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去年，就已有報(bào)道指出，中國不孕不育患者已超4000萬，占育齡人口12.5%，以前很多人都認(rèn)為生不了都是女人的問題，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，為女性平反，在不孕因素中，約有40%是男性的因素。 而男性為什么會(huì)不育，除了天生的因素，還會(huì)很多后天的因素，甚至不少吃東西導(dǎo)致的不良。比如常見的就是男性不能喝可樂，可樂會(huì)殺精。 一看到男生喝可樂，就有人開玩笑說:”你別喝可樂呀，會(huì)殺精的。”估計(jì)可口可樂和百事可樂公司的高層要哭暈在廁所。 在我們的生活中，稱為”肥宅快樂水”的可樂可是必不可少的飲料，怎么可能缺少呢? 據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)上發(fā)現(xiàn)，每年全世界可樂的銷售量就能夠達(dá)到2000億噸。 同事的生活中就是一個(gè)少不了可樂的人，在夏天來一瓶冰鎮(zhèn)可樂那是最幸福的事情。前段時(shí)間無意中在朋友圈看到可樂殺精、會(huì)影響生育，這對(duì)同事來說簡直是晴天霹靂。天天在我們跟前念叨，該怎么辦該怎么辦？以后當(dāng)不了爸爸該怎么辦但是又戒不掉這口舌之快。 那么對(duì)于喝可樂會(huì)殺精這個(gè)言論是否正確呢?想想如果可樂殺精，那中國也不用搞什么計(jì)劃生育了，直接免費(fèi)給生過孩子的男性發(fā)可樂就可以了。 而美國人自己也喝可樂，真是這樣，美國政府可能會(huì)讓可樂存活上百年嗎？ 可樂不殺精，男性的這幾類行為才是真正殺精呢?1、 抽煙嗜酒
抽煙喝酒是很多男性的生活中也許是一件必不可少的事情。有些男性覺得抽煙是一種很酷的行為。除去必要的應(yīng)酬，很多男性的生活都離不開的就是酒和煙。有一句話是這樣說的:”飯后一根煙，賽過活神仙。”平時(shí)有事沒事就抽一根煙已經(jīng)成為很多男性的習(xí)慣。這些不正確的生活行為，才是真正殺精的”兇手”。 2、 體重過輕或超重
不少男性覺得我又不是女人，胖一點(diǎn)沒關(guān)系，不好看就不好看，肥胖對(duì)身體的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是不好看這么簡單。比如對(duì)男性來說太胖會(huì)讓精子的數(shù)量減少，活性也受影響，從而影響到生育能力。 而如果男性的體重過輕的話，生產(chǎn)的精子數(shù)量也會(huì)減少。 對(duì)于自己身材體重的控制，男性的關(guān)注度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有女性來的重。我們?cè)谄匠５纳钪袝?huì)發(fā)現(xiàn)，有一些男生的身材比女生看起來要瘦得多，要不就是比女生重得多。讓自己的體重正常，不輕不重才能夠保證良好的精子質(zhì)量。 3、 X生活頻率不當(dāng)
對(duì)于X生活這樣的事情來說，有一些人的頻率比較高，有一些人的頻率比較低。有些比較熱忠于X生活，有些人會(huì)比較的冷淡。X生活頻率不當(dāng)?shù)那闆r下，是很影響精子的質(zhì)量的。 男性對(duì)于自己的私生活應(yīng)該有一個(gè)更好的控制，不要覺得自己年輕就可以為所欲為的耗費(fèi)自己的身體。這樣的行為總一天會(huì)被透支的徹底，這個(gè)時(shí)候不要說當(dāng)爸爸了，就是保證自己的身體健康也有一定的困難。 可樂不會(huì)殺精，但是也不是一種健康食物，好喝也要恰可而止，會(huì)對(duì)身體造成哪些危害呢?1、 引起骨質(zhì)疏松 我們喝可樂的時(shí)候，總會(huì)有酸味和澀澀的口感，這樣口感的主要來源是磷酸。磷酸是一種中強(qiáng)酸，金屬離子具有很強(qiáng)的結(jié)合能力，而生成的磷酸鹽溶解度則很低。磷酸不僅不能促進(jìn)身體礦物質(zhì)的吸收，還會(huì)還會(huì)影響人體身體骨骼的生長發(fā)育，導(dǎo)致人體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。 2、 影響睡眠質(zhì)量 一罐可樂的咖啡因含量大概是40mg，咖啡因會(huì)讓人的大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而影響了睡眠質(zhì)量，對(duì)于睡眠質(zhì)量差的人來說，最好還是不要喝可樂了。對(duì)于備孕的男性來說，睡眠質(zhì)量也要得到一定的保證，所以對(duì)于這類含有咖啡因的飲料，我們建議男性少喝。 