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大多數(shù)癌癥患者在治療或康復(fù)期間，或多或少都會(huì)伴有免疫力低下的癥狀，然而很多患者不以為然，認(rèn)為這僅僅只是件小事。殊不知，此時(shí)病魔隱形的巨手已經(jīng)向癌癥患者伸了出來(lái)，讓癌癥復(fù)發(fā)處于“蓄勢(shì)待發(fā)”的狀態(tài)。 #1免疫力下降：讓癌癥復(fù)發(fā)“一觸即發(fā)” 免疫力是人體自身的防御機(jī)制，能夠識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物，包括處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞，以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力[1]。 然而，由于癌癥患者在接受一些治療手段后，常常會(huì)使免疫功能進(jìn)一步下降，比如手術(shù)可能引發(fā)嚴(yán)重的感染，促使病情加重或惡化。 此外，放、化療在殺滅癌細(xì)胞的同時(shí)，也會(huì)將正常細(xì)胞和免疫細(xì)胞一同殺滅，導(dǎo)致患者免疫力下降，甚至出現(xiàn)衰竭的現(xiàn)象[2]。 對(duì)于乳腺癌患者來(lái)說(shuō)，免疫力低下，不僅會(huì)影響乳腺癌患者的治療效果和依從性，且隨著時(shí)間的推移影響患者的生存質(zhì)量[3]。 由上述可見(jiàn)，人體內(nèi)如此重要的一道防線，如果抵御能力降低了，那么危害將是巨大的。對(duì)于癌癥患者這類特殊人群更是如此。 #2降壓藥有望幫助產(chǎn)生抗癌免疫反應(yīng) 淋巴是我們身體免疫系統(tǒng)非常重要的一個(gè)器官，它的T細(xì)胞能清除體內(nèi)的病菌、病毒和癌細(xì)胞等等。如此重要的器官，往往是癌癥第一個(gè)侵襲的地方。 更重要的是，擴(kuò)散或轉(zhuǎn)移到淋巴結(jié)的癌細(xì)胞可以避免被免疫細(xì)胞所清除。這種免疫逃逸現(xiàn)象背后的具體原因是什么？這其中的原理一直困擾著科學(xué)家。 近日，哈佛醫(yī)學(xué)院麻省總醫(yī)院和波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員設(shè)計(jì)了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，不僅發(fā)現(xiàn)了淋巴結(jié)功能失效的原理，同時(shí)研究人員“腦洞大開(kāi)”，將一種降壓藥用于促進(jìn)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移中的血液流動(dòng)和T細(xì)胞數(shù)量，還意外的發(fā)現(xiàn)了一種潛在的治療方式[4]。  在這項(xiàng)研究中，研究人員通過(guò)通過(guò)分析來(lái)自乳腺癌、結(jié)腸癌和頭頸癌患者的組織，并結(jié)合乳腺癌淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的動(dòng)物模型。接著，還開(kāi)發(fā)了一個(gè)壓縮淋巴結(jié)的裝置，以模擬淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移腫瘤逐漸增長(zhǎng)的過(guò)程。 在這項(xiàng)研究的最后，研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：使用降壓藥「氯沙坦」緩解固體應(yīng)力后，能夠促進(jìn)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移中的血液流動(dòng)和T細(xì)胞數(shù)量，改善T細(xì)胞進(jìn)入腫瘤的一個(gè)潛在策略。 這樣的結(jié)果讓人十分驚喜，既然降壓藥可以幫助淋巴結(jié)產(chǎn)生抗癌免疫反應(yīng)，那么未來(lái)是否可以將這些實(shí)驗(yàn)成果，轉(zhuǎn)化為輔助癌癥患者的臨床治療手段呢？我們期待接下來(lái)的進(jìn)一步研究數(shù)據(jù)帶來(lái)更多的驚喜。 #3 4大提升免疫力的終極秘訣 由上述研究我們看出，免疫系統(tǒng)作為人體健康最后的屏障，在抗癌或防癌方面，扮演著重要角色，因此，增強(qiáng)免疫力刻不容緩！ 對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)，提高免疫力是他們抗擊癌癥、增強(qiáng)治療效果、走向康復(fù)的最佳良藥。那么具體怎么做呢？以下4大提升免疫力的終極秘訣，給覓友們做個(gè)參考！ 1、保持良好心態(tài) 良好的心態(tài)是抗癌第一法寶。多項(xiàng)研究表明，保持良好的心情，可以維持或提高機(jī)體的免疫功能[5]。 建議： 如果癌癥患者在治療或康復(fù)過(guò)程中心理狀態(tài)不穩(wěn)定，可以通過(guò)放松訓(xùn)練、冥想、音樂(lè)療法及情緒表達(dá)訓(xùn)練等方法來(lái)改善不良情緒。日常中，患者還可以通過(guò)愛(ài)好，比如練字、讀書、編織、下棋、養(yǎng)花等方式，轉(zhuǎn)移注意力，不僅可以調(diào)節(jié)身心、增強(qiáng)自信心，對(duì)疾病的康復(fù)也大有益處。 