高血壓讓人害怕，但是低血壓可能也會(huì)有危險(xiǎn)。血壓可能下降的原因有多種，比如過(guò)敏反應(yīng)，脫水和心臟問(wèn)題。如果感到疲倦，頭暈或其他癥狀，則可能是血壓降低的表現(xiàn)。有一些方法可以改善低血壓的情況，比如多喝水，減少碳水化合物的攝入等。

導(dǎo)致血壓低的原因有哪些？

1、心臟問(wèn)題

諸如低心率，心力衰竭或心臟病發(fā)作之類(lèi)的心臟病會(huì)導(dǎo)致血壓突然下降，這些疾病影響了心臟的正常功能。如果心臟無(wú)法正確循環(huán)血液，將無(wú)法滿(mǎn)足身體的需求，心律不齊是導(dǎo)致血壓降低的另一個(gè)潛在原因。發(fā)生心律不齊也會(huì)讓身體無(wú)法獲得或所需的氧氣和血流。

2、脫水

劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水，發(fā)燒，嘔吐或腹瀉也會(huì)導(dǎo)致脫水。脫水會(huì)嚴(yán)重影響血壓，太少的水會(huì)影響器官功能和血液流量。如果身體非常疲勞并且沒(méi)有喝水，請(qǐng)喝水并迅速補(bǔ)充水分。

3、感染

某些感染可能會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)，例如敗血癥可能導(dǎo)致敗血性休克，引起血壓迅速地下降。如果感染狀況沒(méi)有好轉(zhuǎn)，請(qǐng)立即就醫(yī)。

4、過(guò)敏反應(yīng)

很多情況會(huì)引起嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，包括某些食物和昆蟲(chóng)叮咬。過(guò)敏反應(yīng)是相對(duì)常見(jiàn)的，但是過(guò)敏反應(yīng)有時(shí)會(huì)導(dǎo)致血壓下降和其他癥狀。如果感覺(jué)喉嚨腫脹，呼吸困難或頭暈，請(qǐng)立即就醫(yī)，有時(shí)候過(guò)敏反應(yīng)可能是致命的。

5、營(yíng)養(yǎng)不足

飲食不健康通常會(huì)導(dǎo)致高血壓，但是有時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致血壓降低。在極端情況下，當(dāng)不吃富含蛋白質(zhì)和必需維生素（例如維生素B12）的食物時(shí)，血壓可能會(huì)下降。發(fā)生這種情況是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中的氨基酸以及維生素可幫助身體產(chǎn)生紅血球，沒(méi)有足夠的紅血球會(huì)變得貧血，心臟無(wú)法維持靜脈內(nèi)適當(dāng)?shù)膲毫Α?/p>

6、懷孕

在懷孕的頭幾個(gè)月，血壓可能會(huì)大幅下降，這種反應(yīng)是正常的，有時(shí)血壓下降可能是由于出血引起的。大多數(shù)媽媽在分娩后血壓會(huì)恢復(fù)正常，但是如果還是有頭暈，疲勞，暈厥等癥狀，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。

7、藥物

對(duì)藥物的不良反應(yīng)可能會(huì)意外降低血壓，利尿藥和其他旨在治療高血壓的藥物，抗抑郁藥以及治療勃起功能障礙的藥物可將血壓降至不安全的水平。

低血壓飲食應(yīng)該注意什么？

1、喝水

當(dāng)脫水時(shí)，血液量會(huì)減少，從而導(dǎo)致血壓下降。每天至少喝兩升水，在炎熱的天氣或運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該喝更多水。

2、減少碳水化合物

相對(duì)于其他食物，碳水化合物含量高的食物，尤其是加工碳水化合物的消化速度非?？欤@會(huì)導(dǎo)致血壓突然下降。低碳水化合物飲食有助于緩解低血壓。

3、攝入鹽

含鹽量高的食物會(huì)升高血壓，可以根據(jù)自己的喜好在食物中添加食用鹽。

年齡也會(huì)影響血壓，尤其是對(duì)于過(guò)去曾經(jīng)患有高血壓的人，可能會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓。 與年齡相關(guān)的疾病，例如肝病，阿爾茨海默氏病和帕金森氏病，也會(huì)通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)而導(dǎo)致血壓下降。如果低血壓的癥狀一直存在，需要藥物來(lái)改善。