“做心理咨詢做到40次，沒有達到咨詢目標(biāo)，現(xiàn)實中沒有什么變化，倒是懂得了不少道理，也不是內(nèi)心完全沒有變化，但那個不足以推動現(xiàn)實層面的真正改變，上次還對我的咨詢師表達了不滿，我現(xiàn)在感到很絕望，真的太難了，要改變自己太難了，簡直是逆天而行，我也對咨詢逐漸失去信心，覺得還是要靠自己，還是要靠自己去做出行動來，但很多理論又說只能在關(guān)系中才能發(fā)生改變，我簡直要崩潰了，大家說說該怎么辦呢？”

一個問答圈里的問題引起了我的關(guān)注，咨詢做到40次，如果按一周一次的頻率，也就是一年的時間，說長不長，說短也不短。

我在從事心理咨詢的臨床8年后開始個人分析，從2015年開始，一周三次，除去寒暑假，到今年已經(jīng)第七個年頭。

我只能從我的個人的感受和經(jīng)驗去談一談：為什么我們需要一個咨詢或者分析？

我個人的理解：心理學(xué)里面的心理咨詢工作的對象是在意識層面，是針對我們的意識來工作的，而精神分析則是針對我們的無意識，這兩者還是有區(qū)別的。

我們?nèi)ヒ娨粋€咨詢師或者治療師。向他訴說我們遇到的困擾和問題，比如頭疼、失眠呀、情緒不好，這個醫(yī)生或者治療師會給你一些方法、建議，或者給你開一些藥，這個都是在意識層面上和這個人工作。

精神分析，分析家是和我們的無意識工作，每一個經(jīng)過訓(xùn)練的分析家都有一對聰明的耳朵，他們會聆聽我們的夢，會在我們講述的雜亂無章的文字里斷句，這種神奇的“斷句”經(jīng)常會讓你有醍醐灌頂?shù)母杏X。

其實我們每個人都是帶著癥狀在生活。只是這些癥狀沒有被我們意識到。我們終其一生忙忙碌碌，上學(xué)、工作、買房、買車，結(jié)婚生子、買更多的房子、買更好的車......

而精神分析，我理解的就是，在這個過程中，讓我們可以停下來問自己：到底什么是你的欲望？你到底想要什么？

第一年和我的分析家一次會談時，我說：我有時感覺自己不像女人。

當(dāng)時我并不明白為什么自己這麼說，但分析家抓住了這句話。

我也在之后的分析中不斷問自己為什么？

我們所有對自己的認(rèn)識和了解都要回到童年，雖然分析改變不了什么，但它可以解讀你自己，在每一個短句中、每一個夢境中。

回過頭再看分析的過程，就是在過往的人生中回看自己、理解自己的過程，我們有太多的言語不能講給父母，因為“孝”字擋在前面，夫妻、朋友他們也無法理解共情。

在這過程中，有一個人始終陪伴你，理解你包容你但不干涉你，在你人生最迷茫、最沮喪的低谷，始終有一個隱形伴侶陪伴著你。

這種關(guān)系讓我們很舒服，因為除了在分析室里見面，我和我的分析家在現(xiàn)實中沒有任何交集，甚至一些培訓(xùn)會議我都會刻意回避。

這是分析的倫理，對這種倫理的遵守最大限度地保護了我們雙方，所有的轉(zhuǎn)移都僅限于分析中進行。

時間的設(shè)置、收費的設(shè)置、分析的要求，這場曠日持久的關(guān)系中，分析家像嚴(yán)格但溫情的父母、像包容但有底線的戀人，你人生中重要的一段段關(guān)系，逐一在一場場分析中展開。

我們的確改變不了任何東西，我們沒有選擇，記得我當(dāng)年大學(xué)時代最喜歡的就是劉索拉的《你別無選擇》。

還有簡·奧斯丁的小說《傲慢與偏見》，年輕時喜歡這部作品，是因為它像是一部女性主義宣言，伊麗莎白不止有漂亮的外表，更具有獨立的思想，不斷在抗?fàn)帯⒃诜纯垢改笇ψ约夯橐龅母深A(yù)。

誠實、優(yōu)雅、富有智慧讓她能夠從她所屬的社會階層的低俗、無聊中脫穎而出。然而，她犀利的語言和過早地對別人定論也讓她迷茫。

伊麗莎白不是一個低俗的母親和一個冷漠的父親的復(fù)制體，也不是幾個行為荒誕姐妹的結(jié)合體，更不是勢力女性的縮影，當(dāng)她漸漸的看到達西先生高貴的品質(zhì)的時候，她才發(fā)現(xiàn)自己對達西先生的錯誤認(rèn)識。 

