1、不能過度勞累

植物神經紊亂患者常不能自主判斷自己身體還能承受多少，從而容易使身體過度勞損，間接性減少身體“壽命”。

2、減少在人多場合

在人多場合，植物神經紊亂患者會表現出容易煩躁，生氣，緊張，自卑等，從而引誘發(fā)病。

3、減少在封閉環(huán)境的時間

封閉環(huán)境常會導致患者無法均勻呼吸，從而緊張，擔心，焦慮，害怕，恐懼，影響患者的情緒。

4、減少獨處的機會

患者精神狀態(tài)稍低于常人，獨自在外愛胡思亂想。 胡思亂想對患者的情緒影響很大。

5、減少過度思考

患者常因胡思亂想而損傷腦力，承受不住更多的腦力工作，否則焦慮抑郁會更加嚴重。

6、減少飲酒

部分患者會用酒精麻醉自己，從而減輕癥狀帶來的痛苦，實則是治標不治本，不但病情得不到絲毫緩解，還會對身體器官帶去傷害，享受一時的舒適而承受長久的病痛。

7、盡可能減少做耗費腦力的事情

植物神經紊亂由于是神經系統功能性耗傷，僅適用于簡單而不需思考的體力工作，盡可能讓患者忙起來，從而減少去胡思亂想。