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黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·骨度第十四

篇名與要點

度，是指大小、長短、寬窄等。

本篇論述了一般人的頭、胸、腰圍的尺寸等，并用骨骼作為標(biāo)尺來衡量人體經(jīng)脈的長短和臟腑的大小，故篇名'骨度'。

本篇是骨度分寸法之始見，是以骨節(jié)為主要標(biāo)志測量周身各部的大小、長短,并依其比例折算尺寸作為定穴標(biāo)準(zhǔn)的方法。不論男女、老少、高矮、肥瘦都是一樣。如腕橫紋至肘橫紋作十二寸，也就是把這段距離劃成十二個等分，取穴就以它作為折算的標(biāo)準(zhǔn)。

本篇所述的骨度，是根據(jù)人體的身高、體寬等標(biāo)準(zhǔn)決定同身的尺寸的，不同于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的骨骼器官是使用絕對長度度量，對于身高的個體差異來說，這種度量方法更為實用，這在今天的針灸和按摩等治療中也起著至關(guān)重要的作用。

原文與譯文

（原文）黃帝問于伯高曰：脈度言經(jīng)脈之長短，何以立之？

（譯文）黃帝問伯高說，脈度篇中所說的人身經(jīng)脈的長短是依照什么標(biāo)準(zhǔn)確定的呢?

（原文）伯高曰：先度其骨節(jié)之大小、廣狹、長短，而脈度定矣。

（譯文）伯高回答說先量出各骨節(jié)的大小、寬窄、長短，然后用這個標(biāo)準(zhǔn)來確定脈的長度。

（原文）黃帝曰：愿聞眾人之度。人長七尺五寸者，其骨節(jié)之大小長短各幾何？

（譯文）黃帝說，我想了解普通人骨度的情況，如果人的身高為七尺五寸，全身骨節(jié)的大小、長短是多少呢?

（原文）伯高曰：頭之大骨圍，二尺六寸，胸圍四尺五寸。腰圍四尺二寸。發(fā)所覆者顱至項，尺二寸。發(fā)以下至頤，長一尺，君子終折。

（譯文）伯高說，頭圍最大處是二尺六寸，胸圍是四尺五寸，腰圍是四尺二寸。頭發(fā)覆蓋的部分稱為顱，從前發(fā)際到后發(fā)際，整個頭顱是一尺二寸;從前發(fā)際至腮的下部是一尺。五官端正的人，面部上、中、下三部分的長度相等。

（原文）結(jié)喉以下至缺盆中，長四寸。缺盆以下至(骨曷)(骨虧)，長九寸，過則肺大，不滿則肺小。

（譯文）從結(jié)喉至缺盆中(指天突穴處)四寸，從缺盆到胸骨劍突長九寸，如果超過九寸，則肺臟大，不足九寸則肺臟小。

（原文）(骨曷)(骨虧)以下至天樞，長八寸，過則胃大，不及則胃小。

（譯文）從劍骨至天樞穴之間(臍中)八寸，超過八寸的胃大，不足八寸的胃小。

（原文）天樞以下至橫骨，長六寸半，過則回腸廣長，不滿則狹短。

（譯文）從天樞穴至橫骨長六寸半，超過的大腸粗而長，不足的大腸細而短。

（原文）橫骨，長六寸半。橫骨上廉以下至內(nèi)輔之上廉，長一尺八寸。內(nèi)輔之上廉以下至下廉，長三寸半。內(nèi)輔下廉，下至內(nèi)踝，長一尺三寸。內(nèi)踝以下至地，長三寸。膝腘以下至附屬，長一尺六寸。附屬以下至地，長三寸。故骨圍大則太過，小則不及。

（譯文）橫骨的長度是六寸半，從橫骨上緣到股骨內(nèi)側(cè)下緣長一尺八寸，脛骨突起上緣至下緣長三寸半，脛骨突起的下緣到足內(nèi)踝長一尺三寸，從內(nèi)踝至地長三寸，從膝部的胭窩至足長一尺六寸，從足背至地三寸，所以骨圍大的骨也粗大，骨圍小的，骨也細小。

（原文）角以下至柱骨，長一尺。行腋中不見者，長四寸。腋以下至季脅，長一尺二寸。季脅以下至髀樞，長六寸，髀樞以下至膝中，長一尺九寸。膝以下至外踝，長一尺六寸。外踝以下至京骨，長三寸。京骨以下至地，長一寸。

（譯文）從額角至鎖骨長一尺，從頸根下至腋窩長四寸，從腋至季脅長一尺二寸，從季脅至大轉(zhuǎn)子長六寸，從大轉(zhuǎn)子至膝長一尺九，膝至外踝長一尺六寸，從外踝至京骨的突起處長三寸，從京骨的突起至地長一寸。