3、 損害腎臟 腎臟就像一個(gè)過濾器，可以清除體內(nèi)的廢物和多余的液體，每天血液會(huì)流過腎臟，產(chǎn)生大量尿液，尿液中含有大量的人體廢物和多余的水分，可以防止廢物和液體積聚，保持身體健康。但是，可樂中含有大量的添加劑色素等物質(zhì)，當(dāng)人體大量攝入這類有害物質(zhì)的時(shí)候，就會(huì)增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，損害腎臟。 對(duì)于可樂這類的飲料，少量的飲用對(duì)于我們的身體影響是很小的。但是，大量的飲用這樣的飲料對(duì)于人的身體還是存在一定的危害的，為了保證自己的身體健康，還是建議人們少量飲用這類的飲料。 除了少喝可樂，男性備孕還要注意什么問題?1、 保證自己的睡眠質(zhì)量 備孕中的男性，一定要注重自己的睡眠問題，不要老是熬夜。經(jīng)常熬夜的男性，精子的質(zhì)量是很差的。為了保證自己的精子質(zhì)量，男性朋友們要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 我的一個(gè)同事瑩瑩，33歲結(jié)婚，婚檢時(shí)醫(yī)生建議因?yàn)榈搅?5歲就是高齡了，所以建議盡快懷孕。但是夫妻備孕一年還是沒有動(dòng)靜，34歲馬上就高齡了，瑩瑩很著急，而又和老公去找醫(yī)生檢查：檢查沒問題，醫(yī)生了解了夫妻的生活習(xí)慣后說：把睡覺的時(shí)間提前兩小時(shí)。放松點(diǎn)。 夫妻兩人之前忙著工作，每天都是12點(diǎn)之后才睡覺。從醫(yī)院回來之后開始調(diào)整自己的作息習(xí)慣，每天十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺，一個(gè)多月之后，終于是傳來了好消息，懷上了。 所以說，不要把平時(shí)不起眼的小事不放在心上，熬夜是年輕人的一個(gè)常態(tài)。這個(gè)常態(tài)對(duì)于自己的身體是有很大的傷害的，尤其是對(duì)于備孕中的人來說。 2、 調(diào)整自己的飲食習(xí)慣 備孕中的男性是絕對(duì)不能夠抽煙喝酒的，不僅如此，就連平時(shí)的飲食習(xí)慣也是有所講究的。男性可以吃吃一些富含鋅、硒元素的海產(chǎn)品，如牡蠣、深海魚等，可以改善性功能，有益于精子的生成和活力。男性在備孕期間多吃一些枸杞也能夠有效生津，這樣在進(jìn)行性生活的時(shí)候能夠發(fā)揮到最好，而且還能夠提高精子的質(zhì)量。 閨蜜最近跟菁媽說:”我和我老公最近在備孕，我家婆婆每天都給我老公準(zhǔn)備豬腎，說是能夠補(bǔ)腎，我老公都吃到怕了。” 菁媽說:”備孕期間飲食是有很多事情是需要注意的，但是我們并不建議男性總是吃豬腎，豬腎可能會(huì)重金屬含量偏高，可能會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)腎不成反傷精。” 閨蜜驚訝的喊道:”天吶!那我讓我婆婆不要給我老公吃了，那他應(yīng)該吃些什么好呢?” 菁媽說:”吃一些牡蠣、枸杞、核桃都是有用的。最主要的還是放松心態(tài)，不要急于求成。” 3、 堅(jiān)持適量的體育鍛煉 有的男性很喜歡去運(yùn)動(dòng)，但是有些男性一吃飽就是打游戲看球賽，這樣不正確的習(xí)慣對(duì)于備孕來說還是有一定的影響的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能預(yù)防男性被疾病侵?jǐn)_而讓精子質(zhì)量下降，或者讓精子出現(xiàn)問題。平時(shí)早上可以去晨跑，沒事的時(shí)候可以去健身房鍛煉一下身體，這都是非常有效地方式。 但是也是注意過尤不及，備孕也不建議進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)備孕也不利。 4、不在太熱的環(huán)境 備孕時(shí)男性一定要注意不要汗蒸，也不要泡溫泉，地球人都知道蛋蛋的溫度會(huì)比較低，比體溫會(huì)低一些，大概會(huì)低1－2度這樣。 而蛋蛋之所以掛在體外,就是為了維持較低的溫度,就是因?yàn)樾⌒〉木优聼帷?/span>而男性在備孕時(shí)洗澡水不要太熱，別泡澡，更不要泡溫泉，不要汗蒸。 甚至炒菜時(shí)不要讓火正對(duì)著蛋蛋，電腦的散熱器也不要對(duì)著蛋蛋。 菁媽寄語:我們很多人都期待自己的寶寶的降生，孩子這個(gè)小天使給很多家庭帶來了意想不到的快樂。但是，為了保證孩子的健康，還需要爸爸媽媽在備孕的時(shí)候多加注意一些，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，為寶寶的來臨奠定基礎(chǔ)。
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