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東京奧運會奪得乒乓球女單銅牌的伊藤美誠曾表示對于第3名很不甘心，談到原因時，伊藤美誠表示：“就算輸了我也希望是在發(fā)揮出全力的情況下輸，如果我能夠使出全力，也許能夠擊敗中國選手。但是實力的差距就是我沒能發(fā)揮出100%，混雙的時候水谷選手曾說要擊敗中國隊必須發(fā)揮出120%，但我基本覺得打出100%的狀態(tài)才能贏，今天我只使出了20%到30%的力氣?！?/span>其實這種不甘心的狀態(tài)很好理解，我們常常也會在表現(xiàn)不理想的時候，想：“這不是我的實力，我要是發(fā)揮出100%甚至120%，我肯定能贏?！?/span>如果有個人跟你說我高考只能發(fā)揮30%的水平，我要是發(fā)揮了120%的水平，我或許就能上清華北大了。你聽完這話什么感覺？這是正確的廢話，并不能改變現(xiàn)實。大多數(shù)人要是碰到簡單的題也容易發(fā)揮120%的水平，碰到難的題也極有可能被限制了水平，只能發(fā)揮出30%的水平。碰到什么樣的對手，就像碰到什么樣的題目，是我們無法預(yù)測的。如果你被限制發(fā)揮了，只能說明你的實力本身不穩(wěn)定。不知道你認(rèn)不認(rèn)同，我一直覺得“這不是我真正的實力”是一個偽命題?？陀^事實就是當(dāng)下這一刻你的實際能力這是這么多，咱不能說發(fā)揮好了就是實力，發(fā)揮不好就不是我的實力了。接納自己發(fā)揮不好也是實力的一種表現(xiàn)，你才會把精力放在：如何讓自己無論什么場合都可以發(fā)揮出120%的水平。
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