導(dǎo)語：當(dāng)身體出現(xiàn)問題的時候，有些人會選擇吃中藥，而有些人會選擇吃西藥。

中藥大部分是調(diào)理身體的，服用的時間比較長，西藥見效比較快，所以大部分人會選擇吃西藥。

其實中西醫(yī)的理念不同，有些人為了調(diào)理身體的某些問題，會選擇喝中藥，認(rèn)為中藥可以從根本上解決問題，而西藥治標(biāo)不治本。

而在服用中藥的時候，可能服用根本幾付中藥沒有作用，所以有些人會長期服用，擔(dān)心會把自己的身體吃虛。

01一、長期喝中藥，會把身體吃虛嗎？

俗話說是藥三分毒，如果長期服用中藥，有些人擔(dān)心身體會變虛，所以不敢長期服用。

其實有些人存在陰血虛的問題，如果長期服用中藥，可以改變虛弱的體質(zhì)，能夠強(qiáng)身健體。

中醫(yī)認(rèn)為，滋陰補(bǔ)血類的藥物起效非常的慢，需要長期服用，才可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的作用。

大部分中藥都是堅持藥食同源的道理，藥物特別溫和，如果對癥下藥服用中藥的話，身體不會變虛弱。

但是長期服用中藥，也會影響身體健康，藥物的吸收以及效果，受到多方面因素的影響。

比如腸胃吸收能力，肝腎代謝能力，嚴(yán)重的話還會給生命構(gòu)成很大的威脅，所以服藥期間要注意身體狀況，及時調(diào)理。

服用中藥的時候應(yīng)該注意飲食，遠(yuǎn)離海鮮，辛辣，刺激，油膩類的食物，也要避免喝綠豆湯。

02二、服用中藥的注意事項

1、忌生冷

服用中藥時應(yīng)該遠(yuǎn)離生冷類的食物，進(jìn)入人體之后，會造成腸胃無法及時消化與吸收。

這類食物進(jìn)入體內(nèi)，還會對腸胃造成不良的刺激，如果接著吃中藥，對腸胃的傷害非常大，還會造成藥物無法被吸收。

尤其是當(dāng)身體出現(xiàn)癌癥，服用祛寒、通絡(luò)類的藥物時，要遠(yuǎn)離生冷類的食物。

2、不喝茶

茶葉中具有特殊的成分，比如鞣酸，如果服用中藥時喝茶，會造成身體無法吸收藥物，使得藥效下降。

3、忌魚腥類食物

服用中藥的時候，也要遠(yuǎn)離魚腥類的食物，這類食物中的異性蛋白含量比較高，會容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

如果過多食用，會對脾胃造成嚴(yán)重的傷害，還容易引發(fā)疾病，尤其是對于脾胃不好或者是過敏的人來說，一定不要食用。

其實這類食物比較多，比如螃蟹，帶魚，鯉魚，黃魚，而且這些食物也屬于發(fā)物，容易引發(fā)過敏。

4、忌辛辣

服用中藥期間也要避免吃辛辣類的食物，否則會造成體內(nèi)的火氣旺盛，尤其是服用滋陰養(yǎng)血、清熱敗毒類的藥物，一定不要吃。

常見的辛辣類的食物也比較多，比如狗肉，羊肉，大蒜，大蔥等，會造成藥效容易下降，還使得身體容易出現(xiàn)炎癥。

5、注意喝中藥時間

吃中藥的時間也有講究，一般在飯前或飯后，不能吃完飯接著吃中藥，否則會造成藥效下降。

如果空腹服用或吃完飯接著服用，會容易引發(fā)嘔吐、腹痛等不良的癥狀，還會造成無法進(jìn)食，影響藥物吸收。

吃中藥的最佳時間有上午10點(diǎn)，下午4點(diǎn)，晚上9點(diǎn)，對進(jìn)食沒有影響，也不會影響藥效。

結(jié)語：不管服用哪一種中藥，在平時應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)合理服用，相對來說，中藥的副作用比較小。

媒體來源：法系粉