我的父母都沒有癌癥，所以，我一定是癌癥免疫體。

我的父母都因癌癥去世，我知道，自己遲早有一天會(huì)罹患癌癥。

有人說，得不得癌癥，從出生那一刻就注定了，但真是這樣嗎？

當(dāng)然不是，作為腫瘤科主任，在我接診的癌癥患者里，很多人的父母根本沒有癌癥，由此可見，即便癌癥與遺傳有關(guān)，但也不是主導(dǎo)因素。

真有不易得癌的人嗎？

有些人都八九十歲了，檢查顯示一切正常，沒有任何癌細(xì)胞的蛛絲馬跡，也有的人，只能三四十歲，卻被確診為癌癥。

國家抗癌聯(lián)盟認(rèn)為，80%的癌癥與后天不健康的生活習(xí)慣有關(guān)，對于那些不易得癌的人，是因?yàn)樗麄儞碛懈玫纳盍?xí)慣，自律性更強(qiáng)。

第一，生活規(guī)律的人，能離癌癥更遠(yuǎn)，生活規(guī)律是指哪些方面呢，包括飲食規(guī)律，一日三餐規(guī)律，既不會(huì)不吃早餐，也不會(huì)經(jīng)常吃夜宵，作息規(guī)律，能養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，而不是長期熬夜。

第二，不吸煙不喝酒的人，能離癌癥更遠(yuǎn)，世界衛(wèi)生組織將香煙和酒定為一類致癌物，它們與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，吸煙會(huì)誘發(fā)肺癌，酗酒則容易誘發(fā)胃癌，肝癌，胰腺癌。

第三，心情愉悅，樂觀開朗的人，能離癌癥更遠(yuǎn)，相反，脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，遇事沮喪，悲觀，長期抑郁和焦慮的人，離癌癥更近。

第四，能管住嘴的人，離癌癥更遠(yuǎn)，很多人管不住嘴，愛吃垃圾食物，喜歡腌制、熏制、油炸食物，根本不吃蔬菜、水果和粗糧，喜歡辛辣刺激性飲食，喜歡高鹽飲食，罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。

第五，能邁開腿，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，離癌癥更遠(yuǎn)，相反，一天到晚不是坐著就是躺著，時(shí)間長了，罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。

第六，能定期體檢的人，離癌癥更遠(yuǎn)，什么是體檢？就是在沒有任何癥狀的時(shí)候發(fā)現(xiàn)病變，治療病變，特別是能發(fā)現(xiàn)癌前病變，可以大大降低轉(zhuǎn)為癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，人非圣賢，每個(gè)人都沒辦法提前感知體內(nèi)的癌癥，科學(xué)的正確的體檢則有助于提前發(fā)現(xiàn)癌癥。