正常情況下，每隔2~3個(gè)月就需要剪一次頭發(fā)，當(dāng)然留長(zhǎng)發(fā)除外，而不正常的情況下，不僅頭發(fā)長(zhǎng)得慢，還會(huì)不斷脫發(fā)。什么是不正常的情況呢？頭發(fā)容易變油、有過多的頭皮屑，還容易出現(xiàn)頭皮發(fā)癢的問題，這些屬于頭皮問題，頭皮問題會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。不過別怕，小編教你幾招長(zhǎng)出濃密秀發(fā)。

1、補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)

頭發(fā)需要一定的營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、維生素以及一些微量元素等，才能維持正常生長(zhǎng)，才不容易脫發(fā)，營(yíng)養(yǎng)缺乏攝入不足、偏食會(huì)阻礙到頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，而過多食用油膩、辛辣刺激的食物會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。所以想要頭發(fā)濃密，要多吃有助于頭發(fā)健康的食物，如黑芝麻。

2、合理的護(hù)理秀發(fā)

很多人知道護(hù)膚，知道給肌膚防曬、補(bǔ)水，卻不知道頭發(fā)其實(shí)也需要護(hù)理，合理的護(hù)理秀發(fā)能幫助秀發(fā)生長(zhǎng)，減少脫發(fā)。當(dāng)然不合理的護(hù)理方法也會(huì)引起頭發(fā)生長(zhǎng)變慢，如經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，導(dǎo)致頭皮大量分泌油脂，會(huì)使頭皮被堵塞影響頭發(fā)生長(zhǎng)；經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)讓頭發(fā)沒有休息恢復(fù)時(shí)間，就會(huì)影響頭發(fā)健康，導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)變慢等。

3、護(hù)發(fā)小妙招

側(cè)柏葉是非常好的護(hù)發(fā)物，側(cè)柏葉煮水洗頭對(duì)頭皮屑過多有很大的好處，還能幫助去油污、刺激血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，頭屑多的人可以使用。掉發(fā)多的發(fā)友，可以嘗試用生姜擦拭頭皮，生姜含有大量姜辣素，擦拭頭皮可刺激頭皮血液循環(huán)，幫助毛囊獲取更多營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新發(fā)生長(zhǎng)。頭發(fā)愛出油，可使用小蘇打洗頭，小蘇打的化學(xué)名叫碳酸氫鈉，溶于水時(shí)呈弱堿性，可以更好地去油脂。

如今正是季節(jié)變換的時(shí)候，而秋季的氣候特點(diǎn)是干熱，這時(shí)期頭發(fā)需要補(bǔ)水保濕，需要精細(xì)護(hù)理，這樣才能不脫發(fā)。