我是河北人，今年50歲，由于長期的前臺工作使的我的頸椎腰椎都不好。

去年11月份開始，我們這連續(xù)下了十多天的大霧，然后我的病情就雪上加霜，不可收拾了。那一天，我突然后背緊沉麻漲還伴隨心慌，腦袋也漲、暈、痛。

這下可把我和家人都嚇壞了，開始跑醫(yī)院，最后到哪都說我是更年期焦慮癥。

每天難受加上高度緊張和害怕，又摔著了，這下行了頸椎胸椎腰椎都摔了，摔了以后，產生了嚴重失眠，有時一宿睡不著覺，每天臉色發(fā)青，非常痛苦。當時感覺都活不了了，心中萬分地絕望。

在這時非常幸運地遇上了站樁老師，5月17日開始函授的。其實當時只是想死馬當活馬醫(yī)，也不確定就管事，但是跟站樁老師函授了整兩天時，就感覺心慌好很多了，有點不敢相信，這么快嗎？心中深受鼓舞~

我每天早晚站樁兩次，一次熬30分鐘，接下來每天都感覺心慌在一點點變好。在站到十多天時，臉色好看了，不那么黑了，有點光了，也不失眠了！

現在幾乎不會心慌了，頸椎胸椎腰椎的疼痛也逐漸減少了，盡管頸肩疼痛還是挺重，這比一個月前好多了，在這衷心的感謝老師！

今后我還要認真跟老師學習，努力堅持！

現在站的時間上還是短，一次最多站40分鐘，頸肩疼的就受不了了，為此也非常著急，但老師教的樁讓我看到了希望！

再次感謝老師！

呂微笑

2017.7.10

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注：本文為學員的站樁實踐個人分享，不具有普遍性，也不包含任何醫(yī)療建議，請謹慎選擇。