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開始學(xué)會無條件的愛自己，以前受各方面影響，我們總是做別人眼中的自己，自己一切表現(xiàn)都在有意無意的討好或者故意證明自己。 沒有心甘情愿，一味的付出討好別人，就會失去付出的意義，也會失去我們自己，導(dǎo)致我們的內(nèi)外不平衡，長此以往，必定不堪重負(fù)終被名利所累。 學(xué)會無條件的愛自己，是我們生命的基礎(chǔ)，沒有自保自立自行的能力能量，我們才能活得自在，我們學(xué)會了愛自己，才可能真正的愛他人。 如果不能無條件的愛自己，對自己不負(fù)責(zé)任不真實(shí)，不允許自己做真實(shí)的自己，所說所做的愛他人都只是表演。 無條件的愛自己就要允許自己做自己，承認(rèn)自己的平凡，承認(rèn)自己的情緒，承認(rèn)自己存在感情，有恐懼害怕的事情，自己不是動(dòng)畫片里打不死的小強(qiáng)。 無條件的愛自己，全然的接納自己。不論自己有什么樣的脾氣性格習(xí)慣，自私也好，大公無私也好，察覺它的存在，肯定它的存在，面對它，接受它，包容它。 因?yàn)檫@些都是我們自己的一部分，我們不能因?yàn)閯e人就忽視他的存在，或者把它強(qiáng)行壓制封存，那都不是真實(shí)的自己，坦然面對自己的一切，接受它包容它。 正是因?yàn)橛辛诉@些存在，才讓我們的人生更有意義，我們不是千篇一律的機(jī)器人，更不是別人眼中的提線木偶，有這些證明我們還是我們自己。 學(xué)會無條件的愛自己，坦然地面對自己，接受自己的不完美，接受各種各樣的存在，接納自己內(nèi)在的各種聲音，注意他們的存在，和他們溝通和諧相處，他們就是我們自己。 外邊發(fā)生了什么，都是因?yàn)槲覀儾唤蛹{自己引起的，看上去是不接納這些發(fā)生，其實(shí)不是不接納它的發(fā)生，是因?yàn)槲覀儾唤蛹{我們自己的認(rèn)知，別人的認(rèn)知和我們不一樣了，我們有反抗對抗有情緒。 無條件的愛自己，不把責(zé)任推到別人身上。接納自己就是放下自己單一的認(rèn)知角度，放下自己的只見，全然的接收事情的發(fā)生。 我們不需要給別人貼標(biāo)簽，看上去這個(gè)標(biāo)簽貼給了別人，這個(gè)是個(gè)什么人，那個(gè)是個(gè)什么東西，那個(gè)是個(gè)什么事情。 當(dāng)我們在貼給別人標(biāo)簽的時(shí)候，別人實(shí)際上不知道，這個(gè)標(biāo)簽沒有貼給別人，實(shí)際上貼到了自己身上自己心里。 我們很多的標(biāo)簽都帶著我們的認(rèn)知偏見，因?yàn)槲覀儧]有看到事情的全貌，這個(gè)標(biāo)簽就帶著刺，扎到了自己心里，自己卻不知道疼，自己已經(jīng)習(xí)慣了貼標(biāo)簽，習(xí)慣了這種痛，還沾沾自喜。 當(dāng)回過頭來全然的愛自己，想想自己說過的話做過的事，自己就會明白了，原來我們看不慣貼標(biāo)簽的時(shí)候，帶著憤怒帶著情緒。 這些憤怒情緒標(biāo)簽給有貼給別人，一次又一次的送給了自己，這些都源自于我們的不認(rèn)可，我們在爭辯證明的時(shí)候，其實(shí)就是在掩飾自己，證明自己的存在，刷一個(gè)存在感而已。 無條件的愛自己，全然的接受自己，全然的接受一切，坦然地面對自己的內(nèi)心，我們對自己真的愛了，就能真實(shí)的愛他人，他人也會真的接納我們愛我們。 我們不是為任何人而來的，我們只為找到真實(shí)的自己，真實(shí)的按照內(nèi)心的指引做自己，經(jīng)歷一切面對一切接受一切，然后坦然的的轉(zhuǎn)身放下，回歸到自己內(nèi)在。 |
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