天冷了，我給孩子做這早餐，簡單好做，營養(yǎng)全面，省事又好吃！進入冬天以后，天氣是一天比一天冷了，早上起床都起不來，我家的早餐越來越簡單了，給孩子做只需要二三樣就可以，保證足夠的營養(yǎng)，有粥有餅有肉有水果即可，只要孩子愛吃，我也樂意做。

最近讓寶爸帶孩子，隔三差五就去外面吃早餐，而且吃來吃去永遠都是包子和豆?jié){，看著孩子都瘦了，加上早上出門晚著急上學(xué)，孩子吃沒吃飽也是問題，哎，當(dāng)媽的一天都不能放松，一松懈下來，遭罪的永遠是孩子。為了小寶的健康的體質(zhì)，我又帶著傷給孩子做早餐了。

天冷了，孩子脾胃要靠養(yǎng)，早上喝粥最養(yǎng)胃，粥容易消化易于吸收，適合脾胃差的寶寶，大冷天喝上一碗熱氣騰騰的米粥，能在短時間內(nèi)帶來熱量，補充體力和營養(yǎng)，暖胃又暖心。

滋養(yǎng)脾胃的粥，小米粥最受家人的喜歡。不過單一的小米粥口感差點，加上南瓜，蘋果，讓粥的營養(yǎng)更全面，而且口感清甜，孩子也不會挑食。天冷，吃涼的東西容易傷脾胃，為保證孩子每天水果的攝入量，所以今天的小米粥中添加了水果，酸酸甜甜的味道不錯！

蘋果南瓜小米粥

需要準(zhǔn)備一塊南瓜切丁，蘋果四分之一個，小米一勺約25克

將小米用清水洗凈，撈出放入破壁機中，然后放入南瓜，蘋果，加入300ml的清水

蓋上蓋子，接通電源，按至“米糊”，指示燈亮就不用管了，可以準(zhǔn)備其他的早餐。大約20分鐘，粥熟了。

倒入碗中，剛好一碗的量，孩子吃剛剛好。

火腿蔥花雞蛋餅，有雞蛋的營養(yǎng)，有火腿丁的咸香，是個孩子都愛吃。早餐餅做法多種，唯有這種簡單好做，營養(yǎng)鮮香孩子愛吃。作為懶人早餐，要的就是速度，不合面不揉面，只要點雞蛋和面粉，調(diào)一調(diào)，烙一烙出鍋，五分鐘不到就能吃上熱乎乎的雞蛋餅。

材料：雞蛋2個，蔥花一把，火腿腸一節(jié)，鹽少許，清水1勺，面粉1勺

做法：

小蔥洗凈切末，火腿腸切小丁備用

雞蛋2個，打入碗中，加少許鹽攪打成蛋液

加1勺面粉拌細膩無粉狀態(tài)，放入蔥花，火腿腸拌勻

起鍋預(yù)熱，刷一點食用油，將調(diào)好的蛋糊液倒入鍋中，攤開，中小火煎

煎至表面凝固，晃動鍋蛋餅可以晃動了，就翻面再煎一分鐘取出，切塊裝盤即可。

鮮香的雞蛋餅，配上一碗小米粥，再來一碟堅果，元氣早餐完成。孩子呼哧呼哧三兩下就吃光，開開心心上學(xué)去！