發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
胸腹式聯(lián)合呼吸控制的要領(lǐng)
氣沉丹田。吸氣時，口鼻同時進氣，以口為主。要有一種氣息吸入丹田的意念，使氣息吸得深。腰部鼓起來。吸氣時，膈肌下降，感覺兩肋向左右展開，后腰部鼓脹，腰帶漸緊，胸腔上下、左右徑得到充分擴展。小腹收緊。當腰部撐脹的同時，腹壁穩(wěn)健有力地微向內(nèi)收，腹斜肌向臍下三指處（丹田）收緊。呼氣時要保持吸氣最后一刻的感覺，即氣沉丹田、腰部撐脹、小腹收緊的狀態(tài)。使吸氣肌肉群和呼氣肌肉群形成對抗，保持腹肌向丹田收縮的力量，牽制膈肌和兩肋不迅速回到自然狀態(tài)，從而“拉住”上行的氣息，產(chǎn)生穩(wěn)勁、持久的呼氣效果。在氣息控制中“丹田”起到很大的作用，是氣息的支點。
來自： 游戲建模 > 《播音練聲技巧》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
科學(xué)發(fā)聲的方法與練習(xí)（二）
科學(xué)發(fā)聲的方法與練習(xí)（二）第三階段 補氣練習(xí)。① 呼氣發(fā)聲時，小腹由收緊到逐漸放松，兩肋由全面張開到逐漸放下，發(fā)聲到一停頓處，小腹一收、兩肋一張，氣就由口鼻補入，其感覺與快吸有類似處。補氣...
[轉(zhuǎn)載]朗誦表達的基本規(guī)律
——→播音：一點兒風(fēng)——也沒有。而聲音又表現(xiàn)在字的表達上，因此我們除了要注意吐字前的蓄氣、吐字時字頭提氣、字腹調(diào)氣、字尾收氣之外，尤其要注意意念的活躍。實際上，在播音語言發(fā)出過程中，不只...
泛在學(xué)院 | 氣息控制和口腔狀態(tài)
泛在學(xué)院 | 氣息控制和口腔狀態(tài)泛在學(xué)院 | 氣息控制和口腔狀態(tài)00:0057:52今日要點。今天要跟大家分享的是氣息控制和口腔狀態(tài)。氣沉丹田即是強化丹田部位的肌肉機能，使我們控制氣息的支點（腹直肌和腹...
怎樣練好腹式呼吸的小竅門
③胸腹式聯(lián)合呼吸法：吸氣時胸部、肋部、腹部、腰部同時向外擴張，最大限度地將氣吸入，這樣肺吸入的空氣量比前兩種方法都要大。風(fēng)門與...
怎樣練習(xí)胸腔共鳴
怎樣練習(xí)胸腔共鳴歌唱的共鳴器官有胸腔，喉腔，咽腔，口腔，鼻腔等，而根據(jù)聲音特色和聲區(qū)劃分，分別有頭腔共鳴，口腔共鳴和胸腔共鳴，歌唱發(fā)聲時，我們的聲音通過我們體內(nèi)的各個共鳴腔體，引起共振，...
朗誦的運氣發(fā)聲訓(xùn)練
朗誦的運氣發(fā)聲訓(xùn)練朗誦的運氣發(fā)聲訓(xùn)練。④進行用氣發(fā)聲狀態(tài)積極、松馳、集中的基本功訓(xùn)練。說到朗誦或歌唱用氣發(fā)聲，人們很喜歡用傳統(tǒng)的說法"運用丹田之氣"，好多同學(xué)可能會理解成"要...
姚喜雙——朗讀、朗誦、播音、主持藝術(shù)談
姚喜雙——朗讀、朗誦、播音、主持藝術(shù)談。姚喜雙 我一直從事播音、主持工作和播音主持藝術(shù)專業(yè)的教學(xué)工作，對于播音、主持比較熟悉， 對于朗讀、朗誦，只能從播音主持的視角去探討。朗讀、朗誦、播...
一篇文章教會你正確的胸腹式呼吸步驟
一篇文章教會你正確的胸腹式呼吸步驟。提到聲音，不得不提到氣息，而提到氣息，就不得不提到“胸腹式聯(lián)合呼吸”，這也是目前最科學(xué)的呼...
聲樂干貨：胸腹式聯(lián)合呼吸法
三、胸腹式呼吸的使用及控制：呼氣的方法。1．呼氣狀態(tài)。在作品的演播中，演播是在呼氣階段中進行的，呼氣和發(fā)聲是同時完成的，要想延長呼氣時間，必須持續(xù)的、均勻的、有節(jié)制的控制自己的呼氣能力，這...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