（原文）耳后當(dāng)完骨者，廣九寸。耳前當(dāng)耳門者，廣一尺三寸。兩顴之間，相去七寸。兩乳之間，廣九寸半。兩髀之間，廣六寸半。

（譯文）耳后兩完骨之間長九寸，耳前的兩聽門之間長一尺三寸，兩顴之間距離七寸，兩乳之間寬九寸半，兩股骨之間距離六寸半。

（原文）足長一尺二寸，廣四寸半。肩至肘，長一尺七寸;肘至腕，長一尺二寸半。腕至中指本節(jié)，長四寸。本節(jié)至其末，長四寸半。

（譯文）足的長度是一尺二寸，寬四寸半。肩至肘長一尺七寸，肘至腕長一尺二寸半，手腕至中指指掌關(guān)節(jié)長四寸，掌指關(guān)節(jié)跟部至手指尖長四寸半。

（原文）項發(fā)以下至背骨，長二寸半，膂骨以下至尾骶，二十一節(jié)，長三尺，上節(jié)長一寸四分分之一，奇分在下，故上七節(jié)至于膂骨，九寸八分分之七。

（譯文）從項部后發(fā)際至第一椎骨長三寸半，大椎到尾骶骨共二十一椎，總長度是三尺，上七椎每節(jié)長一寸四分一厘，共長九寸八分七厘，其余的不盡之?dāng)?shù)都在以下諸節(jié)平均計算。

（原文）此眾人骨之度也，所以立經(jīng)脈之長短也。是故視其經(jīng)脈之在于身也，其見浮而堅，其見明而大者，多血，細而沉者，多氣也。

（譯文）這就是普通人的骨度情況，可以用這個標(biāo)準(zhǔn)確定經(jīng)脈的長度。在觀察人體經(jīng)脈的時候，如果呈現(xiàn)于體表浮淺堅實或明顯粗大的，是多血的經(jīng)脈;細而深伏的，是多氣的經(jīng)脈。

黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五十營第十五

篇名與要點

營為運營、運行的意思。本篇介紹了一晝夜12個時辰中經(jīng)氣在經(jīng)脈中運行五十周次的路線和順序，故篇名為'五十營'。

本篇根據(jù)'漏刻'的計時方法，以及氣息與日月經(jīng)氣的聯(lián)系，介紹了計算經(jīng)氣運行的方法。

原文與譯文

（原文）黃帝曰：余愿聞五十營奈何？

（譯文）黃帝說，我想了解經(jīng)脈之氣在體內(nèi)運行五十個周次的情況。

（原文）岐伯答曰：天周二十八宿，宿三十六分;人氣行一周，千八分，日行二十八宿。人經(jīng)脈上下左右前后二十八脈，周身十六丈二尺，以應(yīng)二十八宿，漏水下百刻，以分晝夜。

（譯文）岐伯回答說，周天有二十八星宿，每個星宿之間的距離是三十六分。人體的經(jīng)脈之氣一晝夜運行五十次，合一千零八分。在一晝夜中，太陽的運行周歷了二十八星宿，分布在人體上下、左右、前后的經(jīng)脈，有二十八條，周身經(jīng)脈的長度是十六丈二尺，與二十八星宿相對應(yīng)，用銅壺漏水下一刻為標(biāo)準(zhǔn)來劃分晝夜，計算經(jīng)氣在經(jīng)脈中運行所需的時間。

（原文）故人一呼脈再動，氣行三寸，呼吸定息，氣行六寸;十息，氣行六尺，日行二分。二百七十息，氣行十六丈二尺，氣行交通于中，一周于身，下水二刻，日行二十五分。五百四十息，氣行再周于身，下水四刻，日行四十分。二千七百息，氣行十周于身，下水二十刻，日行五宿二十分。一萬三千五百息，氣行五十營于身，水下百刻，日行二十八宿，漏水皆盡脈終矣。

（譯文）人一呼氣，脈跳動兩次，經(jīng)氣運行三寸;一吸氣，脈又跳動兩次，經(jīng)氣又運行三寸，一個呼吸過程，經(jīng)氣運行六寸，十次呼吸，經(jīng)氣運行六尺，太陽運行二分。二百七十次呼吸，經(jīng)氣運行十六丈零二尺，其間氣行上下，貫通八脈，運行一周，水下二刻，太陽運行二十分多一點。五百四十次呼吸，脈氣在全身運行兩周，水下四刻，太陽運行四十分。二千七百次呼吸，經(jīng)氣運行十次，水下二十刻，太陽運行五個星宿零二十分。一萬三千五百次呼吸，經(jīng)氣在體內(nèi)運行五十周次，水下一百刻，太陽運行遍二十八星宿，銅壺里的水都滴漏盡了，經(jīng)氣也正好運行五十個周次。

（原文）所謂交通者，并行一數(shù)也。故五十營備，得盡天地之壽矣，凡行八百一十丈也。

（譯文）前面所談經(jīng)氣的相互交通，就是指經(jīng)氣在二十八脈運行一周。如果人的經(jīng)氣保持一晝夜運行五十個周次，人就能夠享盡天然的壽命。經(jīng)氣在人體運行五十周次的總長度是八百一十丈。

文源:罾事物語