2020-09-01

自人類誕生以來(lái)，疾病就無(wú)時(shí)不在伴隨著我們，這是我們逃不開的一個(gè)夢(mèng)靨，輕則影響健康，重則威脅生命。因?yàn)榧膊?，?huì)使人的生活苦無(wú)樂趣，更無(wú)幸福可言。我們活在當(dāng)下，就要不忘初心，優(yōu)化自己的思想和言行，選擇適合自己身心健康的思維方式和舉止，每天積極樂觀的面對(duì)生活，以寬容原諒的心態(tài)，忘卻過(guò)去所受的傷害，以大愛之心，化解不良的情緒，讓自己擁有一個(gè)健康的身體。

我們懂得，世間所存在的一切，都有其物質(zhì)基礎(chǔ)。負(fù)面情緒所引發(fā)的過(guò)激言行，會(huì)影響到身體不同部位及臟腑，產(chǎn)生原來(lái)并不存在的不良因子或者毒素。當(dāng)人處在憤怒、怨恨、嫉妒的心情下，會(huì)產(chǎn)生不利于身體健康的毒素。如果人心懷善念，尤其是積極向上的心態(tài)時(shí)，人體唾液中的免疫球蛋白濃度竟會(huì)增加，體內(nèi)還會(huì)生出令細(xì)胞健康的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，同時(shí)免疫細(xì)胞變得非?；钴S。所以，如果我們想獲得健康的身體，首先得使自己擁有快樂的思想。

健康是我們的生命之本。沒有了健康的身體，家庭，財(cái)富，名利，快樂，幸福將都是水中花，鏡中月。健康與我們的生活同行，健康與我們的生命同行，健康與我們的一切同行。健康的時(shí)候，我們從來(lái)不知道珍惜，健康的時(shí)候，我們總感到時(shí)間過(guò)的很快，健康的時(shí)喉，我們總說(shuō)自己年輕等等再說(shuō)。什么東西失去了，往往才明白它的珍貴，就如健康一樣，失去了才知道珍惜。生活幸福、事業(yè)有成，這是每個(gè)人都在追求的東西。但這一切的基礎(chǔ)，都有一個(gè)條件：健康。身體，是奮斗的本錢；健康，是我們最大的財(cái)富。這輩子，健健康康才是最重要的。

人的一生，爭(zhēng)什么名，奪什么利，什么榮華富貴，什么恩愛情仇，都是過(guò)眼云煙。錢財(cái)，買不回來(lái)生命，擁有健康的體魄，才能讓生命安然無(wú)恙，健康勝過(guò)一切，必須珍惜。等我們老了，假如躺在病床上抱著一堆存折，要兒女天天給端屎端尿，兒女們會(huì)說(shuō)，雇保姆吧！等我們老了，依然保持了健康的體魄，還能到處旅游，享受生活，孩子會(huì)說(shuō)，老爸老媽你們太明智了！所以，給自己孩子最好的禮物是自己的健康。

人的一生太短：別太看重金錢，別太為難自己，別再計(jì)較得失。人活著：心情好最重要；吃飽穿暖最重要；身體健康最重要。生命寶貴，不珍惜不對(duì)。因?yàn)?，我們?cè)儆绣X，也買不來(lái)健康。有了健康的身體，才能做自己想做的事情，過(guò)自己想要的生活。所以，多善待自己的身體，身體零件不但貴，而且還很難配。一個(gè)人失去了健康，就失去了一切。我們真正可以擁有的是健康，如果失去了健康，就什么都沒有了，錢再多也買不到長(zhǎng)命百歲；地位再高也不可能延年益壽。

人生就是四季輪回，當(dāng)你經(jīng)歷了春的蓬勃，夏的濃郁，秋的紅火，必然要落葉歸根。所以說(shuō)，一輩子，別計(jì)較太多，別背著負(fù)擔(dān)活著。生死有命、富貴在天。無(wú)論地位高低，受人尊重就好；無(wú)論錢多錢少，生活夠用就好，凡事適可而止，要懂得休養(yǎng)生息，寧愿把錢花在養(yǎng)生，也別丟進(jìn)醫(yī)院。人這一生，求什么大富大貴，要什么身價(jià)百倍，只要家庭和和睦睦，只要生活平平靜靜的，只要身體健健康康的，心中無(wú)煩惱，身上沒有病痛，就是最幸福的事情。健康的四大基石：一是積極樂觀的心態(tài)；二是充足的睡眠；三是適量的運(yùn)動(dòng)；四是均衡的營(yíng)養(yǎng)。四者缺一不可。

