今天打開《我們終將 遇見愛與孤獨(dú)》

最上方有一行小小的字 “世界上沒人可以陪你走一輩子，請你一定學(xué)會和自己好好相處”

里面的愛之慧那節(jié)的第一篇：《請別把存在感和安全感都刷在你愛的人身上》——真正的愛永遠(yuǎn)都把自己放在第一位，自己先舒服了，我才有資格說愛你。

“所謂的愛，其是也是一種依賴，”說這話的人會覺得在這個世界上，其他人都讓自己沒有安全感，于是就會把自己所有的存在感和安全感都刷在一個人的身上。

這個人可能是父母，可能是愛人，也可能是自己的孩子。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多女人都是這個樣子，包括我自己。

我從小就是個沒有安全感的人，只是沒得依賴，才會硬撐著。一旦遇到喜歡的人，就會對他有嚴(yán)重的依賴。把自己的喜怒哀樂都寄托在他的身上，把所有的存在感和安全感都刷在他的身上。

但是如果我不是他喜歡的那個人，他對我愛理不理，或者免強(qiáng)的應(yīng)付。

我就會很憤怒，接著又會很自卑，感覺自己一無是處，覺得自己很差勁，整個人都沉淪于消極悲傷中無法自拔。會好長一段時間悶悶不樂，茶飯不思。

心里想，我那么愛他，我心甘情愿的為他付出，都是因?yàn)樗幌矚g我，才心情不好，不高興，傷心難過。

心里想，他喜歡一下我，對我好一點(diǎn)，難道會死嗎？如果他對我好一點(diǎn)的話，我就不會那么傷心，難過，就會很開心，快樂了。

你可以喜歡別人，別人可以不喜歡你。你快不快樂，開不開心，全是你自己的事情，與人無關(guān)，人家不會為你的情緒負(fù)責(zé)。

當(dāng)我遇到另外一個人時，我也會有同樣的情緒。如果相愛，我就會有更多的依賴和索取。

比如當(dāng)我身體不舒服的時候，他不在身邊，我就會埋怨他冷漠無情，不關(guān)心我，心里難過，就會對他說傷害的話，發(fā)泄憤怒的情緒。

直到他憤怒的和我對囧，我才覺得自己表達(dá)的方式是不對的。也許他有其他的原因不能陪我，可是我就是聽不進(jìn)去，把事情搞得一團(tuán)糟。

常常是因?yàn)橐恍┬∈虑?，把我自己和別人弄得整天不快樂，就覺得是別人的錯，如果他對我好點(diǎn)，如果他能懂我多好。

當(dāng)我向別人索取的時候，我并不快樂，我不快樂，并不是別人不愛我，而是因?yàn)槲覜]有好好愛自己。

很多時候，我們會把依賴當(dāng)成了愛，其實(shí)是一種撐控，以及缺乏安全感的抓取。

這不是真正的愛，真正的愛，是永遠(yuǎn)都把自己放在第一位--我自己先舒服了，我才有資格說我愛你。

賀涵說的沒錯

如果只有其中一方在一味的付出。

那么這段感情注定不會長久。

一個人是沒有多少東西可以犧牲的。

不愛你的人，會讓你不愛惜自己。

愛你的人，不舍得你難過，所以你要做的就是，好好的愛惜自己。

怎樣才算愛一個人？慶山說：沒有想把他當(dāng)作一個工具為自己服務(wù)。不管何時何地何種境遇，對他保持著善意與祝福。愿意他得到自由。

就算你喜歡他，但是他不喜歡你，你成全著他喜歡的一切。

并不是你不好，只是你不是他想要的，最終會各自走入人海，你應(yīng)給他祝福，這才是最優(yōu)雅的姿態(tài)。做到這一點(diǎn)需要修練。

讓自己快樂起來的有方法就是，為自己的情緒負(fù)責(zé)。不要把存在感和安全感刷在別人的身上，理解他人的難處，體會他人的艱辛或苦楚，知道每一個人都無區(qū)別，每個人都希望得到喜悅、尊重、祝福、幫助。

時時保持感激。有柔軟的心。向內(nèi)發(fā)展自己的能力、天賦以求獨(dú)立，注重自己的心性修養(yǎng)和學(xué)習(xí)，這樣才能不過度倚靠來自他人的感情。

我們要讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來，只有內(nèi)心真正強(qiáng)大的人，才能給自己足夠的安全感。