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懷孕時(shí)，荷爾蒙已促使乳房發(fā)生改變。孩子一旦降生，乳房早已為泌乳做好了準(zhǔn)備。為了有效地哺乳，大多數(shù)女性需要的是正確的哺乳資訊，需要有人給予支持及鼓勵(lì)。 乳頭的準(zhǔn)備 為了避免乳頭疼痛，人們曾一度強(qiáng)調(diào)乳頭的準(zhǔn)備?，F(xiàn)在人們意識到：正確的喂養(yǎng)姿勢及寶寶含乳方式可避免或最大程度減少乳頭疼痛。乳頭準(zhǔn)備不再是母乳喂養(yǎng)的必修課。 乳頭的清潔不需要使用酒精、抑菌劑、或肥皂。洗澡時(shí)光用清水沖洗就足夠了。寶寶吸奶時(shí)，乳頭周圍的蒙哥馬利氏腺會(huì)分泌一種物質(zhì)，它可以滋潤皮膚并抑制細(xì)菌的滋生。 肥皂可能導(dǎo)致皮膚異常干燥，應(yīng)避免在乳頭周圍區(qū)域使用。一些孕期媽媽使用保濕劑以免乳頭皮膚干燥。 乳房按摩 輕柔地按摩乳房是較為舒適的乳房保健方式。日后需要擠奶時(shí)，乳房按摩也很管用。其中一種方法就是用你的指尖輕壓乳房某個(gè)區(qū)域并畫圈圈。幾秒鐘后再換個(gè)位置。先從乳房上方開始按摩，繞著乳房朝乳暈方向按摩。按摩完一側(cè)乳房后再換到另一側(cè)乳房。 孕期初乳 懷孕期間，乳房開始制造初乳，這是為寶寶的母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備。懷孕最后幾周，孕婦可能注意到乳頭會(huì)有些許滲漏，或在按摩乳房時(shí)可能會(huì)有一些滲出。  曾經(jīng)有專家建議，每天從乳房擠出幾滴初乳，但沒有證據(jù)表明這樣做能預(yù)防脹奶和乳頭疼痛。 扁平乳頭或凹陷乳頭的檢查 寶寶必須將乳頭深深地含入嘴里才能有效地吸吮到母乳。假如你的乳頭是扁平的，寶寶要正確地含乳可能會(huì)有困難。 將拇指和食指靠近乳頭底部朝中間輕壓。如果乳頭未能突出足以用手捏住，那么你的乳頭可能就是扁平或凹陷的。  幫助扁平乳頭外突的一個(gè)方法是：雙手拇指分放乳頭兩側(cè)，直接作用在乳頭的底部，而不是乳暈的周圍。兩拇指沖著乳房組織用勁下壓，同時(shí)外拉。這樣做可以讓乳頭伸出來，同時(shí)也放松乳頭底部的肌肉。繞著乳頭的底部重復(fù)上述拉伸動(dòng)作數(shù)次。 凹陷的乳頭  |
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