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前段時間，小云聽說自己的遠(yuǎn)房表哥被確診胃癌，一直不太敢相信。小云的表哥是一名健身教練，身體非常強(qiáng)壯，一身肌肉走起路來都要抖三抖。而且，他從小就很少生病，家里人一直以為他很健康，哪知道突然被查出了癌癥。 沒想到，同事阿強(qiáng)身邊也有同樣的情況，“我的鄰居非常喜歡運動，一年365天雷打不動地跑步，卻突然被查出了肺癌，確診后沒多久就去世了。” 小云聽完甚是感慨：“是啊！有的人平時身體強(qiáng)壯，卻偏偏被癌癥盯上。有的人三天兩頭往醫(yī)院跑，身體卻一直沒什么大問題?！?/div> 這種現(xiàn)象屢見不鮮，到底是怎么一回事？  一、為什么強(qiáng)壯的人會突然查出癌癥？ 在大多數(shù)人眼里，強(qiáng)壯的人比體質(zhì)弱的人不容易得癌，這種觀點實際是不對的。 首先，需要明確是，強(qiáng)壯的人不代表癌癥風(fēng)險為零。 其次，癌癥的誘因有很多。一般來說，強(qiáng)壯的人飲食習(xí)慣和生活方式良好，體質(zhì)不錯，面對一些小病小痛，自身的免疫力完全可以抵抗。但是，免疫力好并不意味著就可以完全對癌癥“免疫”，因為癌癥的發(fā)生因素有很多，比如：遺傳，有癌癥家族史的人，發(fā)生癌癥的風(fēng)險會比沒有癌癥家族史的人高；年齡，隨著年齡的增長，接觸致癌物質(zhì)的時間越來越長，次數(shù)也越來越多，發(fā)生癌癥的風(fēng)險也越來越高；環(huán)境，空氣污染、甲醛污染等，如果長期接觸，也會導(dǎo)致患癌；不良的生活習(xí)慣，吸煙、酗酒、熬夜等對身體的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的。 第三，無論是強(qiáng)壯的人還是體弱的人，發(fā)生癌癥的幾率是一直存在的。有的人平時身體很好，卻突然被查出癌癥，主要是因為癌癥早期癥狀不明顯，容易被人忽視，身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適時才去醫(yī)院檢查，已經(jīng)錯過了最佳時機(jī)。 劃重點，強(qiáng)壯的人容易得癌，體弱的人反而活得久，原因主要在于以下兩點： 第一，強(qiáng)壯不等于健康，很多強(qiáng)壯的人只是看上去體格健壯、肌肉發(fā)達(dá)。衡量一個人是否健康，應(yīng)該從心肺功能、生長發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、對外界環(huán)境適應(yīng)的能力等方面進(jìn)行，而不只是看外表。 第二，強(qiáng)壯的人與體弱的人相比，更容易忽視體檢，因為強(qiáng)壯的人很少生病，不會經(jīng)常到醫(yī)院看病，就算感冒發(fā)燒，扛一扛或者吃藥之后也很容易康復(fù)。體弱的人由于經(jīng)常生病，去醫(yī)院的頻率比較高，發(fā)現(xiàn)身體異常的機(jī)會就比較多。  二、不得癌的人，都有哪些特點？ 那么，越虛弱的人越不容易患癌癥嗎？當(dāng)然不能一概而論。總的來看，不得癌的人，具有以下特點： 1. 從不喝燙水 中國人講究“吃熱飯、喝熱茶”，殊不知，食用溫度過高的食物，很容易燙傷嬌嫩的食管粘膜，引發(fā)炎癥，如果炎癥反反復(fù)復(fù)無法恢復(fù)，就會誘發(fā)食管癌、口腔癌。 2. 從不吸煙 無論主動吸煙還是二手煙、三手煙，煙霧中含有的尼古丁、焦油等物質(zhì)，對肺部等器官和組織的傷害都是非常大的，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙與肺癌、胃癌、鼻咽癌、食管癌等多種癌癥有關(guān)。 