2、適當(dāng)鍛煉 有研究人員在生活中發(fā)現(xiàn)，凡堅(jiān)持參加體育鍛煉的癌癥患者抗感染的能力，比不參加鍛煉的癌癥患者要強(qiáng)得多，即使感染了，病情也相對(duì)較輕，恢復(fù)較快[6]。 建議： 在身體條件允許的情況下，癌癥患者都應(yīng)該堅(jiān)持參加體育鍛煉。例如，健身跑、步行、各種健身操、太極拳、氣功、八段錦 、五禽戲等。只要掌握好運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，并持之以恒，不但可以提高免疫力，有助于身體的恢復(fù)，還能提高抗病能力，減輕疾病復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 3、飲食方面 乳腺癌的發(fā)病原因是多方面的，其中飲食又是一大誘因。無(wú)論是治療期間還是康復(fù)期間，合理的飲食是乳腺癌患者提高免疫力、對(duì)抗疾病、逐步康復(fù)的重要手段，大家應(yīng)該有計(jì)劃、合理的安排飲食。 建議： 飲食應(yīng)以干凈衛(wèi)生、新鮮為宜，多食用優(yōu)質(zhì)蛋白類、多纖維的食物，比如牛奶、雞蛋、魚類、肉類、家禽類、豆制品類等； 嚴(yán)禁食用會(huì)降低免疫力的食物，比如辛辣及刺激性食物，霉變、腌漬、油炸類食品，以及煙熏、燒烤食品； 戒煙禁酒，不隨意補(bǔ)充雌激素，同時(shí)謹(jǐn)慎服用保健品； 不建議隨意服用中藥來(lái)提高免疫力，以免加重肝腎負(fù)擔(dān)。如需服用中藥進(jìn)行調(diào)理，需在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，合理服用。 4、日常起居方面 俗話說(shuō)“三分治、七分養(yǎng)”，古人的智慧是很有道理的。當(dāng)下正處于夏末初秋過(guò)渡交替的時(shí)候，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差較大，也正是流感高發(fā)期，此時(shí)人體免疫力也會(huì)隨之下降。對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)，又是一道新的考驗(yàn)。 建議： 改掉不良習(xí)慣，比如避免熬夜。根據(jù)國(guó)內(nèi)外相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，熬夜會(huì)促使腎上腺素分泌量，進(jìn)而影響免疫系統(tǒng)功能，經(jīng)常熬夜易導(dǎo)致肝功能異常，慢性病罹患率也會(huì)增高； 乳腺癌患者在治療期間或康復(fù)期間的身體會(huì)比較虛弱，為防止各種感染的發(fā)生，建議患者避免長(zhǎng)時(shí)間呆在人流密集不透風(fēng)的場(chǎng)所，出入公共場(chǎng)所時(shí)應(yīng)帶好口罩。 最后，患者術(shù)后一定要按照醫(yī)囑定期隨訪，以便能及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些復(fù)發(fā)的苗頭，盡早干預(yù)。千萬(wàn)不要靠自身感覺(jué)不去醫(yī)院檢查而耽誤了治療時(shí)機(jī)。 免疫力低，容易引起細(xì)菌、病毒感染。保持合理的免疫力，可以幫助人體抵抗外部病毒和細(xì)菌的侵害。以上4大提升免疫力的終極秘訣，總結(jié)就是：規(guī)律作息、保持運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)合理等，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持才行。 責(zé)任編輯：乳腺癌互助君 參考資料： [1] 吳士延,陳偉鋒. 免疫力、心態(tài)與癌癥的治療[N]. 上海中醫(yī)藥報(bào),2019-08-30(012). [2] 凌霄.提高免疫力戰(zhàn)勝病魔[J].中華養(yǎng)生保健,2012(02):20. [3] Hopwood P，Sumo G，Mills J，et al. The course of anxiety and depression over 5 years of follow-up and risk factors in women with early breast cancer：results from the UK Standardisation of Radiotherapy Trials（START）［J］. Breast，2010，19（2）：84-91. [4] Jones, D., Wang, Z., Chen, I.X. et al. Solid stress impairs lymphocyte infiltration into lymph-node metastases. Nat Biomed Eng (2021). https:///10.1038/s41551-021-00766-1 [5] 楊靜靜,劉均娥.心理干預(yù)對(duì)乳腺癌患者免疫功能影響的研究進(jìn)展[J].中華護(hù)理雜志,2014,49(10):1243-1248. [6] 許永付. 鍛煉能提高癌癥病人的免疫力嗎？[N]. 大眾衛(wèi)生報(bào),2000-07-22(005). |
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