作者：會(huì)飛女超人

清晨醒來第一件事會(huì)是什么，是擁抱陽光么，不是，是親吻你身邊的愛人么，也不是，很多人選擇的是清清嗓子，咳出蓄了一晚的一口老痰。

畫面很美，就不要展開想象了。

那么一口痰能干什么呢？你以為只是一口簡單的老痰么？你錯(cuò)了，它干的事情多了，而且很嚴(yán)重，你吐下一口痰，其中的病原體就會(huì)隨風(fēng)飄呀飄呀，到處干壞事去了。

它傳染的可多了，流感，肺結(jié)核，肺炎、麻疹、百日咳以及白喉等都可以通過痰來傳播，還記得03年那場(chǎng)談之色變的非典么，它也是通過飛沫傳染的，所以說不要小看這口痰的破壞力。

有人說了，既然吐痰不好，那就咽下去好了，嘖嘖嘖，不知道你有沒有這個(gè)經(jīng)歷，旁邊一個(gè)人突然發(fā)出咳痰的聲音，你就一直等著那聲結(jié)尾的聲音，結(jié)果怎么都聽不到，一看，好家伙，他吞進(jìn)去了。如果有強(qiáng)迫癥的童鞋恨不得幫他從嗓子眼摳出來。

好了，扯了半天閑話，回到正題，你以為咽下去就沒事了么，然并卵，

上面說了痰含有大量的細(xì)菌，胃酸雖然可以殺死部分細(xì)菌，但是剩下的細(xì)菌進(jìn)入腸道，就會(huì)引起腸道菌群失調(diào)，而如果痰中帶有結(jié)核桿菌，那就會(huì)引起腸結(jié)核，還有痰在呼吸道如不及時(shí)排出，還可導(dǎo)致呼氣不暢及呼吸困難，也就是你會(huì)被一口痰憋死。

有人就說了，這痰吐也不行，咽下去也不行，到底該怎么辦，其實(shí)痰是可以吐的，但是我們應(yīng)該優(yōu)雅的吐出來，比如拿紙包著然后丟進(jìn)垃圾桶，還有在有流動(dòng)水的地方吐出來，然后用流水沖掉，是不是很優(yōu)雅。

其實(shí)第一口痰還有一個(gè)重要的作用，很多呼吸道感染都需要采集痰來做培養(yǎng)判斷病原體，很多人都留取的不合格，都是口水，所以說正確的做法是清晨起來，深吸一口氣，行至丹田，呼氣，用力，把那隔夜的老痰吐出來。ok，完美。

所以說你學(xué)會(huì)吐痰了么？

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