，讓你懷疑所謂的“21天理論”是不是騙人的。

純粹為了堅(jiān)持而堅(jiān)持的事情，等過了那個(gè)新鮮勁兒，可能會更讓你覺得不想去碰觸。就像彈簧一樣，壓到底了就開始反彈。

如果不是因?yàn)闊釔郏?1天以后，真得很難再持續(xù)下去。

拿跑步來說，之前堅(jiān)持過一個(gè)月的時(shí)間，每天去公園跑步，非常有使命感，即使下班晚了，也要堅(jiān)持去完成這個(gè)任務(wù)，還在手機(jī)軟件上打卡，就是為了完成21天的目標(biāo)。

在堅(jiān)持了一個(gè)月以后，有次出差打亂了節(jié)奏，懶病犯了，雖然知道跑步的種種好處，但依然很難再邁出自己的腳步。

后來想重新開始，但是跑了一兩次就沒了興趣，慢慢地荒廢了。

很多事情一旦放下，就很難再拾起來了。

02

堅(jiān)持是一件痛苦的事情，這是我們很難堅(jiān)持一件事的重要原因。

就像小時(shí)候，老師讓我們背課文，背古詩，如果沒有真正的熱愛，雖然在壓力之下也能背誦下來，卻少了很多樂趣。一旦失去外在的壓力，瞬間就將這些優(yōu)美的詩文拋諸腦后。

經(jīng)常在電視上看到中華好詩詞一類的節(jié)目，很多成年人因?yàn)閷υ娫~單純的熱愛，在節(jié)目上對答如流，實(shí)在是很佩服。有一個(gè)中年男子，每天都會在家里帶著孩子一起讀詩，家人在他的影響下，也熱愛讀唐詩宋詞，對很多唐宋時(shí)期的作品，都有自己的獨(dú)到見解。

我想這才是基于熱愛的堅(jiān)持，它不再是一種壓力，一種負(fù)擔(dān)，而是你生命中不可或缺的一部分，就像吃飯、睡覺一樣自然。

03

堅(jiān)持的另外一個(gè)難點(diǎn)在于，你不知道自己堅(jiān)持的意義在哪兒。

現(xiàn)在自媒體很火，很多人一窩蜂地都去開公眾號，或者找一個(gè)平臺開始碼字，但過了幾天以后，發(fā)現(xiàn)自己寫的東西沒有人看，又失去了斗志。后來看有些人能通過寫作獲得收益，又強(qiáng)迫自己開始堅(jiān)持下去。

在這樣的反反復(fù)復(fù)中，走過一段路程，經(jīng)過一段時(shí)間，說不清楚到底在哪些地方有所進(jìn)益，自己想要什么，得到了什么，又失去了什么。