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腦血栓的“天然清理工”終于找到了,每天吃一點,不怕血栓擾

 崆峒樵隱 2021-07-08
大家都知道腦血栓是一種非??膳碌牟?,沾染上這種病就非常的麻煩,治療還不好治,影響正常的生活,上年紀的人尤為要注意血栓的形成,防止動脈粥樣化等等,一旦形成不管輕重也是比較麻煩的,那么預防血栓最基礎(chǔ)的還是要從我們的日常生活中飲食做起來,那么我們就看看吧。
大蒜中所含有的阿霍烯,這是一種天然的血液稀釋劑,能加強心臟的收縮力量,幫助降低動脈血管的阻力。特別是黑蒜。黑蒜不但能增強人體免疫力,而且對于高血糖、高血脂、高血壓、失眠、便秘等人群也有保健的作用。
蒲公英是公認的“養(yǎng)生”專家,能調(diào)節(jié)神經(jīng),擴張血管,疏通經(jīng)絡(luò),中老年人常喝,可以清除血管壁垃圾,暢通血管,降低血栓的形成。此外,蒲公英含有豐富的維生素和礦物質(zhì),有降三高、保肝護肝的作用,每天喝點蒲公英根茶還能防治癌癥的發(fā)生。
海帶燉黃豆
海帶30克,洗凈泡軟,黃豆50克洗凈,兩者一同燉食,加少量調(diào)味品后即可食用,每周 2~3 次。海帶有降血脂、降低血液黏稠度、抗凝血、降血壓和促進造血功能的作用;黃豆具有促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝、疏通血管的作用,此菜適合冠心病合并高血脂及高血壓者。
蜂蜜是人們都知道的一種天然養(yǎng)生品,蜂蜜中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,常喝蜂蜜水不僅可以起到潤腸通便的作用,同時還可以促進血液循環(huán),清理血管內(nèi)的毒素,讓血管更健康!
蘋果:含有豐富的維生素C、果膠、纖維素,它們有明顯的降脂作用。如果堅持每天吃蘋果,會降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇,而對心血管有益的高密度脂蛋白則會增加。
黑豆
血液循環(huán)催化劑
黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強,并積極輸送到全身。這都要歸功于黑豆中所含有的花青素,這是一種多酚類物質(zhì),對于血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。
山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維,對血管有清潔作用,能掃除血管垃圾,可有效降低膽固醇,有防止動脈粥樣硬化的功效。山楂片酸甜可口,除了能清理血液中的垃圾外,它還能開胃哦。
西紅柿
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用?,F(xiàn)在不僅僅是老年人人群,而且越來越年輕化。做好血管的保護很重要,而能定時清理血管就是最好的保護。想要疏通軟化血管,可以將以下食物加入你的餐桌。
洋蔥
一說起洋蔥,我們就會突然想起會使眼睛流淚。其實它是一種營養(yǎng)物質(zhì)很豐富的食材,其中含有前列腺A,可以幫助人體的血管擴張,從而降低血液黏度,能夠有效減少血栓的出現(xiàn)。常吃洋蔥還有利于降血脂,抗動脈硬化的作用。
柿子
柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發(fā)生率。

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