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來(lái)自： 超級(jí)致富寶典 > 《減肥運(yùn)動(dòng)》
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一個(gè)動(dòng)作讓你鍛煉到全身，瘦腰 、瘦腿、瘦手臂！#瘦全身 #居家運(yùn)動(dòng) #抖音全民健身計(jì)劃
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不錯(cuò)的瘦腰、瘦手臂，瘦腿的健身教程，夏天到了動(dòng)起來(lái)！
不錯(cuò)的瘦腰、瘦手臂，瘦腿的健身教程，夏天到了動(dòng)起來(lái)！愛生活愛健身05-16 17:35關(guān)注。瘦腿的健身教程。瘦腿的健身教程展開全文熱門評(píng)論...
我的簡(jiǎn)易健身功(轉(zhuǎn)載)
我的簡(jiǎn)易健身功(轉(zhuǎn)載) 我的簡(jiǎn)易健身功 我從一個(gè)體弱多病的人成為一名基本健康的老年人，總結(jié)起來(lái)有四句話：堅(jiān)持鍛煉，規(guī)律生活，注意飲食，養(yǎng)好心情。也可在手臂下壓呼氣時(shí)順帶雙腿下蹲，收腹提...
波波健身，動(dòng)感腰腹健身操，快速瘦腰腹，瘦手臂瘦全身輕松減肥
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五禽全身訓(xùn)練操 - 運(yùn)動(dòng)健身精選的微博|新浪微博
五禽全身訓(xùn)練操 - 運(yùn)動(dòng)健身精選的微博|新浪微博五禽全身訓(xùn)練操給大家?guī)?lái)5個(gè)有趣的健身動(dòng)作：1.兔子左右跳（訓(xùn)練腿，臀，核心）；2. 蛙跳（訓(xùn)練腿，臀，心肺）；3.眼鏡蛇俯臥撐（訓(xùn)練胸，肩，背，手臂...
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排名前5的徒手健身動(dòng)作，不去健身房就能鍛煉到全身肌肉。所以根據(jù)健身動(dòng)作的替代性，下邊列出了徒手健身中排名前5的動(dòng)作，大家在家里邊...
飯后不要久坐不動(dòng)，每天100個(gè)，輕松瘦肚子，瘦手臂，瘦腿，快速緊致全身#健身 #瘦肚子 #瘦腿 #一...
瘦肚子必練動(dòng)作，暴瘦腰腹，瘦腿瘦手臂#瘦肚子 #好身材練起來(lái) #減肥 #健身 #居家鍛煉
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