研究顯示，我國55歲以上人群MCI（輕度認知障礙）患病率在2015年就達到14.5%了，也就是說每5～6個人里就有一個MCI患者，而且這個疾病的患病率還在逐年攀升。輕度認知障礙如果沒能及時發(fā)現(xiàn)，并早期干預(yù)，下一步就可能會發(fā)展為AD（阿爾茨海?。?，也就是很多老百姓說的老年癡呆。

一、“老年癡呆”的危害比您想象的大

在阿爾茨海默病出現(xiàn)的前11-15年，就可能會出現(xiàn)認知障礙，對于大部分的阿爾茨海默病，就是我們沒有早發(fā)現(xiàn)早關(guān)注，從而導(dǎo)致病情進展加速。我國目前大約有1000萬名阿爾茨海默病患者。到2050年，阿爾茨海默病人數(shù)估計會增加到1.52億。

有人說“老年癡呆”不就是不認回家路，記憶力下降嗎？

當(dāng)然不是！

阿爾茨海默病初期可能就是記憶力下降，學(xué)習(xí)新東西的能力下降，注意力下降，執(zhí)行力下降，語言表達能力下降。但阿爾茨海默病病程約為5-10年，只有少數(shù)患者可生存超過10年，多因肺部感染、泌尿系感染及壓瘡等并發(fā)癥而死亡。

如果能早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，對我們來說格外重要，MCI（輕度認知障礙）如果不足夠重視，就可能發(fā)展為AD（阿爾茨海默?。?，那么我們?nèi)绾卧缙谂袛郙CI（輕度認知障礙）呢？

二、身體出現(xiàn)這5大表現(xiàn)，要懷疑MCI（輕度認知障礙）

1、記憶力減退：記憶力差；工作內(nèi)容過度依靠備忘錄；話說一半?yún)s忘了要說啥；說話經(jīng)常卡殼；戴著眼鏡找眼鏡；最近發(fā)生的事情，見過的人記不??；同樣的話反復(fù)說，同樣的問題反復(fù)問；已經(jīng)說了很多次的話反復(fù)說，問過很多次的問題反復(fù)問。

2、注意力下降：不能長時間集中精力，看書走神，有效學(xué)習(xí)時間縮短短，看兩頁就走神或者想看手機；學(xué)習(xí)效率低下，一段話反復(fù)看了十幾遍；和人交流，心不在焉，常常問“你剛才說了什么，再說一次？”；粗心大意易犯錯誤；易走神，容易發(fā)呆，自言自語。

3、行動力遲緩：工作中、生活中常常力不從心，自認為能完成的動作或能做好的事情，往往無法順利完成。懶言、不愿走動、靈活度降低、行動緩慢。

4、反應(yīng)力降低：學(xué)習(xí)工作生活中，各種思維、動作都變成緩慢，不能及時正常做出常規(guī)的反應(yīng)。比如別人和你打招呼，老師提問，客戶對話，等等場景下，無法自如交流。

5、語言表達差：不能迅速準(zhǔn)確表述一種物體，一件事情，一個人物；突然想不起面前人的名字；無法流利表達自己的想法，和人交流困難增加，常常不能迅速回答，甚至所答非所問。

如果我們出現(xiàn)上述5種表現(xiàn)，那么就要懷疑是不是出現(xiàn)了MCI（輕度認知障礙）。

三、輕度認知障礙下一步就可能會發(fā)展為“老年癡呆”

阿爾茨海默病起病隱匿，癥狀呈進行性加重，醫(yī)學(xué)上將其分為癡呆前階段和癡呆階段。癡呆前階段，記憶力輕度受損；學(xué)習(xí)能力下降；注意力、執(zhí)行能力、語言能力和視空間能力可出現(xiàn)輕度受損；不影響基本日常生活能力，達不到癡呆的程度。

大家看到?jīng)]有，這個癡呆前階段，和我們上面說的輕度認知障礙幾乎一樣。

癡呆階段按認知損害的程度可以分為輕、中、重三期。

輕度癡呆記憶減退，外出后找不到回家的路，不愛清潔、不修邊幅、暴躁、易怒、自私多疑。

中度癡呆言語重復(fù)、計算力下降，在家中找不到自己的房間；可出現(xiàn)失語、失用、失認等;甚至隨地大小便。

重度癡哭笑無常、言語能力喪失、不能穿衣、進食；最終并發(fā)全身系統(tǒng)疾病肺部及尿路感染、壓瘡以及全身性衰竭癥狀等，最終因并發(fā)癥而死亡。

輕度認知障礙和輕度癡呆，是無法完全區(qū)分的，輕度認知障礙和普通健忘的癥狀也難以區(qū)分界定，適齡人群更需加強觀察。

四、多途徑綜合干預(yù)，預(yù)防輕度認知障礙和“老年癡呆

研究顯示，接受教育少、聽力損失、吸煙、高血壓、肥胖、不運動、孤獨不善于社交、抑郁、糖尿病、頭部受傷、過量飲酒和暴露于空氣污染等12個因素與“老年癡呆”有一定關(guān)系，如果能改善上述問題，可延緩或預(yù)防40%的癡呆癥。

在我們國家，改善早期受教育水平低、高血壓、體力活動不足、肥胖、吸煙、聽力損失6個因素，可預(yù)防37%的癡呆癥。

中青年人不要忽視輕度認知障礙，因為輕度認知障礙，可能會發(fā)展為“老年癡呆”，所以，預(yù)防老年癡呆不是老年人的事情，而是從年輕時開始！

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