近日，長沙的一位65歲大爺因長期喝濃茶致重度貧血引起了大家的關(guān)注。65歲的王大爺非常注重保養(yǎng)，平時(shí)就愛喝茶和散步，身體也很健康。

8月12日，王大爺散步時(shí)突然暈倒被送醫(yī)，醫(yī)生診斷為缺鐵性貧血。據(jù)了解，王大爺酷愛喝濃茶，常是一半茶葉一半水，一天的茶葉量在50g左右。而長期飲濃茶會(huì)影響鐵的吸收，造成鐵攝入不足，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

網(wǎng)友表示：嚇得我趕緊泡杯濃茶壓壓驚。

一、老人久喝濃茶有3大危害

不少老人有喝濃茶的習(xí)慣，認(rèn)為其能提神醒腦，有保健的功效。實(shí)則除了會(huì)引起失眠外，對(duì)人體也有不少的危害。

• 常喝濃茶易貧血

茶葉內(nèi)含有的鞣酸含量很高，鞣酸在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)和食物中的蘭價(jià)鐵相結(jié)合形成不溶性物質(zhì)，而這個(gè)物質(zhì)會(huì)讓鐵質(zhì)的吸收受到很大影響。長期喝茶，特別是喝濃茶的人群，非常容易因此而引起缺鐵性貧血發(fā)生。

醫(yī)生建議因?yàn)楹葷獠瓒鴮?dǎo)致貧血的人群，立刻停止喝茶。等到貧血治療痊愈后再視情況喝茶，不要喝過濃的茶，每人每月消耗的茶葉不應(yīng)超過50g。

• 久喝濃茶易傷骨

美國專家曾對(duì)3170名50歲以上老人的飲食習(xí)慣和骨折危險(xiǎn)進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)這些老人中每天喝茶超過5杯發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)比不喝茶的老人高70%。而每日喝茶數(shù)量超過7杯，危險(xiǎn)性增加80%。

之所以會(huì)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象，主要“歸功”于茶葉內(nèi)的咖啡因，咖啡因進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)遏制鈣質(zhì)的吸收，并且增加尿液中的鈣質(zhì)流出。體內(nèi)鈣質(zhì)流失速度加快，骨折、骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)病率也會(huì)隨之上升。

• 常喝濃茶易傷腎

河南省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師劉俊寶指出，茶葉內(nèi)含有大量咖啡因，咖啡因具有不錯(cuò)的提神醒腦作用。喝濃茶會(huì)讓體內(nèi)的咖啡因含量暴增，大量的咖啡滯留會(huì)給腎臟帶來較大負(fù)擔(dān)，長期超負(fù)荷的“工作”易導(dǎo)致腎臟功能受損。此外，茶葉內(nèi)的鞣酸和食物內(nèi)的蘭價(jià)鐵合成的不溶性物質(zhì)，聚集在腎臟內(nèi)容易誘發(fā)腎結(jié)石。

二、除了濃茶，這2種“茶”最好也別喝

喝茶有好處，但不代表所有的“茶”喝了對(duì)身體都有益，以下幾種“茶”，最好少喝！

1、霉變茶

茶葉受到霉菌污染后，沖泡后茶香會(huì)消失，失去原有的風(fēng)味。再加上霉變的食物內(nèi)會(huì)含有黃曲霉素等有害物質(zhì)，食用后會(huì)引起頭暈、腹瀉癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)引起肝腎衰竭。

2、生茶

生茶是指的未經(jīng)揉捻直接烘干的綠茶，這類茶葉內(nèi)含有的成分和生茶葉基本相同，并且存在很大的生青氣。飲用生茶會(huì)給胃部帶來較大刺激，易導(dǎo)致胃痛、胃部不適出現(xiàn)，特別是在本身胃部功能就比較差的老年人身上，癥狀會(huì)更加明顯。

專家建議不要直接沖泡生茶，應(yīng)該將生茶炒制去除生青氣后再?zèng)_泡飲用。

三、老人喝什么茶好？

這種茶不能喝，那種茶不能喝，那對(duì)于普遍喜愛喝茶的老人們來說，喝什么茶比較合適呢？

綠茶：綠茶香高味醇、清湯綠葉，有提神醒腦的功效。此外，綠茶還有清熱去火、生津止渴、消食化痰的效果，對(duì)于體型偏胖或是患有高血脂的老年人而言，特別合適。

白茶：科學(xué)研究表明，白茶具有消炎解毒、降火清熱的功效。除此之外，白茶還具有一定提神和抗疲勞的功效，對(duì)于一些經(jīng)常疲勞乏力的人群而言，喝白茶可以起到不錯(cuò)的改善效果。

紅茶：紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性較弱，還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖分，經(jīng)常喝紅茶可以生熱暖腹、助消化、去油膩，并且不會(huì)給胃部帶來不良刺激。

延展——喝濃茶解酒是真的嗎？

部分人在酒醉后喜歡通過喝濃茶來解酒，實(shí)際上這一行為，不僅不能解酒，反而是火上澆油。

因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液流動(dòng)速度加快、血管擴(kuò)張，給心臟帶來較強(qiáng)的刺激興奮作用。而茶葉內(nèi)含有的茶堿也會(huì)給心臟帶來刺激作用，在飲酒后喝濃茶無疑是在火上澆油，會(huì)讓酒后的癥狀變得更加嚴(yán)重。尤其對(duì)于一些本身心臟功能不好的人群，酒后喝濃茶十分不利，可能會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作危及生命。

另外，酒精進(jìn)入體內(nèi)后，超九成需要通過肝臟進(jìn)行代謝，在肝臟的作用下先后轉(zhuǎn)換成乙醛、乙酸、二氧化碳、水排出體外，這個(gè)過程一般需要3個(gè)小時(shí)左右。

而茶葉內(nèi)的茶堿會(huì)促進(jìn)排尿，酒后喝濃茶會(huì)讓體內(nèi)正常代謝過程被破壞，在酒精還沒分解成二氧化碳和水時(shí)，甲醛就到達(dá)了腎臟，會(huì)給腎臟健康帶來一定影響。

再加上酒精本身就會(huì)給胃黏膜帶來不良刺激，喝濃茶會(huì)加重對(duì)胃部的刺激，所以說酒后千萬別喝濃茶！

喝茶會(huì)給身體健康帶來不少好處，但是前提是要“喝對(duì)茶”，喝錯(cuò)的情況下反而會(huì)給健康帶來一些不好的影響！