人這一輩子，身體健康是最重要的一件事。健康，是每個(gè)人生命中的第一財(cái)富；健康，是每個(gè)人幸福人生中的第一步。人要是失去了健康，所擁有的一切就都是浮云。對(duì)一個(gè)人而言，最大的幸福就是健康地活著。健康好比是，1，其他的諸如金錢、身份、榮譽(yù)都好比是0，離開了前面的1，后面的0再多，也沒有任何意義。健康不僅僅是第一位的，更是唯一的。人失去了健康，即使活著，自己的生活質(zhì)量也將大打折扣，整日遭受疾病的困擾，更不用提享受生活了。所以，不要顯擺你的財(cái)富，就算有金山銀山，也買不來(lái)太陽(yáng)不下山，就算腰纏萬(wàn)貫，也換不來(lái)一輩子身體康健，再多的錢到頭來(lái)也是廢紙一張，生不帶來(lái)，死不帶去，殘酷的事實(shí)說(shuō)明，活的健康長(zhǎng)壽遠(yuǎn)比富有高貴重要得多。

人這一輩子，事業(yè)無(wú)須驚天動(dòng)地，有成就行；金錢無(wú)須取之不盡，夠花就行；朋友無(wú)須形影不離，想著就行；兒女無(wú)須多好，孝順就行；壽命無(wú)須過(guò)百歲，健康就行。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。不怕待遇低，就怕命歸西；不怕掙錢少，就怕走得早。人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命換取個(gè)人煩惱；人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩。

人這一輩子，喲很多人不是死于疾病，而是死于無(wú)知。即使有再多的錢，健康都沒有了，錢還有什么用？健康是無(wú)形資產(chǎn)，保健是銀行存款，疾病是惡性透支，大病是傾家蕩產(chǎn)。辛苦奮斗幾十年，一場(chǎng)大病就算玩。平時(shí)花幾百上千元在保健養(yǎng)生和疾病預(yù)防上，就可以省去未來(lái)在醫(yī)院花的大筆大筆錢。今天舍不得花錢保健預(yù)防，以后就會(huì)花更多的錢去治病。

健康是本，保養(yǎng)是源。擁有健康才能擁有一切！身體是幸福的本錢，不管有錢沒錢，都要保養(yǎng)好自己，身體健康才能快樂幸福。人生只有健康地生活，善待自己，照顧好自己的身體，我們才會(huì)幸福。健康是沒有任何東西可以代替的。實(shí)際上，真正上了年紀(jì)或者病痛后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，健康是金錢所不能等價(jià)交換的東西。到那時(shí)，你想用人民幣的厚度換取片刻的健康，根本沒有這個(gè)機(jī)會(huì)。因?yàn)榻疱X可以換取的只是生活的舒適，而不是生命的延續(xù)，或者兩者同等重要，但當(dāng)面對(duì)二選一，金錢還是稍有遜色的。

人生最基本的需求，餓了吃飯，渴了喝水，困了睡覺，冷了取暖，只有在基本滿足之下，才會(huì)有興趣去想別的事情。其實(shí)，人這輩子，能夠真的做到睡好覺，吃好飯，喝好水，根本不容易達(dá)成，吃飯的時(shí)候想事情，睡覺前想生活，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如一部連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，不曾停下的機(jī)器。而那個(gè)甜美的睡眠都成為人的奢侈品，心中裝著太多需要顧忌的問(wèn)題，不停的計(jì)較，不時(shí)地算計(jì)，怎么才能擁有健康。人生在世，真正重要的是健康，這不僅僅是為了我們的父母，也不僅僅是為了我們的孩子，更多的是為了我們自己。

我們一定要珍惜自己的健康，照顧好自己的身體。人生最大的成功是擁有健康的身體。當(dāng)我們需要休息的時(shí)候，就一定要好好休息；當(dāng)該放手的事情，我們就一定要學(xué)會(huì)放手。我們一定要做到心胸開闊，懂得知足，凡事想開看淡，目的是讓自己的身體健康。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)心平氣和，讓自己更幸福的過(guò)好生命的每一天。