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腰椎間盤突出通過按摩能還納回去？腰突的七大誤區(qū)在這里！

 昵稱P2u81 2021-09-11
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相信在生活中，很多人腰一疼就自己診斷為腰椎間盤突出了，去醫(yī)院檢查一拍片子，發(fā)現(xiàn)診斷結(jié)果上有腰椎間盤突出，你嚇了一跳。

真是應(yīng)了那句業(yè)績不突出，腰間盤最突出......

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好像大家多多少少都在突出，仿佛腰椎間盤突出成了大家最常遇到的疾病。網(wǎng)上一搜，各種讓人害怕的結(jié)果都出來了，頓時感覺自己是不是沒救了。

你可能有過這樣的體驗(yàn)，腰痛發(fā)作時被告知一定要靜養(yǎng)，想舒服一些去按摩店按摩，聽信某神奇膏藥祖?zhèn)髅胤?，可腰痛的癥狀還是接二連三、反反復(fù)復(fù)。

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這是為什么呢？

今天就跟大家談一談，腰間盤突出的一些大誤區(qū)！


誤區(qū)一


腰椎間盤突出=腰椎間盤突出癥？

首先我們來了解一下什么是腰間盤突出和腰椎間盤突出癥，他們可不是一回事兒哦！

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很多人到醫(yī)院檢查，拍片子顯示腰椎間盤突出，就很怕，以為得了腰椎間盤突出癥。其實(shí)腰椎間盤突出（簡稱腰突）并不等于腰椎間盤突出癥（簡稱腰突癥）。

腰椎間盤突出癥=突腰+臨床癥狀。

腰突只是一個臨床上的影像學(xué)診斷，是影像學(xué)上（CT、MRI等）有腰椎間盤突出或膨出的客觀影像，只能說明腰椎間盤發(fā)生了變化，如果沒有引起相對應(yīng)的病態(tài)癥狀，就不能得出“有病”的結(jié)論。

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而腰突癥是突出的腰椎間盤壓迫了相應(yīng)神經(jīng)根并導(dǎo)致我們產(chǎn)生了相應(yīng)的主觀癥狀和客觀體征，是一種需要治療的疾病。

隨著年齡的增長，椎間盤也會慢慢發(fā)生退變，所以人到了一定年齡后腰椎間盤都會多少有點(diǎn)突出，尤其老年人，基本上腰椎間盤都存在突出表現(xiàn)，如果這種突出沒有引起腰腿疼癥狀的話，就不必給自己扣上腰突癥的帽子！

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簡單說就是，單純的腰椎間盤突出并沒有造成腰腿疼的表現(xiàn)，是不能算病癥的。


誤區(qū)二


腰突通過按摩等手段能還納回去

通過上文的分析，我們知道腰椎間盤突出是退行性變，在外力的作用下產(chǎn)生的；腰椎間盤突出分為不同的類型，不同的類型有不同的方法，不能一概而論。

對于腰間盤輕微的隆起，通過一定的治療，椎間盤有可能回去，并且在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練后腰痛和功能障礙問題會基本上得到緩解。

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而對于其他情況，腰間盤突出一般是回不去的。

但是也無需擔(dān)心，有些人腰間盤突出一輩子都沒有疼痛，腰間盤突出后積極進(jìn)行康復(fù)可以讓癥狀不表現(xiàn)出來。

也千萬不要相信有些人說我能把你的椎間盤突出的地方復(fù)位，病急亂投醫(yī)，找按摩店一通亂按，最后受傷的還是自己！
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誤區(qū)三


腰椎間盤突出癥長期臥床會好


有的人有腰椎間盤突出癥，就不敢做運(yùn)動，小心翼翼的，甚至臥床休息好幾個月。

如果是急性的腰痛，疼痛程度劇烈，不能活動，我們可以采用良好的體位來緩解我們的疼痛，但時間不宜長久，一般需要臥床一兩天，等腰痛好轉(zhuǎn)了，再進(jìn)行活動。

