帶著兩個(gè)女兒、嫁給小12歲張倫碩的鐘麗緹，最近發(fā)微博為丈夫慶生：她曬出了家庭合照，照片中，鐘麗緹的女兒們依靠著張倫碩，眼神里透著信任與依戀，一家四口幸福美滿。

作為繼父，張倫碩是稱職的?！栋职秩ツ膬骸分?，他帶小女兒考拉上節(jié)目，溫柔從小細(xì)節(jié)里不經(jīng)意流露出來：6歲的考拉不習(xí)慣走山路，他背著女兒，一步一個(gè)腳印走到居住小屋；考拉飯量不好，他急了一天，依然耐心十足地詢問：是不是不愛吃爸爸做的菜？考拉也十分依戀張倫碩。父親不在身邊，她爬上桿子，到處尋找張倫碩的身影；寒風(fēng)凜冽，考拉擔(dān)心張倫碩冷，用手蓋住他的脖子，還體貼地說“這樣就不冷啦”。父女倆其樂融融，任誰看了，都不會(huì)懷疑他們之間流動(dòng)著情感，真誠而炙熱。

生父缺席，是每個(gè)孩子不可言說的痛，從張倫碩身上，考拉缺失的父愛得到了補(bǔ)償。他充滿父性關(guān)懷的照顧，不同于母親的視角，為孩子帶來一種力量：堅(jiān)硬而溫柔、篤定而灑脫?；蛟S不是每個(gè)人都能有一個(gè)完美無瑕的好爸爸，但我們都有機(jī)會(huì)獲得“父性能量”。即使親情充滿遺憾，成長(zhǎng)過程中，溫柔有力量的他們，也給了我們必不可缺的內(nèi)在滋養(yǎng)。

父愛的本質(zhì)，是父性的能量 血緣有著神奇的滋養(yǎng)作用，人生最初幾年，生父能夠給孩子充足的愛，往后歲月里，孩子能持續(xù)從中獲得力量。如同銀行賬戶，父親把愛投注進(jìn)去，孩子懂事成人后，便有資本、有底氣對(duì)自己好。但生父的愛，并不是唯一能得到的父愛。血濃于水的親情不能取代，可父性力量，卻并不僅僅來自血緣關(guān)系。真正的愛，源自于父親給出的能量支持，而不僅僅是父親的角色。鐘麗緹一家，就是這樣的代表。鐘麗緹出生于傳統(tǒng)家庭，父母育兒態(tài)度嚴(yán)厲，為人母之后，她希望成為一個(gè)更好的媽媽，和女兒像朋友一樣相處。

二女兒Jaden說：希望媽媽能夠年輕25歲，這樣我們就可以當(dāng)一輩子閨蜜。母女感情很好，可媽媽也不是萬能的，母性的能量是陰性柔軟的，而父性能量是陽剛有力的，當(dāng)陰陽能量平衡時(shí)，家庭才會(huì)更幸福，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)更是莫大的裨益。在鐘麗緹一家中，張倫碩就充當(dāng)著“指南針”的作用，為女兒成長(zhǎng)指點(diǎn)方向、保駕護(hù)航。他學(xué)拳擊、學(xué)劍道，用行動(dòng)向女兒表示：我是有力量保護(hù)你們的。也重視溝通，堅(jiān)守父親的原則底線：嚴(yán)禁早戀。Jaden學(xué)習(xí)拉丁舞，張倫碩擔(dān)心她和舞伴距離太近，提出早戀顧慮，Jaden心甘情愿換成了爵士舞，同時(shí)表達(dá)了對(duì)父親的愛與信任。

看到女兒的需求，堅(jiān)定表態(tài)的同時(shí)，給予支持和鼓勵(lì)，這才是強(qiáng)有力的父愛。而父愛缺失的人，則有可能會(huì)走向相反的方向。譬如男性過度女性化，自卑無力；女性沉溺戀父情結(jié)，迷戀大叔。一位男性來訪者從小父親缺席，母親性格強(qiáng)勢(shì)，年過30，依然無法與女性建立親密關(guān)系。因?yàn)樗械膼鄱紒碜陨頌榕缘哪赣H，不知道如何像父親一樣愛女性，對(duì)戀愛深感恐懼迷茫；另一名缺乏父愛的女性來訪者，愛上年長(zhǎng)自己12歲的男人。相戀好幾年，才知道對(duì)方已婚已育，所有關(guān)于婚姻的承諾都是謊言，這讓來訪者陷入嚴(yán)重抑郁情緒里。他們?nèi)狈Φ牟恢皇歉笎?，也有道德意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)和高自尊。人生道路上，沒有一名強(qiáng)壯堅(jiān)定的指引者，內(nèi)心便如同浮萍，輕易就迷失了方向……

