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一切關(guān)系的根源，都在于你和自己的關(guān)系

 亮哥eoim8x8y62 2021-06-29
前些天看一檔綜藝節(jié)目，內(nèi)容是在一棟三層別墅里一起做飯、吃飯、辦聚會，第一期邀請的嘉賓是趙麗穎。

據(jù)說節(jié)目錄制當(dāng)天是趙麗穎宣布離婚的第二天，所以整個錄制過程中整個人顯得非?；秀?，一直是少言寡語、心不在焉的樣子。

何靈為了打破她的沉默，問她最近朋友圈發(fā)的內(nèi)容是什么？

結(jié)果趙麗穎沉默了好久，沒有回答問題，寧愿選擇洗碗作為懲罰。

雖說是好聚好散，和馮紹峰宣布離婚的微博也發(fā)得云淡風(fēng)輕，但是婚姻里走一遭，從滿心期待成立家庭，到面對矛盾、不合，一拍兩散，始終是段不愉快的經(jīng)歷。

結(jié)婚不難，經(jīng)營一段好的婚姻，很難。有時候即使一方愿意付出、愿意犧牲、退讓、妥協(xié)，另一方也可能無動于衷、放棄經(jīng)營。

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開始一段婚姻時，每個人都抱著對未來的美好期望，你希望成為好妻子、好媽媽、有一個溫暖的家，他希望有人幫自己管好家、支持自己的事業(yè)……

兩個人對彼此的期望是一致的時候，能夠合力向前。

一旦對彼此的期待值不同，就會引發(fā)矛盾。

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很久沒有在電視上復(fù)出的湖南臺主持人、汪涵的妻子楊樂樂，最近在接受采訪的時候，說到一段話，喚起很多妻子的共鳴。

主持人問她：有了孩子之后會不會忽略自己的另一半？

楊樂樂說，一定會。而且汪涵偶爾會跟她抱怨，說她“是一個非常好的媽媽，但不是一個非常好的妻子”。

講到這里，楊樂樂就哽咽了，她自我反省到：“是我做得不夠好?！?/section>

從二人過往的節(jié)目和友人的分享中看得出，汪涵并不是一個撒手什么都不管的爸爸，他重視孩子的教育、會陪他讀書、帶他看話劇……

他也深知妻子的不易，除了必要的工作之外，很少參加無聊的社交，而是回家陪家人。

即便如此，他還是會對楊樂樂提出很高的要求：既是一個好媽媽，又是一個好妻子。

而楊樂樂在為照顧孩子日常傾盡全力時，還要面對“不是一個好妻子”的求全責(zé)備，心里一定是委屈的。

所以網(wǎng)友在評論區(qū)提醒汪涵：抱怨楊樂樂不是好妻子時，是不是也反省一下自己是不是一個好爸爸、好老公？

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世界上沒有完美的人，更沒有完美的妻子、丈夫、媽媽、爸爸，我們總是很容易心懷一種期待：我已經(jīng)做得很好、做到99分了，你就不能也努力一點，做到50分嗎？

結(jié)果，在對方心里，能做到30分，對自己就很滿意了。

為什么男性比女性在婚姻里更容易滿足、更快樂，大部分情況而言，他們對自己的期待值更低、對別人怎么評價我，也并沒有那么介意。
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《遇見未知的自己》的作者、著名作家張德芬曾提出一個“一手幸?！钡母拍?。

她發(fā)現(xiàn)，有些人的幸福感來自于自身，或者自己所做的事，他們的幸福的是“一手”的，比較容易快樂。

有些人的幸福是委托給別人的，父母夸贊我、孩子依賴我、伴侶愛我、同事欣賞我，我才幸福，這種幸福是“二手”的。

比如有些藝術(shù)家，沒有成名的時候懷著很純粹的心情創(chuàng)作，創(chuàng)作的過程是享受的、快樂的，一旦有了名氣之后，他的作品就會被市場評價，他就不再享受創(chuàng)作的過程，把幸福感交給了別人的評價。

有些媽媽，孩子必須方方面面都好，她才能安心；

有些妻子，丈夫要對她好，她就是晴天，如果給她臉色看，她就緊張不安……

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張德芬說：“幾乎所有的婚姻問題，都來自于我們放棄了絕大多數(shù)的一手幸福，靠婚姻的穩(wěn)定、伴侶的表現(xiàn)，來讓我們獲得二手幸福?！?/strong>

回想我們的生活，如果剛剛因為生活瑣事吵了一架，因為對方?jīng)]有好好溝通生了一肚子悶氣，你還能獨自一人享受讀書、運動的快樂嗎？還能擁有“一手幸?！眴?？

一個人的時候，讀書、旅行、運動、逛街、看演出、甚至把家里打掃得干干凈凈，都能讓我們體會到快樂。

兩個人的時候，這些“一手幸?！本蜐u漸消失了，我們快樂與否，更依賴于對方。

今天表現(xiàn)怎么樣，有沒有看出家里更整潔、并且贊美了你；

有沒有跟你分享一天的喜怒哀樂；

有沒有主動打理家務(wù)；

孩子在學(xué)校的表現(xiàn)怎么樣；

有沒有給你更聽話懂事……

著有婚姻相處之道的經(jīng)典之作《親密關(guān)系》的克里斯多福·孟，在《親密關(guān)系的續(xù)篇——無拘無束的關(guān)系》中提出了一個顛覆人心的觀點：你的伴侶不是你快樂的來源或者是痛苦的起因，你自己才是。

我們會認(rèn)為，世界上有個人是我的“真命天子”，找到他，未來就只有幸福了；會認(rèn)為我們的伴侶，有權(quán)讓我們快樂。

但事實卻是，如果你感覺不快樂，不是因為別人讓你怎么怎么不快樂，是因為你自己讓自己不快樂。

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如果你在一段關(guān)系中感覺不舒適，常常因為一些小事就生氣，這表示它觸摸到你性格上的某一個痛點、你的一個舊日的傷疤。

只要這個傷疤不好，那么即使換了一個伴侶，你還是會被同樣的事情所激怒。
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克里斯多福·孟說：“婚姻和親密關(guān)系的真正目的，是讓你踏上尋找真正自己的旅程。尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實就是尋找自我?！?/strong>

他在《親密關(guān)系的續(xù)篇——無拘無束的關(guān)系》一書中，提出了八個無拘無束的關(guān)系的原則：

我的伴侶不是我快樂的來源，我才是。

我的伴侶不是我不快樂或痛苦的起因。 

無論我多努力，我都沒法改變我的伴侶。 

關(guān)系中的問題，只是故事而已。

特殊性不是愛。

我的伴侶支持我在接納、覺知和欣賞方面成長。 

我和伴侶各有一艘自己的船。

與伴侶的溝通反映了情緒成熟度和意識狀態(tài)。

讀懂每一個原則背后，對我們內(nèi)心所求的剖析，都會讓你的關(guān)系受益良多。

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這一生，我們要經(jīng)歷和父母的關(guān)系、朋友的關(guān)系、伴侶的關(guān)系、和孩子的關(guān)系……

但是一切關(guān)系的根源，都在于和自己的關(guān)系。

有人說，當(dāng)你開始愛自己，別人才會來愛你。

的確，當(dāng)我們能看到自己內(nèi)心真正的需求，能看到自己的美好，欣賞自己、支持自己，才不會執(zhí)著于別人對你的認(rèn)同、理解和愛。

當(dāng)你足夠愛自己，也就不再執(zhí)著于用別人的愛來證明自己的可愛。

一個自信、陽光、內(nèi)心獨立的你，才能收獲最好的愛情。

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