所有的外在都是你意識(shí)的投射，是你內(nèi)在世界的投射，是自己的一面鏡子。世界的本質(zhì)是關(guān)系，生命即是關(guān)系，關(guān)系是一面鏡子，關(guān)系能幫助我們覺知到自己。面對(duì)同一個(gè)人不同的人的感受不同，是因?yàn)樾牟煌?，心不一樣感受就不同，因?yàn)槊總€(gè)人都把自己內(nèi)心的情節(jié)投射出去。對(duì)外在的人事物所有的批判指責(zé)都是源自內(nèi)心對(duì)自己不滿的投射。我們會(huì)厭惡排斥一些人，是因?yàn)樗麄兩砩系奶刭|(zhì)觸動(dòng)了我們內(nèi)在匱乏的東西，我們認(rèn)為別人是問題所在，事實(shí)上是我們自己內(nèi)在攜帶著這些特質(zhì)。關(guān)系中你抗拒的其實(shí)是你自己內(nèi)在匱乏的部分，你將它投射到別人身上，內(nèi)在匱乏的那一面也就是我們的內(nèi)在創(chuàng)傷。

關(guān)系會(huì)觸動(dòng)我們內(nèi)在的傷痛，那些被我們刻意忽略或壓抑的傷痛，特別是我們還沒有意識(shí)到但確實(shí)在內(nèi)在影響著我們的傷痛。我們總認(rèn)為關(guān)系中的傷痛是別人造成的，其實(shí)如果那個(gè)痛一而再，再而三的出現(xiàn)并成為我們的生命模式時(shí)，那肯定與他人無關(guān)。

所以各種關(guān)系中所有的問題追溯最終的根源都是因?yàn)槿狈郏瑦凼鞘裁?/span>?愛就是允許，一切問題的開始都是因?yàn)闆]有真正愛自己，接納自己，允許自己。我們要正視創(chuàng)傷和痛苦，去傾聽去經(jīng)驗(yàn)它，被接納的痛苦會(huì)成為力量。

我們常說愛自己，怎樣才是真正愛自己?愛自己不是自己這方面好，那方面不好，愛是一如其是，愛是無條件的接納自己，愛是自己內(nèi)在不再?zèng)_突，不再自己和自己過不去，接納自己的不完美就是愛自己，不再繼續(xù)逃避那個(gè)不夠好的自己就是愛自己。你不要試圖成為那些理想，否則你永遠(yuǎn)持續(xù)沖突，無法做到平靜喜悅，你永遠(yuǎn)無法成為那些理想，你只能成為你自己。

允許自己做自己，才會(huì)允許別人做他自己，放下防御，評(píng)判，對(duì)抗，攻擊，允許別人防御，戒備，逃避，允許別人的合理化，允許別人待在他自己的舒適區(qū)。允許不是指行為上的允許是心里的接納，允許是理解，接納，不去評(píng)判，什么是完美，允許了，所有的一切都完美了。愛就是允許，允許才是愛，允許是種慈悲。允許自己就是獨(dú)一無二的自己，允許別人做他自己，做到充分的允許才能在心靈層面成長(zhǎng)，做到充分的允許才是真正的修行?！镜旧窒怼?/span>