生父缺席，

父愛未必缺席

上天關(guān)上一扇門，同時(shí)打開一扇窗。父性功能不僅來自生父，也可以來自于其他男性。心理學(xué)有個(gè)術(shù)語：代償性父愛，指父愛缺席的孩子，通過鏈接其他強(qiáng)壯有力的父性角色，獲得父性能量。這種能量，讓孩子有力量自我整合，內(nèi)心的自卑與自信達(dá)成平衡，重新成為一個(gè)完整、健全的人。演員闕清子就有一個(gè)“重男輕女”的父親，雖然幼年家庭健全，但她從未感受過獨(dú)生女的幸福，因?yàn)楦改缚偸浅臣?，父親對(duì)自己也從沒有好臉色。闕清子的童年無比苦悶，直到父母離婚后，母親嫁給了繼父，苦日子才結(jié)束。繼父給予闕清子無條件的支持和信賴，《我家那閨女》中，闕清子講道：她從小就渴望和家人一起放風(fēng)箏，一直未能實(shí)現(xiàn)。繼父察覺到她的愿望，主動(dòng)陪她一起放風(fēng)箏。

這一次體貼，成就了闕清子最美好的童年回憶?，F(xiàn)實(shí)中，不是每個(gè)繼父都如此優(yōu)秀，但父性能量，也可以來自老師長(zhǎng)輩、叔叔伯伯。閨蜜的父親很少陪在她身邊，她記不清父愛的形狀，但清楚記得小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，所有同學(xué)都在吃冰棍，她沒錢買，正眼巴巴流口水，數(shù)學(xué)老師突然路過，她的腳邊多了一根冰棍。原來，老師不但發(fā)現(xiàn)她想吃冰棍，還察覺到她自尊心強(qiáng)、不肯接受施舍，送得不聲不響。她看著老師的背影，突然意識(shí)到：這才是父親該有的樣子。不是每個(gè)男人都具備父親功能，盡管人性有不成熟的一面，仍有這么一個(gè)人，撐起我們內(nèi)心的父親形象；仍有這么一次善舉，溫暖了我們整個(gè)童年。 

從小缺愛的人，

依然可以獲得療愈

雙親家庭的孩子，或許熟悉這么一句話：中國(guó)典型的傳統(tǒng)家庭結(jié)構(gòu)，是爸爸消失，媽媽喪偶式育兒。 爸爸消失的原因有很多：忙于工作很少陪伴、父母吵架氛圍冰冷、長(zhǎng)期出軌不住家里、家暴酗酒令人懼怕……缺席，不止生活缺席，也有父子、父女之間情感鏈接的缺失。由于沒有父性力量支撐內(nèi)心，孩子會(huì)比同齡人更自卑、不安。演員夏雨說，自己的父親多年缺席陪伴，這為他帶來強(qiáng)烈的自卑感，仿佛生來就不自信。自卑的根源，是內(nèi)心沒有可靠的父性能量支撐，就像沒有避風(fēng)港的小船，稍有風(fēng)浪便會(huì)搖搖欲墜。

遼寧一位40多歲的父親，由于忙于工作忽視陪伴，導(dǎo)致兒子患上厭學(xué)癥，休學(xué)在家整日頹廢?！霸龠@樣孩子就廢了”，為了讓孩子改變，他做出決定：辭職帶孩子走遍中國(guó)！父子關(guān)系，在旅行中發(fā)生變化，曾經(jīng)面對(duì)面聊不出一句話，旅行結(jié)束后可以勾肩搭背暢所欲言。兒子也脫胎換骨，最初鞋帶都系不好，旅行結(jié)束后，不但主動(dòng)復(fù)學(xué)、做家務(wù)、還能為父親做一頓大餐。充滿父性力量的支撐，讓孩子人格層面發(fā)生改變。缺乏父愛的孩子，一直在追逐爸爸的影子，但真正的父性力量，能讓孩子成為父親的樣子。有人說：父親是孩子第一個(gè)英雄。如果母親是避風(fēng)港，父親就是鐵盾牌。勇敢、獨(dú)立、灑脫……那些生命中堅(jiān)強(qiáng)的精神力量，隨著父性力量灌注，成就了堅(jiān)定的自我內(nèi)核。 