3. 愛吃蔬果 蔬果中含有豐富膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，清除體內(nèi)的廢物和垃圾。此外，蔬果中還含有豐富的β-胡蘿卜素、維生素A、葉酸等，可以有效預(yù)防肺癌、胃癌、食管癌等癌癥。 4. 不憋大小便 無論大便還是小便，一有便意應(yīng)馬上排泄，不要憋著，長期憋尿憋便，會使排泄物中的有害物質(zhì)殘留在體內(nèi)，造成重復(fù)吸收，不斷刺激尿道、腸粘膜，最終引起尿道炎、腸炎甚至腸癌等疾病。 5. 經(jīng)常運動 現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏快，經(jīng)常一坐就是一整天，缺乏運動。研究發(fā)現(xiàn)，久坐不動的人體內(nèi)的免疫細(xì)胞會不斷減少，更容易得胃癌、結(jié)直腸癌、前列腺癌等癌癥。經(jīng)常運動，不僅可以活動筋骨，還可以提高免疫力，抵御疾病的侵襲。 6. 心態(tài)樂觀 生活中愛鉆牛角尖、較真、生氣的人，情緒長期不穩(wěn)定，就會使植物神經(jīng)、內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)會長期處于高度亢奮和緊張狀態(tài)，對乳腺、卵巢、胰腺和胃的健康都不利。反之，心胸豁達(dá)，凡事想得開的人，癌細(xì)胞就會跑的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。 7. 睡眠充足 經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致生物鐘紊亂，破壞人體褪黑素分泌，進(jìn)一步降低人體的免疫功能，增加癌癥發(fā)生風(fēng)險。保持充足的睡眠，可以消除疲勞、恢復(fù)精力、提高記憶力、保護(hù)大腦、增強(qiáng)體質(zhì)等。  三、留意患癌幾個信號 前面提到，強(qiáng)壯的人之所以比體弱的人更容易得癌，其中一個原因是忽視了癌癥早期的信號。那么，常見的癌癥早期的信號有哪些呢？ 1.體重不明原因降低 沒有刻意控制飲食，體重卻異常下降，往往與癌癥有關(guān)，尤其是肺癌、乳腺癌、肝癌、腸癌等，如果體重莫名其妙下降了10%，應(yīng)馬上去醫(yī)院檢查。 2.持續(xù)低燒 當(dāng)體內(nèi)發(fā)生感染的時候，會頻繁引起低燒，吃了退燒藥也無濟(jì)于事，特別是淋巴癌、白血病等癌癥，會引發(fā)持續(xù)低燒的癥狀。 3.渾身乏力 睡眠充足，沒有干什么體力活，但總是感到很疲勞，沒有力氣，什么事都不想做。 4.呼吸困難 喘息或氣短，伴隨著胸悶、胸痛等癥狀，導(dǎo)致呼吸困難。 5.腹脹和腹痛 飯后腹脹、腹痛或者不明原因的腹脹、腹痛，常見于胃癌、卵巢癌等癌癥。 6.大便異常 具體表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、排便困難、腹瀉和便秘交替，甚至便血等。 7.燒心 也就是胃灼熱，可能與胃酸過多有關(guān)，應(yīng)及時排查胃癌、食管癌、肝癌等癌癥。  最后，提醒大家：癌癥從來不是突然之間發(fā)生的，而是蓄謀已久的。不管是身體強(qiáng)壯還是身體虛弱，都不應(yīng)該忽視對癌癥的預(yù)防。 參考資料： [1]《癌癥呈現(xiàn)年輕化趨勢！15個患癌信號，你一定要知道》.河源廣播電視臺. 2021-04-20 [2]《一輩子不得癌的7個秘方 盤點那些癌癥之最》..2015-02-06
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