胰島素抵抗不能吃什么食物

1、不能吃高脂肪食物

因為在胰島素抵抗的影響下患者的體重會增加，如果體重增加得不到控制對病情的康復(fù)是有很大影響的，所以患者在日常飲食中要避免食用高脂肪食物，以免加重身體肥胖的癥狀，給胰島素抵抗的扭轉(zhuǎn)造成影響。

2、不能吃糖分高的食物

大家都知道很大一部分胰島素抵抗的患者都和2型糖尿病有關(guān)，所以在飲食上就應(yīng)該要嚴(yán)格控制糖分的攝入，一些糖分太高的食物就應(yīng)該避免食用，尤其是喜歡吃水果的患者要注意，很多水果的糖分都高，在食用前要了解清楚。

3、不能吃膽固醇高的食物

當(dāng)機(jī)體對胰島素的敏感度降低之后，還會導(dǎo)致很多心血管疾病的發(fā)生，所以膽固醇高的食物患者也應(yīng)該要盡量不吃或者是少吃，以免影響到病情的康復(fù)。

胰島素抵抗還可能是多囊卵巢綜合征表現(xiàn)出的一種癥狀，大家在出現(xiàn)胰島素抵抗的情況之后，應(yīng)該要先對其病因進(jìn)行檢查，在清楚具體病因的前提下再進(jìn)行針對性治療，這樣才能在治療后獲得滿意的治療效果。

注：除了日常飲食外，胰島素抵抗的患者還應(yīng)該要在生活方面也多加注意，最好堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以提高自身抵抗力和減輕體重，但是在運(yùn)動的時候大家要遵循一個循序漸進(jìn)的原則，以免運(yùn)動不當(dāng)或者是運(yùn)動過度反而給身體造成傷害。