【某權(quán)威媒體:提升幸福感的18件小事!】 成年人的世界,肯定會(huì)有很多無(wú)奈心酸,但幸福感提升完全可以自己掌控! 這些小事,包括了:找到屬于自己的愛(ài)好、記錄一些生活中的好事、學(xué)會(huì)存錢、學(xué)會(huì)自我解壓、不要給自己設(shè)限、停止拖延和糾結(jié)!學(xué)會(huì)感恩、自己的外表要整潔、設(shè)置一點(diǎn)小驚喜、千萬(wàn)理性購(gòu)物!懂得分享、保持有禮貌、好好的睡覺(jué)!嘗試學(xué)一下做飯、不要遲到、整理下房間、隨時(shí)運(yùn)動(dòng)起來(lái)!你不如嘗試一下? |
|
來(lái)自: 悠雅書齋 > 《心理修養(yǎng)》