內(nèi)化積極的父性能量人和飛蛾一樣，有“趨光性”。內(nèi)在缺什么，外在就會(huì)不停尋找。有時(shí)，我們找到了正面父親角色，卻尷尬地發(fā)現(xiàn)：我好像無法與他建立良好關(guān)系，也無法從中獲得力量。那是因?yàn)?，鏈接兩人的精神通道還沒有建好。身邊有優(yōu)秀男性，我們或許不再那么寂寞，但只有把外在支撐變成自我力量，內(nèi)在的父親形象才能立體起來。這需要我們有能力去內(nèi)化、去整合。達(dá)到這一步，首先要學(xué)會(huì)：像被父親照顧一樣，照顧自己。父親式照顧不同于母親，他為我們制定規(guī)則。比如：人人都愛顏面，如果做了傷人面子的事，必須承擔(dān)后果；同樣的，如果有人傷害我們的面子，也要做出反擊。內(nèi)在父親也為我們提供保護(hù)：獨(dú)自出遠(yuǎn)門，他提醒我們規(guī)劃好旅行路線，查閱好道路交通，盡可能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)；水管破了、電燈壞了、電腦死機(jī)了……他提醒我們上網(wǎng)查詢修繕方，學(xué)會(huì)技巧，讓日子越過越順暢。

“你想要怎樣的父親，就去成為怎樣的人”。父親無力陪伴你，但理想父親的影子一直陪伴著你，最終，你也會(huì)變成他。

內(nèi)化父性力量的第二步，是建立可靠的父性支持系統(tǒng)。所謂“可靠”，是指在保持性別邊界的前提下，禮尚往來，保持友誼和親情關(guān)系。它不需要雙方有太多生活交集，逢年過節(jié)問候一聲，遇到困難時(shí)向他求助，事后不忘回禮。男性建立社交的方式，行動(dòng)大過交流。與認(rèn)可的父性角色保持聯(lián)系，能夠讓你處在父性的保護(hù)罩之下，雖然溝通不多，但只要真誠以待，對(duì)方獨(dú)屬于男性的關(guān)心方式，便可以驅(qū)散你內(nèi)心的不安。第三步，用父性力量去幫助他人。國(guó)外一名中年男性Rob，專門錄制“如何修電扇”這類生活視頻，幫助171萬網(wǎng)友解決生活瑣事，被粉絲親切地稱為“全民老爹”。Rob有一個(gè)糟糕的父親，他不想活成第二個(gè)父親，便為自己勾勒一個(gè)理想父親的形象：友善溫柔，行動(dòng)力強(qiáng)，充滿愛心。成年后，Rob活成了理想父親，他將父愛分享給每一個(gè)有需要的人，同時(shí)也回饋了自己。給自己充足鍛煉機(jī)會(huì)，走向?qū)Φ娜松缆罚瑢W(xué)習(xí)技能發(fā)展自我潛能，讓全世界看到自己的價(jià)值感……若你正走在這條路上，就不要害怕孤單?！案赣H”一直陪伴著你，他幫助你越來越獨(dú)立、強(qiáng)大、勇敢、有主見。最終，你也會(huì)和他站在同樣的高度。父親帶來的痛，最終通過“父親”得到治愈，支離破碎的童年，被更強(qiáng)大的自我意識(shí)包裹，我們得到了成長(zhǎng)，也學(xué)會(huì)了愛。如同那句膾炙人口的話：我們無法選擇出生，但可以選擇成為怎樣的人。

策劃 |餓魚

編輯 | 魚甜

主播 | 山茗，主持人，用心的朗讀者。愿我的聲音，可以伴你同行。

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