如果是慢性的疼痛，疼痛程度不是很強(qiáng)烈，建議不要臥床休息治療，這可能會在短時間內(nèi)緩解，但不是長久之計。

1.長期臥床，肌肉力量會下降，腰椎穩(wěn)定性會下降，周圍肌肉不能很好的保護(hù)腰椎，腰以后會越來越疼；

2.長期臥床，骨密度和關(guān)節(jié)靈活性會逐漸下降，腰椎和下肢骨頭的強(qiáng)度下降，腰痛會加重；

3.長期臥床，大腦控制肌肉的能力下降，會導(dǎo)致平衡能力，協(xié)調(diào)能力下降，提高跌倒的風(fēng)險；

4.長期臥床，心肺耐力也會下降，以后在進(jìn)行運(yùn)動時覺得喘不上氣，耐力差；

5.長期臥床，對心理也會造成一定的影響，易疲勞，自暴自棄，精氣神不佳。


誤區(qū)四


腰突癥需要長時間戴護(hù)腰或護(hù)具


腰椎間盤突出癥在急性疼痛時，可以戴護(hù)具保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性，但也不是長久之計。

因?yàn)槿魏瓮庠葱缘淖o(hù)具對我們自身都有一定的缺點(diǎn)，我們的腰椎需要周圍的肌肉，韌帶等組織保護(hù)，若太依賴于外界護(hù)具，腰椎就會產(chǎn)生依賴性，肌肉的控制能力和穩(wěn)定性下降，以后護(hù)腰就再也摘不掉了。



誤區(qū)五


腰椎間盤突出癥胡亂貼膏藥


藥物治療對于腰痛這個癥狀的緩解是有一定的效果，但是需要經(jīng)過醫(yī)生的診斷檢查之后確定適合吃什么樣的藥物，使用什么樣的外用膏藥。

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有的人聽信電視上推銷的各種保健營養(yǎng)品，宮廷秘藥，這些藥物可能沒有任何作用，甚至含有激素或者某些有毒的物質(zhì)，對身體不利。

對于腰椎間盤突出癥，選擇合適的促進(jìn)血液循環(huán)，鎮(zhèn)痛的膏藥或者理療方法是可以的，但都是只緩解一時的癥狀，不能解決根本的原因。


誤區(qū)六


不疼了就是痊愈了

突出的椎間盤就復(fù)位了


大多數(shù)腰椎間盤突出癥患者通過一段時間的康復(fù)訓(xùn)練或保守治療，疼痛可以得到明顯緩解，就自認(rèn)為痊愈了。

其實(shí)椎間盤突出仍然存在，疼痛的緩解只是因?yàn)樯窠?jīng)根壓迫減輕和局部炎癥水腫消退了。疼痛減輕不等于病癥就輕，有時腰椎間盤突出癥患者疼痛的程度與病情并不一致。

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有時患者疼痛輕了，下肢力量卻降低了，腿麻比以前更厲害了，甚至出現(xiàn)大小便困難，這都表明可能病情反而加重了。


誤區(qū)七


突出的大就嚴(yán)重，小就不嚴(yán)重


臨床上經(jīng)常碰到一些患者椎間盤突出非常大，卻沒有任何癥狀，反而有些患者很小的椎間盤突出卻導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛。

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所以說并不是突出越大癥狀就一定越重，突出越小就癥狀越輕，主要是與它突出的位置，以及對神經(jīng)根壓迫程度等因素有關(guān)。

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腰突癥到底該怎么治療



根據(jù)上文的介紹，大家都大概了解了為什么會產(chǎn)生椎間盤突出，是因?yàn)槲覀兊募∪饬α?，特別是核心肌群的穩(wěn)定性和力量不足，前后左右不平衡而逐漸產(chǎn)生生物力線的變化，久而久之，在錯誤的姿勢中或者運(yùn)動下，產(chǎn)生了腰椎的退化，引起疼痛。

所以在你沒有確定有嚴(yán)重的椎間盤突出，脫出，游離和其他的骨關(guān)節(jié)疾病，腫瘤的情況下，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練是最佳的方式了。

關(guān)于腰間盤突出的康復(fù)方法，大家可以看我之前的文章：年紀(jì)輕輕就腰間盤突出，帶你拯救受傷的腰間盤

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運(yùn)動康復(fù)不用吃藥打針，但很遵循人體骨骼肌肉運(yùn)動規(guī)律，順其道理而為！

腰間盤突出不可怕，只要大家正確的去面對，是完全可以通過運(yùn)動康復(fù)去把癥狀完全緩解的。

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