本文說明文字和圖片由編者所加。

內(nèi)熱外寒、手腳發(fā)熱也是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，這些不適在西醫(yī)那里都不會認(rèn)為是病，所以根本不要指望它能治療?！列畏ㄔ趺凑{(diào)理呢？我們來看看宣賓老師在群咨詢時(shí)的回復(fù)：

一、內(nèi)熱外寒

到了偷吃雪糕的程度，可見內(nèi)熱不輕。宣賓老師給的方法是：按壓耳穴肺、尺澤、照海。

二、手腳發(fā)熱

調(diào)理手腳心熱的方法是：按壓腦空穴、曲骨穴，小腿外側(cè)往下捋300下（或按壓照海穴）。

還有一種更簡易的方法，小腿內(nèi)側(cè)往上捋200下：

小腿外側(cè)往下捋和內(nèi)側(cè)往上捋，都是宣賓老師引火歸元里的方法，前者主降，后者主升，有降才有升，有升才有降，一體兩面，實(shí)際是一回事。輕捋慢捋效果更好。

三、手腳出冷汗

疏通心包經(jīng)、心經(jīng)的方法主要是：膻中、肘窩各拍500下以上；手肘內(nèi)側(cè)中線從肘窩推到手腕，痛點(diǎn)多揉揉；按壓少海、小海穴（心與小腸相表里），汗多還可加按陰郄穴。

全身出冷汗應(yīng)也可這樣調(diào)理。

聲明：本公眾號所有調(diào)病方法、方子和觀點(diǎn)僅供有緣者參考，如果調(diào)治過程中出現(xiàn)偏差，本公眾號概不負(fù)責(zé)。