網絡成癮是指由于重復和過度使用網絡而引起的精神行為障礙。表現為再次使用網絡的強烈愿望，停止或減少使用網絡時的戒斷反應，并伴有精神和身體癥狀。

　　網癮不是取決于你在網上花了多少時間，而是取決于你用它做了什么。換句話說，如果網絡控制了你，你就會沉迷于網絡，如果你控制了網絡，你就不會沉迷于網絡。真正的網癮不應該僅僅從使用時間的多少來衡量，還應該考慮上網的“質量”，比如什么網絡，做什么。如果你沉迷于網絡游戲和社交網絡，失去了自控能力，這就是網絡成癮的問題，需要干預。

　　網癮有什么危害?

　　1. 導致視力下降、生物鐘紊亂、神經衰弱等生理特征。無法維持正常的睡眠周期，失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心、厭食、停止上網時體重減輕。

　　2、會出現品行障礙，誘導青少年逃學、不與人交往、易怒、好斗等異常行為。有些人甚至可能陷入犯罪的深淵。

　　3.在過去，大學生心理問題的主要原因是學業(yè)壓力、人際關系、情感問題等，上網成癮是近年來出現的新現象，也是大學生快速上升的主要原因之一。一些學生整天沉迷于網絡聊天和網絡游戲，這不僅耽誤了他們的學習，也導致他們考試不及格，成績不及格，甚至輟學。所以他們放棄了他們的研究。

　　4、導致青少年情緒障礙和社會適應困難。從心理上講，會出現注意力不集中、持久性差、失憶、對其他活動缺乏興趣、冷漠、缺乏時間感和抑郁等問題。

　　5、網絡成癮綜合征患者由于長期上網，腦神經中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起腎上腺素水平異常升高，交感神經過度興奮，血壓升高，自主神經功能障礙。此外，還可誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經癥、緊張性頭痛等疾病。

　　作為人類智慧的產物，網絡不是怪物，而是一把“雙刃劍”?，F代青少年在享受互聯網時代的速度和便利的同時，他們的身心也受到了互聯網的負面影響。

　　7、部分年輕網民過于沉迷于網上的“人機”式溝通，會忽視真實的人際關系，導致真實人際溝通萎縮和角色錯位現象;爆炸性的網絡信息擠壓和摩擦會增加年輕網民的心理負擔和壓力，造成“信息污染綜合癥”等心理障礙;網絡世界的虛擬本質也會使年輕網民產生“特殊自由”的感覺和“隨心所欲”的沖動，做一些平時不能做的事情，這顯然是不道德的;長時間上網會使一些青少年沉迷于網絡而無法自拔，產生對網絡過度依賴的心理，成為“電子海洛因”的使用者，染上“網癮病”等心理疾病。

　　8、網絡作弊、賭博、人身攻擊、反動言論、犯罪行為以及各種網絡垃圾等等都可能使青少年受到傷害。

　　9、人的心理狀態(tài)是在環(huán)境與人的相互作用中形成的。因為腦細胞使用能力特別強，人很快就會在自己的環(huán)境中形成一種思維狀態(tài)，兒童長期使用計算機，他的思維與計算機符號式的思維機械地趨同，正常的邏輯思維能力受到制約而減弱，削弱了現實生活中人際交往能力和應對能力，不利于獨立生活能力的培養(yǎng)。

　　10. 許多沉迷于網絡的青少年與他人甚至父母的交流很差。他們情緒不穩(wěn)定，易怒，善變，沒有自制力，不能信守諾言。