【原】在中國，每2人中就有1人被它所害

斗瘤仕 2021-07-16

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《2020年中國吸煙危害健康報告》

中國煙草一直保持著七個“世界第一”
煙葉種植面積、煙葉收購量、
卷煙產(chǎn)量、卷煙消費量、
吸煙人數(shù)世界、煙草利稅、
死于吸煙相關(guān)疾病人數(shù)第一。

截止2020年末，我國有3.5億煙民

每年有100萬人因吸煙死亡

二手煙受害者7.4億，其中1.8億為兒童

所有人都知道，吸煙有害健康，但是仍有大量的人在吸煙，很多煙民都樂觀的認(rèn)為吸煙只是對自己有害，并沒有對身邊的人造成影響，然而，吸煙導(dǎo)致的健康問題遠(yuǎn)比你想象中更嚴(yán)重，孕婦、兒童、青少年等等不吸煙的群體也間接地被二手煙損害著健康。

什么是二手煙

二手煙，亦稱被動吸煙、環(huán)境煙草煙霧，是指由卷煙或其它煙草產(chǎn)品燃燒端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。其也是危害最廣泛、最嚴(yán)重的室內(nèi)空氣污染。有研究指出，二手煙有焦油、氨、尼古丁、苯并芘、氯乙烯、N-亞硝胺鎳 [61]、PM2.5、釙-210等超過7000種有害化學(xué)物質(zhì)及數(shù)七十多種致癌物質(zhì)，重金屬等至少250種。

兒童，青少年是二手煙的主要受害者

根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心的數(shù)據(jù)顯示，二手煙霧每年導(dǎo)致大約89萬人過早死亡。2004年，兒童在二手煙霧造成的死亡人數(shù)中占28%。而這些二手煙的危害，可能是長期的、深遠(yuǎn)的。芬蘭學(xué)者們報告了一項長達31年的前瞻性研究數(shù)據(jù)，青少年時期（3-18歲）或成年后暴露于二手煙，與中年時期（34-49歲）非酒精性脂肪肝（NAFLD）發(fā)病風(fēng)險上升35-41%有關(guān)。這一研究結(jié)論來自對1315名受試者的長期隨訪，其中如果是青少年和成年時期都暴露于二手煙，那就與脂肪肝發(fā)病風(fēng)險上升99%（RR=1.99）有關(guān)，風(fēng)險幾乎是翻倍了。研究論文發(fā)表在The American Journal of Gastroenterology上。

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二手煙對家庭成員的危害

1. 孕期吸二手煙，發(fā)生流產(chǎn)，嬰兒出生低體重、先心病、出生缺陷幾率會增加；

2. 可導(dǎo)致嬰兒猝死綜合征（是指看似健康的孩子睡眠時突然死亡）；

3. 是哮喘發(fā)作的重要誘因；如果已患哮喘，吸二手煙會加重哮喘或增加發(fā)病頻率；

4. 對呼吸系統(tǒng)有慢性損傷，如咳嗽、呼吸道感染等疾病的患病率高；

5. 損傷聽力，如兒童中耳炎、中耳積液、鼓膜張力異常均與被動吸煙有關(guān)；

6. 被動吸煙影響兒童的生理發(fā)育；

7. 長期處于被動吸煙中的兒童，到了成年期發(fā)生哮喘、肺癌、心臟病等疾病的幾率增加。

怎樣減少二手煙的危害

1、家有孩子或青少年，要戒煙

裝排風(fēng)扇或通風(fēng)都無法避免被動吸煙，100%無煙環(huán)境才能保證室內(nèi)環(huán)境的健康。如果家里有孩子，青少年，建議家庭成員戒煙，減少室內(nèi)的空氣污染。家里不準(zhǔn)備香煙和煙灰缸等煙草用品，最好在客廳顯著位置貼上“室內(nèi)不準(zhǔn)吸煙”的標(biāo)識。

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2、被二手煙污染的室內(nèi)用品要及時清洗

徹底消除二手煙，灑水、醋熏等都沒有太大效果，目前推薦的解決辦法是清洗和更換被污染的室內(nèi)用品，家長要堅決拒絕抽煙后的親朋好友近距離接觸寶寶，更不要讓他們擁抱或親吻寶寶。

3、多開窗戶通風(fēng)、保持房間干凈整潔

平時房間一定要多通風(fēng)透氣，保持屋內(nèi)干凈衛(wèi)生；二手煙的煙霧會沉積在桌上地板上，導(dǎo)致味道久久不散，所以要勤清潔打掃，包括屋里邊角位置都應(yīng)保持干凈。

4、遠(yuǎn)離吸煙人群

遇到吸煙的陌生人，盡量遠(yuǎn)離，熟人若是不自覺的，也要帶著寶寶離開，若是家人，說的通就說，不行也換個屋，一刻鐘都不要容忍！

不管是在生命的哪個時期，暴露于二手煙環(huán)境中都不是一件好事情。與成年后能主動遠(yuǎn)離二手煙相比，在兒童和青少年時期，家長更應(yīng)該以身作則樹立好榜樣并培養(yǎng)孩童相應(yīng)的健康意識。為了徹底根除二手煙對家庭的健康傷害，為愛“熄”煙是最好的事情了。

參考文獻:

1.2020年中國吸煙危害健康報告

2.Exposure to Secondhand Smoke Among Nonsmokers —United States, 1988–2014

3.Wu F, Pahkala K, Juonala M, et al. Childhood and Adulthood Passive Smoking and Nonalcoholic Fatty Liver in Midlife: A 31-year Cohort Study[J]. The American Journal of Gastroenterology, 2021.