我們總是忙著追求個(gè)人，情感，家庭，事業(yè)，人際關(guān)系等方面的成功，總想活成別人眼中優(yōu)秀的自己，希望遇見(jiàn)最好的自己，卻總有太多的困撓，總有太多不如意。外在困撓我們的所有問(wèn)題，都是我們內(nèi)在無(wú)法整合的問(wèn)題，所有的問(wèn)題自己才是緣起。因?yàn)橥饷鏇](méi)有別人，只有自己，外在世界只是一個(gè)相，所有外在只是你意識(shí)的投影，是你內(nèi)在世界的投射，是你自己的一面鏡子。生命就是關(guān)系，所有的關(guān)系中最本質(zhì)的就是自己和自己的關(guān)系，你與每個(gè)人的關(guān)系都反映出你與自己的關(guān)系。

如果你想改善外在的一切，先從改變內(nèi)在開(kāi)始。別讓自己住在別人那里了，讓自己回到自己內(nèi)在。請(qǐng)停下片刻，凝視自己，悅納自己，學(xué)會(huì)愛(ài)自己。世界上沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)，在進(jìn)行人生選擇時(shí)誠(chéng)實(shí)的對(duì)待自己的心靈，走出心靈迷霧，是時(shí)候開(kāi)始學(xué)會(huì)悅納自己了，因?yàn)樯挥幸淮?，能始終陪你的只有你自己?！镜旧窒怼?/span>