達西先生是一個富有、殷實、潘伯雷莊園地主家的兒子。他出身高貴、物質(zhì)財富豐富，但過于驕傲，過于看重自己的社會地位。他的傲慢給伊麗莎白留下了不好的印象。伊麗莎白的拒絕讓他謙遜起來。盡管伊麗莎白對他很冷漠，但是達西還是表達了他對伊麗莎白不懈的傾慕，證明了他對伊麗莎白的愛。

《傲慢與偏見》于1813年問世，生動反映了18世紀(jì)末到19世紀(jì)初處于保守和閉塞狀態(tài)下的英國鄉(xiāng)鎮(zhèn)生活和世態(tài)人情，被英國小說家和戲劇家毛姆列為世界十大小說之一。

經(jīng)過多年分析和臨床后，再回看《傲慢與偏見》這部作品，心境大不同，我們改變不了父母兄弟姐妹，他們每個人都有自己的處世之道，伊麗莎白父親的粗魯糊涂、母親的市儈、妹妹的不知廉恥......

這些客觀存在是做多少年分析也無法改變的！

當(dāng)原生家庭讓你鄙視自己時，我們該怎么辦？

1. 他們是他們，你是你。  

伊麗莎白獨立堅強有見識，支持姐姐去追求愛情，也為此被達西先生誤解。妹妹私奔鬧出丑聞她也沒有坐視不管，而是和達西先生一起想辦法平息事件。在自己的婚姻大事上，她聽從自己內(nèi)心的聲音，不被父母親戚左右。 

2. 接受這一切。 

當(dāng)我們憤怒不滿牢騷滿腹時，其實是我們不接受。我們抱怨上蒼為什么讓我們出生在這樣的家庭？！有這樣的父母？！

當(dāng)我們抱怨生活的不公平時，我們恰恰忘記了生活的真相：所謂公平，從來都是相對的。宇宙中能量守恒，到渺小如個人，我們的得與失其實都微乎其微。

3. 這也是考驗，愛你的人會站在你這一邊。

達西先生選擇幫助伊麗莎白，是因為欣賞欽佩她，愛上了她。他們因為誤會疏離，也因為誤會解除在一起。

不要怕誤會，真正相愛的人，當(dāng)誤會解除時，感情會更加堅固，他們會更加珍惜這得之不易彌足珍貴的愛情。

4. 不要勉強自己，不要因為父母的指責(zé)抱怨而讓自己將就。

年輕人最怕的就是為結(jié)婚而結(jié)婚，總想逃離原生家庭，以為逃離是唯一出路，豈不知帶著原生家庭的問題進入親密關(guān)系，會讓之后的路更步履艱難。因為遲早有一天，我們會發(fā)現(xiàn)，我們變成了最討厭的父母的樣子，而這也是我們最不愿意看到的。

伊麗莎白沒有將就自己，她認(rèn)真對待、考察自己要嫁的人，“錯付”往往是因為我們沒有睜大眼睛去看、去聽，或者自尊使我們堅持自己的選擇，對另一半潛在的人格缺陷視而不見，不敢手撕渣男也是對自己沒有信心。

5. 要相信你的達西先生終有一天，會踩著七彩祥云來到你身邊。 

當(dāng)你倍感孤獨時，愛情就會來到你身邊。要相信，每一個灰姑娘都有一個在尋找她的白馬王子，我們只需要在等待的時候，洗干凈哪怕平凡普通的裙子，穿上，擦干凈屬于我們的灶臺，劈柴、燒火、煮飯，接下來要做的，就是等待。

簡·奧斯丁終身未嫁，屬于她的舊時代已然過去，她的堅守讓她等待一生，但她的作品永遠流傳。

“記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的?！?/strong>——《麥田里的守望者》

如果你特別想找個人說話，而這些話無法對父母妻兒兄弟朋友說，如果你恰好有一些錢，那么，開始一個分析是不錯的選擇。

也許一個長程的分析會讓你看清自己的欲望，或者會讓你成為簡·奧斯丁或是伊麗莎白那樣的女性，她們不僅有女性美麗的外表，她們的內(nèi)心比男性更果敢堅毅?！兑捉?jīng)》推崇的陰中有陽、剛?cè)岵娜烁翊蟾湃绱税伞?/p>

她們追求自己的生命價值，不依附他人，她們是真正有人格魅力的人。

40次的咨詢才剛剛開始，讓我們共勉！

文：金瑜

責(zé)任編輯：殷水