不知大家發(fā)現(xiàn)了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我?guī)湍蜷_養(yǎng)生健康的大門！我是《中醫(yī)劉醫(yī)師》，愿健康與您一路同行！

很多年輕人因為生活、工作壓力都變得白發(fā)蒼蒼的，包括一些中年人也頻發(fā)出現(xiàn)白發(fā)，白發(fā)使人看起來衰老許多，很多人找到了很多方法，但是沒有看到效果。?今天給大家分享農(nóng)村朋友常用的“天然染發(fā)劑”，有效緩解白發(fā)和脫發(fā)，使頭發(fā)變黑。

桑葚葉有散風熱、泄肺熱的作用，可以治對外感風熱、頭痛、咳嗽等，并且可以用于風熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，補益肝腎，滋陰養(yǎng)血，對烏發(fā)有特效。

桑葚葉中的γ-氨基丁酸、蕓香苷、槲皮素有降血壓的作用。桑葚葉中的γ-氨基丁酸是神經(jīng)傳達物質，能促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能，同時，能改善腦部血液流動，增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。

桑椹效果作用：

1、桑椹葉有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養(yǎng)肌膚、使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。

2、桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明日，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀，具有免疫促進作用，對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節(jié)硬化，促進新陳代謝；桑椹可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助療效。

3、桑椹葉含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤。

方法：現(xiàn)采桑葉，這樣新鮮，揉搓出汁液，過濾干凈，先用清水淋濕頭發(fā)，再把桑葉汁液倒在頭發(fā)上，反復揉搓10-15分鐘，使汁液充分被頭發(fā)吸收，達到滋潤頭發(fā)的目的，再用洗發(fā)水洗發(fā)，清水漂洗干凈就行了。堅持15天，讓你的頭發(fā)恢復“活力”狀態(tài)。

你們試過嗎？